Dieet en je lever

De lever is een complex orgaan dat 24 uur per dag werken en voert honderden specifieke functies in het lichaam. Meer dan 500 lichaamsfuncties zijn geïdentificeerd met de lever, met inbegrip van het systeem reiniging en detox, de verdeling en het metabolisme van vet in de voeding en suikers, productie van bepaalde plasma-eiwitten en cholesterol, de opslag van ijzer, het verwijderen van giftige stoffen, drugs en bacteriën uit het bloed , de regulering van de bloedstolling en het behoud van een gezond immuunsysteem.

Liver

Omdat de lever is verantwoordelijk voor het metaboliseren van voedingsstoffen, hormonen en bijproducten, it &'; s blootgesteld aan alles wat we eten, drinken en ademen. Lever gezondheid is essentieel voor een optimale productie van enzymen en jeugdige energie. Niet controleren van uw lever gezondheid regelmatig kan leiden tot het missen van kansen om de behandeling te overwegen als uw lever gezondheid verslechtert.

Leverkanker is de zesde meest diagnose kanker in de wereld en is veel vaker voor bij mensen met chronische virale infecties van de lever, zoals hepatitis B of C. Miljoenen Amerikanen hebben leverziekte en don &'; t weet het nog. In feite, leverziekte is een van de top tien doodsoorzaken in de Verenigde Staten, hoewel veel vormen van leverziekte te voorkomen zijn en veel meer, zo vroeg ontdekt, kan effectief worden behandeld.

gezonde lever

Beschermen en voeden van uw lever door het eten van een gezond dieet, het vermijden van schadelijke chemicaliën, en waardoor het de beste nutritionele ondersteuning mogelijk. Meer informatie over wat uw lever voor je doet en wat u voor uw lever in de vorm van gezonde voeding kan doen, om fit te blijven, energiebesparing en het handhaven van een positieve houding. Een combinatie benadering, die voedingswaarde remedies specifieke kruiden omvat, kan bijdragen aan het herstel van een gezonde balans binnen het lichaam.

Dieet

De typische Amerikaanse dieet beschikt niet over een buitengewoon belangrijke B-vitamines die cruciaal zijn voor het dagelijks functioneren zijn. Gezondheidswerkers adviseren een dieet gericht op de hele voedsel, met verse groenten en fruit, noten, zaden en volle granen worden benadrukt. Handhaven van een gezond dieet door te bezuinigen op alcoholgebruik, regelmatig te bewegen om gezond gewicht te behouden, je diëten met kruiden & te vullen; vitaminen voor een uitgebreide kruiden lever detox. Er wordt aangenomen dat diëten met 30-35% niet-plantaardige vetten bevorderen zowel lever en hart.

De gecombineerde vezels van rijst, alfalfa, gerst en hoge pectine appelvezels combineren voorzichtig "vegen" het slijmvlies van het darmkanaal, waardoor zowel voedingstoxines en carcinogenen elimineren. Hoewel vetten zijn een goede energiebron ze moeilijk om de lever te verwerken, en de totale hoeveelheid vet in de voeding moet worden gematigd.

Cleansing

Anti-oxidanten helpen niet alleen de lever uit te voeren zijn reinigende processen, maar ze dienen ook om de lever tegen overmatige schade door vrije radicalen te beschermen. Bovendien kunnen supplementen aanbevolen in de lever reinigende behandeling, zoals melkdistel helpen lever functies te ondersteunen. Hoewel wortelen zijn niet een groene groente, vitaminen en mineralen gevonden in wortelen zijn een zeer belangrijk in de reinigende factor. Je moet ook kijken naar het reinigen van de dikke darm, longen en het cardiovasculaire systeem om zo vaak om een ​​volledige lichaam te reinigen te krijgen.

Conclusie

Een gezonde lever is zeer belangrijk om een ​​persoon algehele welzijn en een optimale gezondheid. Lichaamsbeweging en middenrif diepe ademhaling zijn cruciaal voor lymfe reinigen en gezonde immuunrespons. Een ongezonde lever kan leiden tot gewichtstoename, vermoeidheid, slechte huid, en kunnen compliceren andere gezondheidsproblemen. Bij het bevorderen van de lever zorg, een gezonde, evenwichtige voeding is altijd de eerste plaats
.