5 manieren om Workouts motiveren als een tiener

Je loopt, en je weet dat je er geweldig uitzien; Maar er lijkt een probleem te zijn, je vrienden zijn opknoping uit bij de films in 20 minuten, heb je een kant pijn, en je voelt alsof je het verspillen van uw kostbare tijd. Waar kwam dat motivatie gaan?

Het is een feit veel mensen, waaronder mijn eigen, hebben moeite om de motivatie om een ​​training met succes te voltooien. Hier zijn 5 tips om jezelf te motiveren om een ​​geweldige workout in van begin tot eind.

1. Word lid van een sportteam

Als u genieten van het lopen, ga voor Cross Country of Track. Vrijwel alle middelbare scholen en hogescholen bieden sport. Er is ook sportteams buiten de school die u kunt deelnemen. Er is altijd wel iets aan uw unieke fysieke capaciteiten past. Sportteams helpen je motiveren om uit te werken door de kracht van collega's. Workouts altijd lijken te gaan door sneller als je met iemand. Coaches bieden ook dat de 'push' kan je nodig hebt.

2. Krijgen een training maatje

Vrienden zijn uw meest krachtige tool in fit. Pak die vriend die altijd klagen over welke vorm hij /zij is in en in beweging te krijgen. Goede vrienden kunnen maken van de tijd door te komen onmogelijk snel. Het kan zelfs zet je workout routine in iets leuks!

3. Focus op het resultaat

Wat ook het resultaat zou kunnen zijn, houden het in gedachten bij het werken aan het is iets wat we vaak vergeten. We verdrinken vaak hoofden in negatieve gedachten, en dit is de snelle route te geven. In plaats van jezelf te zeggen "Wow, mijn voeten echt pijn," zeg tegen jezelf "Wacht maar tot thuiskomst dit jaar, zal ik een datum krijgen geen probleem!"

4. Heb vertrouwen in jezelf

Dit klinkt misschien cheesy, maar het doet een lange weg. Zeg tegen jezelf dat je sterk bent. Je geest is je grootste vijand in de trainingen. Iedereen is anders, maar de echte atleten hebben hun pijn opzij zetten en duwde doorheen.

5. Leid jezelf

Misschien is de meest voor de hand liggende tactiek is om na te denken over andere dingen, terwijl je workout. Ik ben niet vertel een hersenloze loopt zombie geworden, maar het altijd helpt de tijd te doden als je nadenkt over belangrijke dingen, terwijl je workout. Uit te werken is als je gratis ticket om erachter te komen wat je nodig hebt om. Het is te vergelijken met de tijd die je zit in je bed voordat je in slaap valt

Wat helpt je motiveren als je workout
 .?;