Goed gedaan u de trotse eigenaar van een coach ...... ..

Groot, je googled /kreeg een aanbeveling /ging er door je triathlon club /ging op een triatlon trainingskamp, ​​of wat dan ook en je bent nu de trotse eigenaar van een triatlon coach  !; Dus Erm wat doe je met hen !?

Als coach weet dat we onze rol – Wij bieden een opleidingsplan op basis van uw eerste vragenlijst /raadpleging die sessies, waaronder gegevens van tempo /hartslag /vermogen /afstand /tijd /splits /herstel heeft. Wij bieden ook advies over races /realistische doelen /race strategie /tanken /uitrusting /techniek en hoe een positieve ingesteldheid hebben

Uw deel in deze prachtige relatie is om het plan &ndash volgen; dan zal een goede coach constructieve feedback op basis van de sessies /races u &' te voorzien; ve gedaan en verander het plan aan te passen. Hoe doen we dat wel doen? Hoe kunnen we de coach vervullen dit deel van de deal …?. Here &'; s, waar je weer &ndash erin komen; ja je heer Athlete meer te doen dan moet gewoon trainen !! Alsmede na het plan, moet je ons feedback geven, it &'; s onze brandstof, onze voeding, ons leven bloed – zonder dat we niets

U moet ons &ndash voeden!; om ons te vertellen over de bijeenkomsten, en dan bedoel ik praat met ons – niet alleen wat de gadgets zeggen. Ja dat u &'; re hartslag (als u er een gebruikt) is belangrijk en de kracht en de snelheid enzovoort – maar wat echt belangrijk is hoe je je voelde tijdens en na elke sessie, we zijn het soort trainer dat zich bekommert over je gevoelens!

Serieus, we care doen en we moeten weten, het is een groot deel van wat we doen om u te helpen bereiken wat je wilt. Het is zo belangrijk om uw coach (hopelijk) hoe je sessie VILT – was het moeilijk /gemakkelijk /ben je moe /energie /traag voelen /een lichaam aanmerkingen /deed het bouwen van uw zelfvertrouwen /was je verveeld /heb je het leuk vindt of het moeilijk of makkelijk  ?; Al deze dingen maken het makkelijker voor ons om te plannen voor u – het is immers alles over je

Om een ​​succesvolle atleet en het succes hier is uw eigen definitie worden!; het kan gewoon concurreren in en het invullen van een race, streven naar een tijd, of ga voor het podium – heb je echt wilt om te trainen en te genieten van uw training.

Denk als een kind wordt verteld om uw greens te eten omdat ze goed voor je, hoewel je echt didn &'; t willen opkomen? Als volwassene je naar de greens je eet gekozen en in het algemeen zullen we kozen voor de degene die we graag, misschien met een paar dingen die we aren &'; t zo enthousiast over, maar we weten dat ze echt goed voor ons, dus we eten ze toch  . ; ? Maar zou je echt iets wat je intens gewoon een hekel aan omdat het goed voor je eet Goed overwegen training op dezelfde manier – u wilt de sessies doen genieten, hebben wat pret met hen en er gaan wat dat misschien aren &' zijn; t zo makkelijk of zo leuk, maar je weet en begrijpt waarom je hen &ndash doen; de liefde tot haat sessies of de groenten u hebt gekozen om te eten voor hun geweldige voordelen.

Als coach we nodig hebben om de greens u graag eten, degene die je haten en dan degenen die goed zijn op het weten plaat zo nu en dan  !; Die zo nu en dan degenen zijn meestal gaat om uw zwakke punten, en de enige manier om over die zwakte te krijgen of eten de greens u don &'; t willen, wordt door de kruiden ze op en vermommen ze met andere flavours- niet alleen zijn we coaches maar koks ook! Binnen de tijd en met het juiste recept, you &'; ll groeien om hen &ndash zoals; you &'; ll sterker (en ik &'; m niet impliceren spinazie hier, maar het is een uitzonderlijk goed groen te eten) en je &';! ll minder kruiden nodig

Vertel je coach je voorkeuren, van wat ervaring heeft u geleerd zo ver en dan van elke sessie je doet en na een tijdje, zal uw plan degene die je wilt doen, je graag doet en kijken uit naar het doen – hoe geweldig klinkt dat

Eerlijke en open communicatie &ndash!; met ons te praten, we beloven niet om u eet je tuinbonen (mijn huisdier haat als een kind !!)
.