Hoe te slaapapneu symptomen te herkennen

Slaap is een noodzaak want dit is de tijd dat de geest en het lichaam zijn in staat om te rusten en te herstellen van alle activiteiten die je hebt gedaan, terwijl je wakker waren. Toch kan niet iedereen de benodigde hoeveelheid slaap alledaagse zoals bij slaapstoornissen. Meer informatie over de verschillende slaapapneu symptomen, zodat u zult weten als je met dit probleem of niet.

Slaapapneu is een aandoening die wordt gekenmerkt door de onderbreking van de ademhaling tijdens de slaap. De onderbreking in de ademhaling kan duren ongeveer 20 tot 30 seconden en het kan gebeuren gedurende de nacht. Dit is een veel voorkomende aandoening, maar het is niet vaak behandeld omdat het vaak verward als gewoon simpel snurken. Dit is een zeldzame aandoening voor kinderen omdat het voorkomt bij volwassenen. Wanneer u deze voorwaarde, zult u minder tijd voor de diepe slaap of anderszins aangeduid als herstellende slaap hebben, aangezien dit de ene nodig mentaal scherp en energiek de volgende dag te zijn.

Slaapstoornissen hebben drie soorten en deze zijn centrale, obstructieve en complex. Obstructieve is degene die de meest voorkomende en dit gebeurt wanneer er een blokkade in de luchtweg zoals wanneer het zachte weefsel zich op de keel ontspant wanneer u slaapt. Central slaapstoornissen gebeuren wanneer er een probleem is met het centrale zenuwstelsel, als de hersenen niet in staat om de juiste signalen naar de spieren die ademhaling regelen. Tenslotte complex slaapapneu is een combinatie van deze twee.

Slaapapneu symptomen kan moeilijk zijn om vooral te identificeren zijn als je niet beschikt over een medische achtergrond. Echter, als je deze manifestaties dat elke keer dat u of iemand die je kent slaapt gebeuren opmerkt, dan moet u uw arts te raadplegen voor een goede evaluatie. De belangrijkste slaapapneu symptomen zijn chronische en luid snurken, hijgend en verstikking tijdens het slapen, lange pauzes bij het ademhalen en slaperigheid overdag. Andere slaapapneu symptomen zijn met een zere keel of een droge mond bij het ontwaken, hoofdpijn in de ochtend, rusteloosheid tijdens de slaap, slapeloosheid, frequente reizen naar de badkamer 's nachts wakker gevoel buiten adem, zijn vergeetachtig en humeurig. Voor kinderen is het moeilijk om deze aandoening te herkennen. Afgezien van de grote slaapapneu symptomen die zich manifesteren, dan kunt u ook waarnemen kinderen hyperactief, onoplettend zijn, is er een afname in hun schoolprestaties, prikkelbaar, vijandig en ze ademen door hun mond in plaats van de neus.

De behandeling van slaapapneu symptomen hangen af ​​van de onderliggende oorzaken. Als je zwaarlijvig bent, dan zul je nodig hebt om een ​​evenwichtige voeding en je nodig hebt om gewicht te verliezen. Rokers en degenen die regelmatige inname van alcohol en kalmerende middelen moeten deze voorkomen. Inname van cafeïne is niet zo goed aanbevolen als het hebben van zware maaltijden vlak voor het slapen gaan, omdat deze kunnen leiden tot slaapstoornissen. Ook wordt aanbevolen dat u een gestage slaap schema moet blijven zodat je lichaam gewend aan het zal krijgen. Deze zullen niet deze aandoening al genezen, dus het is maar belangrijk om een ​​arts te raadplegen voor andere behandelmethoden.

Slaapapneu is een aandoening die niet mag worden genegeerd, omdat de slaap is belangrijk voor fysiologische functioneren. . Als je weet dat de verschillende slaapstoornis symptomen, dan zult u Restaurant   kunnen identificeren als u lijdt aan deze aandoening;