Wat? Je Gooide Out Your Back Again

Feit:?!. Ongeveer 8 van de 10 mensen hebben pijn op enig moment in hun leven weer ervaren

Wow. Met dat veel patiënten onder ons, is het geen verrassing dat ik hoor vaak klachten van rugklachten als acupuncturist en alternatieve behandelaar in mijn New York wellnesscentrum.

"Throwing je rug out" kan worden gekenmerkt door een aantal symptomen, variërend van tintelingen, gevoelloosheid, stijfheid en pijn te reizen op de benen, zoals ischias. Meestal het ongemak cliënten bespreken uitgaat van de onderrug, de verbinding tussen de onderste en bovenste orgaan dat deel van het lichaam totale gewicht draagt.

Acute, of plotselinge, rugpijn vaak dient als een waarschuwing licht. Het signaal van het lichaam dat stress, slijtage, of een bepaalde activiteit kan een probleem zijn. Acute pijn in de rug herstelt meestal op zijn eigen in een paar dagen tot een paar weken, maar kan vaak nog sneller worden verlicht met behulp van rust en mind-body aandacht. De doelstellingen van de behandeling: het minimaliseren van pijn, ontspannen gespannen spieren, en het herstel van de beweging

chronische of langdurige rugpijn, pijn die langer dan 3 maanden duurt, kan moeilijker te onderdrukken en kan ook meer slopende. na een tijd. (Vraag het maar aan iemand die zich bezighoudt met het!) Omdat het ongemak is continu en vaak intens, veel patiënten een vorm van depressie te ontwikkelen ook. Een medische diagnose is vooral belangrijk in chronische gevallen vanwege rugklachten kunnen maskeren andere gezondheidsproblemen. Medicijnen van uw arts, of zelfs een operatie als een laatste redmiddel, kunnen worden geïndiceerd voor pijnbestrijding

Voor chronische pijn in de rug, de behandeling doel is multifold. Slow de degeneratieve proces, beheren pijn, ondersteuning gezond weefsel en bot en beheren en balans ontstekingsreactie

De meest voorkomende oorzaken van rugpijn -. of acute of chronische - omvatten

- Ongebruikelijke beweging als gevolg van verkeerd tillen van zware voorwerpen, onhandig buigen of draaien van de romp, en de algemene overbelasting en spanning
- Schade van sport, auto-ongelukken, of daalt
- Een reeds bestaande spinale zwakte die plotseling oplaait en drukt op een zenuw, zoals bij hernia's
- Tight of gespannen spieren, zoals de piriformis, drukken op een zenuw
- Zitten nog steeds voor langere tijd, evenals de slechte houding die vaak wordt geleverd met een dergelijke traagheid
- Aging, waaronder botverlies en artritis dat kan pijn veroorzaken
- De beklemmende, aanscherping actie van stress. Het lijkt de laatste op deze lijst, maar het is de kern van veel gevallen van pijn in de rug.

Doe je rug een gunst. Neem een ​​tweede blik op de meest voorkomende oorzaken van pijn in de rug boven. Heeft u een risicofactor die van toepassing is om je te zien? Zo ja, is er iets wat je kunt doen? Toegegeven, niet alle voorwaarden zijn te voorkomen, maar een groot aantal zijn. Als er een stap die u kunt nu nemen om te minimaliseren of elimineren uw potentiële slachtoffer te rugpijn, uw comfort en welzijn zijn de moeite waard om die inspanning
.