CBT for Health Anxiety

In de afgelopen 20 jaar, gezondheid angst
is geaccepteerd als een aandoening waarbij het centrale kenmerk is een aanhoudende angst van de patiënt dat hij /zij heeft een ernstige lichamelijke ziekte, ondanks medische geruststelling dat er is niets medisch mis. Het gebruikt te worden aangenomen dat er geen behandeling voor ernstige gezondheidsproblemen angst; (ook bekend als hypochondrie). Echter, er zijn nu gepubliceerde rapporten van succesvolle cognitieve gedragstherapie behandeling
(CBT) voor deze schrijnende condition.Health angst is nu routinematig met succes door getrainde cognitieve gedragstherapie therapeuten behandeld.

De meeste van ons zijn waarschijnlijk worden beïnvloed door emotionele problemen op een bepaald moment in ons leven, en dit is meer waarschijnlijk optreden op momenten dat de stress van het leven wordt vergroot door de grote leven.

Feeling beneden of angstig zal onze dag tot dag beïnvloeden bestaan, beïnvloeden onze gedachten en gedrag, hoe we ons verhouden tot anderen, en onze prestaties op het werk. Sommige emotionele moeilijkheden kunnen onlangs begonnen, maar anderen kunnen bij ons zijn geweest sinds de kindertijd. Deze kan variëren van problemen die kleine ongemakken veroorzaken, tot moeilijkheden die ons dagelijks leven beïnvloeden. Een angst voor bungeejumpen mag geen grote invloed op ons leven, maar een angst voor het verlaten van ons eigen huis zeker zal

Let &';. S kijken naar de rol van gedachten eerste. Velen van ons hebben de neiging om te denken dat de manier waarop we het gevoel is gewoon een gevolg van wat er met ons gebeurt. Bijvoorbeeld, iemand me bekritiseert en ik voel me boos. CBT zegt dat dit eenvoudige model mist een cruciale stap. Als het alleen de gebeurtenis (kritiek) dat het gevoel veroorzaakt dan dezelfde gebeurtenis zouden moeten hetzelfde gevoel in iedereen veroorzaken. Iedereen die kritiek was zou op dezelfde manier over te voelen. Maar we weten dat dit niet waar is. Verschillende mensen kunnen heel verschillende reacties op dezelfde gebeurtenis te hebben. CBT
zegt dat wat maakt dit cruciale verschil is de individuele &'; s interpretatie van het evenement.

Het is niet de gebeurtenis zelf, die maakt me boos, maar wat ik neem het evenement te betekenen. Met andere woorden, zijn gebeurtenissen altijd gefilterd door mijn individuele gedachten en overtuigingen over hen. Als ik hadden verschillende ideeën over het evenement ik zou eindigen anders voelen

Voor meer informatie bezoek:.. Http://www.cbt.ie/