*** Nourishing en Tonificerend Kruiden: The Hidden Keys to Health - Infusions

De meeste kruidendokters, door de geschiedenis heen, zijn gefascineerd door giftige planten. Het gebruik van geconcentreerde vergif - - fascinatie, met zorgvuldige studie, experiment en observatie, heeft aanleiding gegeven tot apotheek enerzijds en homeopathie - het gebruik van verdunde vergiften - anderzijds.

Met inachtneming van het vermogen van planten te stimuleren en bezadigde, heb ik mijn studie gericht elders, specifiek op de voedende vermogens van planten. Het belangrijkste uitgangspunt van de Wijze Vrouw Traditie is dat de gezondheid is inherent aan ieder wezen, met voeding die de sleutel die hij ontsluit. Zo heb ik de afgelopen 30 jaar doorgebracht bevelen het gebruik van voedende kruiden om diverse mensen met diverse problemen.

Omdat voedende planten, per definitie, kan niet doden, worden ze geminacht door veel herbalists. Hun effecten zijn traag en zwak. Ja, giftige planten doen creëren onmiddellijke resultaten, en ik gebruik ze als ik het nodig dat de onmiddellijke reactie. Maar ze altijd ondermijnen gezondheid.

Nourishing installaties te bouwen altijd gezondheid. Hun effecten zijn trager, maar nog steeds snel - met een significante verbetering in goed gezien in 10 dagen of minder -. En krachtig, vaak levensveranderend

Ik bel de voedende kruiden "kruiden van de mensen", omdat ze veilig zijn voor iedereen te gebruiken om welke reden. En het gebruik van voedende kruiden is "mensen geneeskunde," ons geboorterecht van de gezondheid. People's geneesmiddel is een directe bedreiging voor hiërarchie geneeskunde, of mainstream of alternatieve. Het geeft de kracht van de gezondheid van de handen van het individu, uit de handen van de elite.

voedende kruiden zijn krachtpatsers van eiwitten, mineralen, vitaminen en fytochemicaliën die kanker te bestrijden en het leven verlengen. De beste manieren om deze rijkdom te halen zijn die afhankelijk zijn van water en verdund zuur als oplosmiddelen: dat is voedende kruidenthee en mineraalrijke geneeskrachtige azijn.

VOEDENDE HERBAL INFUSIONS

TEA FOR YOU?

Thees zijn een favoriete manier om kruiden te consumeren. Door het brouwen van een kleine hoeveelheid kruiden (typisch een theelepel op een kopje water) gedurende korte tijd (gewoonlijk 1-2 minuten), thee zijn smaakvol kleurrijke dranken.

Kruiden rijk aan kleuring verbindingen
- zoals hibiscus, rozenbottels, calendula, en zwarte thee - maken verleidelijke en lekkere thee. Zij kunnen ook polyfenolen, fytochemicaliën bekend om te helpen kanker te voorkomen bevatten. Sinds het kleuren verbindingen en polyfenolen zijn vrij stabiel, gedroogde kruiden zijn het best in aanmerking komen voor thee rijk zijn aan deze.

Kruiden rijk aan vluchtige oliën
- zoals gember, kamille, kaneel, kattenkruid, munt, citroenmelisse, citroengras, lavendel, bergamot, en venkel, anijs en komijn - maken mooie theesoorten die effectief in het verlichten van spasmen, het stimuleren van de spijsvertering, elimineren van pijn, en het induceren van slaap. Omdat veel van de vluchtige oliën worden verloren wanneer kruiden worden gedroogd, worden verse kruiden best overwogen thee rijk aan deze, maar gedroogde kruiden kunnen worden gebruikt met goede resultaten.

Ik geniet van een kop warme thee met honing, die zijn eigen geneeskrachtige waarde heeft. Maar thee niet aan de minerale rijkdom opgesloten in veel voorkomende kruiden te leveren. Een kopje brandnetel tea
bijvoorbeeld, bevat 5-10 mg calcium, terwijl een kopje brandnetel infusie
bevat tot 500 mg calcium. Voor een optimale voeding, ik drink voedende kruidenthee per dag.

infusie ME!

Een aftreksel is een grote hoeveelheid kruid gebrouwen voor een lange tijd. Kenmerkend een ounce per gewicht (ongeveer een beker vol) gedroogd kruid wordt in een kwart pot welke vervolgens wordt gevuld tot de top met kokend water, stevig met deksel en men liet de thee 4-10 uur. Na het persen wordt een kopje of meer geconsumeerd, en de rest gekoeld tot bederf vertragen. Drinken 2-4 kopjes per dag is gebruikelijk.

Sinds de mineralen en andere fytochemicaliën in voedende kruiden beter toegankelijk worden gemaakt door het drogen, gedroogde kruiden zijn het best in aanmerking voor infusies.
(zie experiment 2)

Ik maak mijn infusies in de nacht voordat ik naar bed ga en ze zijn klaar in de ochtend. Ik zette mijn kruid in mijn pot en mijn water in de pot, en de pot op het vuur, dan borstel mijn tanden (of de vloer vegen) totdat de ketel fluitjes. Ik giet het kokende water tot aan de rand van de pot, schroef op een strak deksel, zet de kachel en het licht, en ga naar bed. In de ochtend, ik stam het plantmateriaal uit, goed knijpen, en drink de vloeistof. Verkies ik het ijs, tenzij de ochtend is ijzige.

Ik drink het kwart van de infusie binnen 36 uur of totdat het bederft. Dan gebruik ik het naar mijn huis planten water, en giet het over mijn haar na het wassen als een laatste spoeling die kan worden achtergelaten op.

< i> MIJN FAVORIETE kruiden voor INFUSIE

Elk kruid dat vrij is van giftige stoffen - dat wil zeggen, elk kruid dat weinig bevat of geen vluchtige oliën, harsen, alkaloïden, glycosiden of - is een goede keuze voor infusie. Bovendien, ik de voorkeur aan kruiden die uitzonderlijk rijk aan eiwitten, mineralen en vitamines te gebruiken voor mijn dagelijkse infusies. Zie grafiek 1.

Nourishing kruidenthee kostte me minder dan een dollar per dag. (Ik ze kopen door het pond tegen groothandelsprijzen van Frontier Herb, en zo kun jij ook.) Een kwart van de infusie per dag vervangt alle vitaminen en mineralen volledig, geeft me een besparing van ten minste per maand. (De gemiddelde supplement koper besteedt 0-0 per maand op pillen, hoewel sommige klanten meer uitgeven dan 0 maandelijks op voedingssupplementen van verschillende soorten.)

Ik gebruik deze vijf voedende kruidenthee regelmatig drinken van minstens een kwart van een week van elk een: