Stoppen met roken van sigaretten - Wat maakt het moeilijk

Als je een roker die heeft geprobeerd te stoppen en kon het niet, je weet hoe moeilijk het is om gewoon te stoppen. Als je niet een roker maar hebben geliefden die, geloof me, het is moeilijk om gewoon te stoppen met roken. Dit artikel is gericht tot de roker. Daarin ga ik uitleggen waarom het moeilijk is om te stoppen met roken en je vertellen over een eenvoudige manier om sigaretten uit je leven te verwijderen zonder proberen te stoppen.

U rookte niet altijd

Denk eens terug aan de tijd voordat je begonnen met roken. Oeps, dat is een lange, lange tijd geleden, is het niet? Als je net als de meeste rokers die proberen om sigaretten te stoppen, heb je rookte meer dan 20 jaar en u begon vóór de leeftijd van 18. Sommige mensen hebben zelfs veel eerder beginnen! Je kunt waarschijnlijk niet herinneren een moment dat je niet roken vanwege de vele jaren en meer dan 100.000 sigaretten.

Yikes! Meer dan 100.000
sigaretten gerookt?

Ja! De gemiddelde roker maakt gebruik van een pakje van 20 sigaretten per dag. Dat is 600 sigaretten per maand en 7.200 sigaretten per jaar. Dus na 20 jaar, het is, rond 144.000 sigaretten! Nu is dat een veel rookt. Natuurlijk, als je langer hebt gerookt dan 20 jaar, het is zelfs meer.

Dus het is gemakkelijk te zien waarom de roker gewoon niet kan herinneren een tijd dat ze niet roken. Natuurlijk, een andere grote reden de roker niet onthouden is het serieus onaangename aard van het leren rook proces.

U ziet, het leren om te roken werd de moeilijkste en meest miserabele taak die u in uw jonge leven ondernam! Roken is iets dat je moest leren om te doen. Je hebt niet alleen pick-up een sigaret en beginnen met roken. Het duurde een tijdje met doorzettingsvermogen en enduing grote ellende om te leren om te roken.

Wat was je aan het leren?

Je was leren om uw lichaam de normale beschermende reacties te onderdrukken te warm, vervuilde rook het invoeren van uw delicate longen. Longen uitsluitend bedoeld voor schone lucht! Je was te leren om je lichaam te controleren met je geest!

Het lichaam van de beschermende reactie aan sigarettenrook

Sigarettenrook is hot, bijtende, chemische verontreiniging. Als het in uw ogen krijgt, het maakt ze verbranden en water. Het kan uw huid jeuken maken echt gevoelige mensen. Als u de hete rook inademt, het maakt je hoest, gag en snakken naar adem. Dit is het lichaam van de manier van vertellen je het roken van een sigaret is niet echt een goede zaak te doen.

Deze reactie is wat er gebeurt met de roker te zijn met de eerste serie van sigaretten. Maar de persoon echt, echt wil roken dus blijven ze. Over en over, ze zich onderwerpen aan de barre sigarettenrook. Als ze dat doen, iets begint te gebeuren. Het hoesten en hijgend beginnen weg totdat uiteindelijk verdwijnen, kunnen ze een hele sigaret zonder afweermechanisme van het lichaam schoppen in roken. Hoe is dit mogelijk?

Ze hebben hun wilskracht te bemoeien met afweermechanisme van het lichaam gericht. Met andere woorden:

U kunt roken, omdat je jezelf naar Smoke

Als een roker, een ongelooflijke kracht van de wilskracht die de normale verdediging reacties van uw lichaam stopt gebruik je hete, vervuild rook het invoeren van uw gevoelige longen. Het is een krachtige geest over de materie die u toelaat om te roken!

Na verloop van tijd, als je een roker heb je verstand gebruikt om beschermende mechanismen van uw lichaam te onderdrukken. Door uw wilskracht heb je een systeem dat beneden sluit uw ingebouwde bescherming en laat de schade die u doen om jezelf elke keer dat u een sigaret rookt gecreëerd. Het doet dit omdat je het te willen; U zult het !.

Heeft u uw lichaam beschermend mechanisme verwoest? Nee, het is er nog steeds. Je gewoon selectief zet hem af voor sigaretten. Dit voorbeeld illustreert:

U bent een roker, maar wat gebeurt er als je rond een rokerige vuur van welke aard geweest? Misschien is uw open haard als je vergeet om de schoorsteen te openen. U krijgt uw gezellige open haard te gaan, maar met de rookgasafvoer gesloten, rook snel de kamer vult. Wat gebeurt? Je ogen beginnen te branden en te drenken, begin je hoesten en happend naar adem onmiddellijk totdat de bron van de irriterende, de rook, wordt verwijderd. Zelfs met de rook verdwenen, het neemt je een tijdje om volledig te herstellen. Dit is de normale lichaamstemperatuur afweermechanisme respons. Het zal gebeuren met je, zelfs als je een multi-jaar roker.

Toch, kunt u een sigaret te roken zonder die reacties. Het is nog steeds rook en je het met opzet in je longen te trekken. Het enige verschil is dat je selectief uitschakelen van uw lichaam beschermende reactie om jezelf naar een sigaret met uw wilskracht roken. Wist je beseft dat je zo'n sterke gedachten had?

Waarom is het moeilijk om Roken

Wanneer mensen denken over stoppen sigaretten Quit, ze weten dat het in hun belang te doen zo. Intellectueel, ze weten dat de gezondheid gevaren van het roken van sigaretten. Ze weten hoeveel geld ze hebben om deze dagen te besteden aan het roken. Ze hebben alle reden in de wereld om het roken van sigaretten te stoppen. Nog, velen kunnen niet doen!

Waarom? Omdat het roken van de sigaret is een eindresultaat. Het is eigenlijk het mechanisme, de onderdrukking van het afweersysteem, dat de roker jaren heeft doorgebracht creëren dat hen in staat stelt en nu dwingt hen om te roken. Als het je lukt om te stoppen met roken, maar niet de Psychologische Roken Mechanism
niet te verwijderen, het beste wat je kunt hopen is een ex-roker. Wat is een ex-roker? Een roker die niet nu is het roken, maar kon pick-up een sigaret en opnieuw beginnen met roken zonder een beat te missen.

Het mechanisme dat je jaren creëren besteed is nog steeds actief. Het is uitgegroeid tot uw monster van Frankenstein die je bent vergeten hoe te controleren! Niet alleen dat, ben je vergeten waarom je het monster gecreëerd in de eerste plaats omdat het zo vele jaren geleden! U kunt het overmeesteren en krijgen vastgebonden aan de tafel voor een tijdje, maar het is constant uitpersen los te breken. Uiteindelijk zal het los te breken en je weer roken.

De sigaret is niet het monster. Het is de Psychologische Roken Mechanism
je hebt gemaakt met je geest die u toelaat om de sigaret die het monster te roken.

Is er een oplossing?

Ja. De oplossing voor het verwijderen van sigaretten permanent van je leven is niet de controle van het monster die u hebt gemaakt, maar om het te verwijderen! Overweldigend de monster en beteugeling dat dat is wat je doet als je met geweld stoppen sigaretten, werkt alleen zo lang. De Psychologische Roken Mechanism
u hebt gemaakt, zal constant werken om zich te doen gelden en uiteindelijk zal het doen; je zult weer roken alsof je nooit gestopt. Een ex-roker is gewoon een roker die niet roken van sigaretten nu.

Gelukkig is er een manier om systematisch te verwijderen dit mechanisme je vele jaren geleden opgericht, zodat het dwingt je nooit weer te roken. Wanneer u de Psychologische Roken Mechanism
je hebt gemaakt te verwijderen, je sigaretten uit je leven te elimineren zonder te proberen te stoppen. Wanneer u het mechanisme die u toelaat om te roken te verwijderen, wordt u een niet-roker weer!

Ik zal ingaan op de stappen om de Psychologische Roken Mechanism
in toekomstige artikelen te verwijderen.

© Copyright 2009, R. Michael Stone
.