Tips voor een gezonde zwangerschap

De zwangerschap kan een vrouw voelt geweldig. Een moeder &';; s vreugde begint als nieuwe leven binnen beweegt wanneer een kleine hartslag wordt gehoord voor de Men moet goede zorg

&ldquo te nemen tijdens de zwangerschap tot het welzijn van zowel zichzelf en de nieuwe baby groeit in verzekeren
. eerste keer en een speelse kick herinnert haar eraan dat ze nooit alleen.

U kunt geweldig tijdens uw zwangerschap te voelen als je goed voor jezelf te zorgen. Verhoog uw kansen van een gezonde zwangerschap door de volgende verstandige stappen om jezelf in topconditie te houden:

1.Pregnant moeder moet zo veel mogelijk te leren over de prachtige manieren van hoe haar lichaam verandert en hoe haar baby is groeien binnen.

2.It is het raadzaam om de moeder, vrienden en andere moeders over hun zwangerschap, bevalling te praten.

3.Reading goede boeken, video's kijken en het bijwonen van lessen op een normale zwangerschap en de geboorte van een kind zal een grote hulp.

4.Learn zo veel mogelijk over de prachtige manier waarop je lichaam verandert en over hoe je baby groeit. Praat met je moeder, je vrienden, en andere vrouwen over zwangerschap, arbeid en geboorte. Woon-zwangerschap gerelateerde klassen, lees de relevante boeken en video's over de normale zwangerschap en bevalling.

5.Eat een goed uitgebalanceerd dieet en drink veel water.

6.Avoid stoffen dat kan gevaarlijk voor u en uw baby, zoals sigaretten, alcohol en drugs op straat. Gebruik geen medicatie niet nemen, zelfs over-the-counter rassen, tenzij je ze hebt besproken met uw arts en zijn goedkeuring genomen.

Lees in detail over zwangerschap, soorten van de zwangerschap, menopauze en alles en nog wat in verband met bijgestaan ​​Reproductieve technologieën zoals IVF, ICSI, IUI, TESA, MESA, draagmoederschap, embryo, ei en het sperma invriezen bij http://www.rupalhospital.com/infertilitytreatmentformaleandfemale.html

7.Remain actief! Ga verder met de oefening programma dat je na voordat je zwanger werd, gewijzigd, indien nodig, volgens de aanbevelingen van uw arts. Als je niet helemaal werden oefenen voordat je zwanger, overwegen om in te wandelen of zwemmen. Begin met korte perioden van beweging en geleidelijk de tijd.

8.Get voldoende rust. Luister naar je lichaam om te bepalen of je korte pauzes nodig hebt tijdens de dag en om te bepalen hoeveel uren slaap je nodig hebt in de nacht.

9.Talk om uw baby en geniet van uw groeiende band met hem. Uit onderzoek blijkt nu dat baby's al in tien weken van de zwangerschap kan reageren op de tastzin! Even later, kunnen ze reageren op het licht, je stem, muziek en andere geluiden.

10. Probeer de stress in je leven te minimaliseren door het beoefenen van stress management technieken, zoals trage en diepe ademhaling, yoga en ontspannen verschillende spiergroepen als je voelt benadrukt.

11.Plan uw baby's geboorte. Voor de meeste vrouwen, het proces is normaal, natuurlijk en gezond.

12.Enjoy deze bijzondere tijd in je leven! Uw echtgenoot en uw familie en vrienden kunnen u helpen het meeste van deze prachtige overgang te maken. Heb vertrouwen in het vermogen van je lichaam om te groeien, te voeden, en de geboorte van deze baby net als de vrouwen hebben gedaan voor eeuwen.

13.During zwangerschap, veel vrouwen zijn zeer gemotiveerd om zo gezond mogelijk te blijven, zodat kunnen ze hun baby de beste start in het leven. Zwangerschap is een uitstekende gelegenheid om een ​​goede gezondheid gewoonten te ontwikkelen; U kunt deze gewoonten gebruiken om jezelf gezond voor de rest van je leven te houden!

Alle inhoud hier, inclusief advies van artsen en andere gezondheidswerkers, moet worden beschouwd als slechts mening. Vraag altijd de directe advies van uw eigen arts of bezoek ons ​​in verband met eventuele vragen of problemen die je hebt over je eigen gezondheid of de gezondheid van anderen.

Rupal Hospital for Women is een primeur op het gebied van vrouwen in de gezondheidszorg sinds 45 lange jaren en is vastbesloten in het verstrekken van vrouwen met de hoogste kwaliteit en de meest geavanceerde gezondheidszorg in alle fasen van hun zwangerschap en hun leven, vanaf de adolescentie door de menopauze. Ons team van experts gespecialiseerd in het helpen om een ​​risicovolle situatie minder stressvol om moeder, baby en de gezinsleden te maken.

Onze specialisten werken hand in hand tijdens de looptijd van uw zwangerschap, tijdens de bevalling of tijdens de post-partum periode. Of de zwangerschap wordt gecompliceerd door een medische of verloskundige factoren, onze artsen en personeel is toegewijd aan het helpen van moeders en hun baby's krijgen het best mogelijke resultaat. Onze state-of-the-art technologie en de medische expertise van ons team in staat stellen de Rupal ziekenhuis voor normaal of hoog risico zwangerschappen tot een zeer geavanceerd niveau van zorg, dat is uniek in de stad Surat, Gujarat bieden. We volgen onze patiënten de voet van het punt van de verwijzing naar de levering en daarbuiten.

Nu kunt u contact opnemen met onze zwangerschap gezondheidszorg team om een ​​voldragen, gezonde baby te leveren op http://www.rupalhospital.com of volg ons op https://www.facebook.com/pages/Rupal-ziekenhuis-For-Women /121887391342443 schema een afspraak bellen op + 91-261-2591130 of http://rupalhospital.wordpress.com
.