Facial oefeningen voor dubbele kin en Kaaklijn Resolutie

Omdat het oude of overgewicht niet alleen om de volgende redenen waarom u mogelijk last hebben van een dubbele kin, kan genetisch worden overgenomen, maar niet alles is verloren, want er zijn een aantal gezicht oefeningen om dubbele kin en kaaklijn definitie van de winst te verminderen, die kan een lange weg naar het verbeteren van het algemene probleem gebied te gaan.

Ons lichaam begint te vet in verschillende gebieden op te slaan als we ouder worden. Jurken zijn een goed voorbeeld. Als het gezicht en de nek spieren zijn uniek direct aan de huid, met loshangende om je nek, die gepaard kan gaan met een extra laag van vet, het uiterlijk bracht ook uitputting en rekken van de nekspieren worden zelden uitgeoefend in de voorkant van de keel .

, Verscheidene kinnen uiterlijk is het gevolg van verschillende factoren, waaronder overtollige vet rond de hals assemblage laag van de huid door subcutane (vet). Vergrijzing spieren en weefsels beginnen te rekken en op te hangen, die zullen bijdragen tot het verlies van definitie rond de kaaklijn en de keel

Regelmatige lichaamsbeweging & gezonde voeding

Als een dubbele kin is vooral te danken aan toegenomen gewicht, regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet moet de belangrijkste focus, het verminderen van het totale gewicht. Het is onmogelijk te gebruiken en verwachten afvallen slechts een geselecteerd gebied, andere niet goed voor lichaamsvorm. Wanneer overtollig vet, maar het werd verwijderd, kan toning oefeningen aanzienlijke verbetering van het uiterlijk.

Exercise is een definitie ontwikkeld

Herhaaldelijk uitvoeren van specifieke gezicht oefeningen voor dubbele kin en wangen definitie, als je je gewichtsverlies programma, zal dit gebied worden versterkt en afgezwakt, vermindert vet, een aanscherping en glad eventuele losse huid opknoping rond haar nek.

Als u gevoelig bent voor dubbele kin, maar niet alle overgewicht problemen die door het beoefenen gezichtsoefeningen voor de hals en kaaklijn aan te scherpen en het versterken van de spieren zal sterk verbeteren van uw uitstraling.

Ook als gewichtstoename is een belangrijke factor in zijn dubbele kin, kan gezichtsoefeningen de verschijning van dit gebied op andere manieren te verbeteren.

Verminder de zwelling

lymfe en bloed systemen, stimulatie verbetert het uiterlijk van onze huid op vele manieren. De gezichtsspieren worden uitgeoefend, zowel de spieren en de huid, bloed en lymfe circulatie is veel verbeterd celvernieuwing zuurstof en voedingsstoffen naar het gebied, en de verspreiding van giftige stoffen en afval vloeistoffen uit het omringende weefsel te bieden. De huid is gevoed en goed gedraineerde, heldere, gezond uitziende verschijning

Begin uw nek en kin gebied te verbeteren met twee snelle en eenvoudige suggesties:.

Verbeter uw houding

Een goede houding is het beste cadeau dat je jezelf kunt geven. Slechte houding kan extra gewicht, slechte houding en een dubbele kin de indruk te geven! Direct verbeteren van uw gehele uitstraling om een ​​goede houding te handhaven

Laat je hoofd op je schouders niet de nek stimuleert vet, spieren en weefsels bobbel, en gerimpelde huid - nooit een goede blik! Staan of zitten recht, als het wordt getrokken uit de kruin van je hoofd - je onderkaak een beetje schuin omhoog, je zult snel verminderen uw dubbele kin in slechts een paar seconden

Om de nekspieren te versterken

goede oefening en versterking van de spieren rond je nek, kunnen worden beoefend in bed! (Of, liggend op de vloer)

Liggend op je rug, de schouders ontspannen. Til zijn hoofd een duim of twee. Houd het nummer vijf, zodat je niet belasten. Verlaag uw hoofd naar beneden en te ontspannen. Herhaal dit 10 keer. Als u enig ongemak in de nek voelt, stop dan onmiddellijk.

Net als bij alle gezichtsoefeningen minstens twee keer per dag moeten worden herhaald, elke dag om maximale resultaten te bereiken.

Ik heb de laatste 25 jaar praktijk en de ontwikkeling van hun gezicht oefenprogramma dat een gespecialiseerde spierweerstand natuurlijke methoden te tillen en toon alle gebieden van het gezicht en hals. Ik leer nu gezicht oefeningen voor één-op-één, evenals groepssessies
.