Hoe u uw tanden gezond

Een goede tandheelkundige zorg is zeer essentieel voor mondhygiëne en de algehele gezondheid. Het is ook de sleutel tot uw vertrouwen. Onjuiste reinigingstechniek is de belangrijkste reden voor slechte mondhygiëne. Er zijn een aantal tips en technieken die u kunt volgen om mondhygiëne en de tanden schoon en helder te houden. Als u deze tips, kunt u uw tanden gezond te houden en doorgaan met een mooie glimlach voor een lange tijd te hebben

regelmatig reinigen van tanden.
Mensen, vooral met orale probleem moet heel zijn voorzichtig bij het schoonmaken van hun tanden. De drie belangrijkste stappen in het gebit reinigingsproces onder poetsen, flossen en spoelen

• Borstel regelmatig:
De tandheelkundige deskundigen raden je tanden poetsen drie keer per dag dus morgen, na de maaltijd en na het diner of voor het slapen gaan. Zorg ervoor dat tandenborstel met zachte haren als het niet je glazuurlaag beschadigen of te verwijderen uit de buurt

• Floss regelmatig:
regelmatig flossen is een effectieve manier om geen voedsel deeltjes uit het oppervlak van de tanden en de kloof tussen de tanden te verwijderen. Het kan allemaal de groeven van de tanden schoon evenals voorkomen tandbederf

• Gebruik Fluoride Rinse Methode: Inloggen Deze werkwijze spoeling helpt voorkomen verval van de tand en versterking van de buitenste glazuur van de tanden. Ook kan de overgevoeligheid van de dentine lagen verlagen. Wees voorzichtig met de tandheelkundige spoeling niet te slikken. Don ook &'; t neemt geen voedsel vóór of na het gebruik van de spoeling

Na een gezond dieet.
Een goede en gezonde voeding heeft een belangrijke rol in het handhaven van uw mondgezondheid, samen met het houden van fitness en algehele de gezondheid van het lichaam. Je moet altijd onthouden om veel water te drinken na het eten als het helpt om de tanden tijdelijk te reinigen. Gezond dieet helpt bij het nemen van extra zorg van uw tanden en tandvlees naast het houden van de mond goed gesmeerd

Het vermijden van tabak, alcohol en roken.
Gebruik van tabak en tabak gebaseerde producten kan grote veroorzaken schade aan tanden en volledig mondweefsel. Poeder tabak en de rook kan de tanden verzwakken door het veroorzaken van vlekken op hen. Pruimtabak kan verkleuring van tanden die ook verantwoordelijk is voor de gevaarlijke mondkanker veroorzaken. Daarom, het vermijden van tabak en andere tabak gebaseerde producten is zeer aan te raden. Alcoholgebruik is ook gevaarlijk voor de mondgezondheid als het van invloed op de orale organen met vele ziekten, zoals irritatie van het tandvlees, tong en orale weefsels, toename van tandbederf, verhoogt het risico in de richting van parodontitis en slechte genezing na tandheelkundige ingrepen.

Maak kennis met een tandarts op regelmatige tijdstippen:
Nu-een-dag, het vinden van een goede tandarts is niet een moeilijke taak. Het is zeer essentieel om een ​​orale check-up ten minste om de 6 maanden om ervoor te zorgen dat alles in orde is met uw tanden en orale structuren. Een normale check-up doesn &'; t kost veel, maar tegelijkertijd is het zeer nuttig. Zodra u een tandarts te vinden, voel je vrij om hem te vragen uw twijfels en vragen. Zorg ervoor neemt hij voldoende tijd om goed te werken op je tanden

De gezondheid & hygiëne van uw tanden hangt af van hoe u de zorg voor hen. Behoud van een goede tandheelkundige zorg is uiterst kritisch en is essentieel om u te helpen uit de buurt van kleine en blijven als grote gezondheidsproblemen ziekten
.