Testosteron & Omdat het een STUD

Testosteron is een geslachtshormoon bij mannen nodig kunnen sperma te produceren. Het wordt voornamelijk geproduceerd in de testis en is vooral overvloedig bij jonge mannen. Naarmate we ouder worden, testosteron niveaus natuurlijk dalen. Statistisch gezien, op de leeftijd van 50, de daling wordt sneller en geeft manier om mannelijke menopauze (andropauze).

Ja, het is een feit jongens, worden we gevoeliger met de leeftijd. Tranen komen sneller, en we echt diep koesteren de belangrijke dingen in het leven als familie en liefde. U kunt gaan door een ontkenning fase en koop een echt ongepast auto. U kunt de behoefte om uit te treden op verschillende manieren om weer te voelen jong voelen. Onvermijdelijk het feit blijft, dat je moet dit lot te aanvaarden of oud en bitter, opknoping op een scala van verschillende neven van 'woede', zoals ongeduld, prikkelbaarheid, bitterheid, wrok, en gewoon eigenlijk niet genieten van het leven.

Of je probeert te reproduceren, of meer mannelijk, er zijn veel dingen die je kunt doen en te voorkomen dat te helpen vertragen het verdwijnpunt van de 'James Bond' binnen. De volgende lijst zijn dingen die testosteronniveau bij mannen kan verminderen. De meeste kunnen vrij gemakkelijk worden behandeld met eenvoudige levensstijl keuzes. Het is tijd om verantwoordelijkheid voor je mannelijke hormoon gezondheid te nemen!

1. Slaapgebrek. Een nieuwe studie in Chicago liet een daling van testosteron bij mannen genoeg slaap niet krijgen.
2. Hoog stressniveau. Uw stress te verminderen of op te nemen dingen in je leven die helpen verlichten van de stress zoals acupunctuur & tijd in de natuur.
3. Huwelijk & kinderen. Zodra je een gezin, hoeft u alleen maar genoeg testosteron om goed te bieden en hen te beschermen. Dit is gewoon een tijd die vereist dat je anderen zetten moet voorsprong van jou, dus gevoeliger.
4. Gebrek aan lichaamsbeweging. Moet ik nog meer zeggen? Je weet wie je bent.
5. Plantaardige eiwitten dieet. In vele opzichten is dit een veel gezondere keuze, maar voor zover testosteron productie betreft, kan een beetje dierlijk eiwit te helpen, in het bijzonder wanneer het proberen om zwanger te worden.
6. Depressie. Zoek hulp in moeilijke tijden. Opgeborgen het ego en praten met een life coach, adviseur, of arts van de traditionele Chinese geneeskunde.
7. Alcohol. Sommige vino met een heerlijke maaltijd, of sommige geesten met een waardige viering is slechts een onderdeel van een goed leven. Maar als alcohol is een gewoonte in je leven, is het tijd om in te checken en een verandering, zo zoveel redenen.
8. Tabak. Tenzij wordt nooit gebruikt dus af en toe voor ceremoniële doeleinden, moet het gebruik van tabak te worden vermeden.
9. Ziekte. Meer ernstige infecties zoals de bof kan nadelige effecten op testosteron niveaus.
10. Testosteron & menselijk groeihormoon ('steroïden') medicijnen. Wanneer u het lichaam te vullen met deze medicijnen, stopt het lichaam produceert ze zelf. Schieten jezelf in de voet zo te zeggen.
11. Age. Na 30 het allemaal begint, indien mogelijk, maak uw baby's eerder in het leven. Na 50, maak je klaar om meer emoties jongens voelen!
12. Obesitas. Een epidemie die kunnen worden voorkomen of teruggedraaid met de juiste ondersteuning, duurzaam gezondere levensstijl keuzes, diepe verplichtingen aan te veranderen, en schijnende lichten over de aspecten van jezelf dat je succes zal saboteren.
13. Type 2 diabetes. Zie # 12.
14. Hypertensie. Nogmaals, zie # 12.
15. Hormoonverstorende chemicaliën zoals ftalaten. Gevonden in de gemeenschappelijke huishoudelijke producten en verpakte levensmiddelen. Meer informatie over deze en voorkomen dat ze ten koste van alles.

Als men doet een stap terug en kijkt naar de bovenstaande lijst van 15 dingen die een negatieve invloed kan hebben op de mannelijke hormonen, het is heel duidelijk dat de meeste gewoon behoren tot een recept voor . een gezond leven zou je niet
  zeggen?;