Living Organic:? Wat zit er in het voor U

Zoals velen van u waarschijnlijk gerealiseerd in de afgelopen jaren, en zeker de afgelopen maanden, is het modieus organisch te zijn. Omdat het een sterke promotor van de voordelen van een dergelijke levensstijl, ik denk dat dit de mode is fantastisch.

Helaas ondanks &'; s zijn in de mode op dit moment, in het algemeen, zijn we niet leven &'; biologisch &' ;, en ik ga het kort uitleggen een paar van de effecten van deze.

- de incidentie van kanker met 44% gestegen sinds 1950.
- Er wordt voorspeld dat tegen 2010, 1 op elke 2 mensen kanker van een soort hebben
- De naam voor &';. Adult Onset &'; diabetes werd omgedoopt tot &'; Type 2 &'; diabetes als gevolg van de hoge incidentie van kinderen ontwikkelen van de ziekte
-. Meer dan 30% van de bevolking in het Verenigd Koninkrijk zijn gediagnosticeerd als zwaarlijvig, met het cijfer stijgt
-. Ongeveer 15% van de mensen zal lijden aan depressie minste een keer in hun leven vóór de leeftijd van 40.

De lijst van lichamelijke en geestelijke kwalen gaat maar door. Wanneer deze statistieken zijn in vergelijking met de lage of bijna ongehoord gevallen van dezelfde ziekten in stammen en primitieve volkeren natuurlijk leven, het maakt ze des te meer schokkend.

De prevalentie van deze problemen wordt veroorzaakt door mensen die niet eten voedingsmiddelen die duidelijk veel beter voor hun gezondheid als gevolg van hun voedingswaarde, en in het algemeen niet leven volgens de natuur als hun voorouders zouden hebben. Het wordt ook veroorzaakt door twee grote problemen van de mensen niet genoeg te oefenen of mensen te oefenen te veel, of nooit met de kwaliteit rusttijd als gevolg van hun indoctrinatie in de “. Kerk van Rush &"; Een andere oorzaak is dat mensen zich meer op de buitenkant, in plaats van wat er aan de binnenkant.

Ik weet dat de laatste klinkt als een cliché, maar als de binnenkant is goed en gezond is, de buitenkant is veel meer nuttig en zal veel gezonder te kijken.

Tot nu toe in dit artikel hebben we gekeken naar wat een ongezonde leefstijl kan worden, en wat kan worden een van de vele bijdragen aan dit. Laten we nu de nadelige gevolgen van een standaard moderne levensstijl te vergelijken met wat ik een &' zou noemen; organische lifestyle &' ;. Wanneer ik de term &'; biologisch &'; Ik denk dat de meeste mensen meteen zouden denken aan voedsel, en het eten is erg belangrijk om een ​​organische levensstijl, zolang het de juiste soort voedsel. We zijn ideaal op zoek naar &'; gecertificeerde biologische &'; eten. Afhankelijk van het land dat je bent, zijn er verschillende certificeringen, en dus verschillende regels over wat vormt eten wordt biologisch. Maar we kunnen generaliseren goede kwaliteit biologische voedsel als voedsel niet geteeld op voedingswaarde uitgeputte gronden of voedsel bespoten met chemische fungiciden, pesticiden, herbiciden, rodenticiden, enz. Verder is het vlees dat we eten als gezond en biologisch gehouden dat zijn zeer goed voor ons, moet ook het eten van hun natuurlijke organische voeding, zijn vrije uitloop en kon de vrijheid om te zwerven, en ze moeten niet worden geïnjecteerd met antibiotica en groeihormonen. In tegenstelling tot de commercieel verhoogde vlees en groenten die vol chemicaliën die u vervolgens inslikken, waardoor je lichaamsfuncties verstoren hebben gepompt. Dit is om niets van de chemische uitloging verpakking van de meeste verwerkte voedingsmiddelen te zeggen, en de voorbereiding methoden die volstrekt voedingswaarde dood vertrekken verpakte levensmiddelen!

Dit onderwerp van biologische voeding, landbouw, en normen is een zeer lange onderwerp en uitvoerig kan worden besproken, maar ik zal zeggen dat een meer relevante ding op het onderwerp van wat organische leven voor u kan doen, met behulp van het oude gezegde van “ Je bent wat je eet &"; En ik zal u een vraag: “ Wilt u liever chemisch worden aangemaakt, of de manier waarop uw Moeder [Natuur] beoogde &";

Naast voedsel, kunnen we ook kijken naar andere, minder voor de hand liggende factoren, zoals? uw uitoefening gewoonten, uw levensstijl en de manier waarop je denkt. Laten we beginnen met de uitoefening van uw gewoonten. De meeste mensen geloven dat de uitoefening is goed voor je, en ik zou zeker eens zijn is er na het grootste deel van mijn leven doorgebracht houden actief. Echter, is het biologisch? Het is misschien goed voor het lichaam, maar laat &'; s kijken naar een manier van zijn te natuurlijk mee. In plaats van naar de moderne, lokale health club en zwoegend op loopbanden met onnatuurlijke gevoelens onder je voeten en elektronische hellingen, en het gebruik van vaste weerstand machines die zeker niet alles wat we zouden doen in het dagelijks leven na te bootsen, en de gebruikelijke zoete, carb- gevuld, junk-food traktaties dat er om u te verleiden als u de sportschool te verlaten en op je zwakste, kunnen we proberen die buiten gaan. Outdoor fitness is niets nieuws, maar mensen lijken aanblik van deze verloren te hebben, en ook veel geld uitgeven aan een dure lidmaatschap van de sportschool te gaan met het!

Probeer naar buiten voor een joggen, of het vinden van een heuvel voor een aantal sprints om uw beenspieren te trainen tien keer zo hard als de machines zou doen. Hoe over te gaan naar de bossen en in plaats van een barbell zoals je zou in de sportschool, op te heffen sommige logs. Hoewel, als dit lijkt dom om je, misschien wil je gewoon wat tuinieren, een rustige wandeling in het park, of een DIY om u actief te houden proberen. It &'; s niet altijd over “ train hard of ga naar huis &"; als het gaat om te oefenen; het kan gewoon net in contact komen met de schoonheid van de natuur, en het krijgen van wat frisse lucht diep in uw longen.

Als het gaat om veranderingen in levensstijl, konden we maken allemaal veel, maar laten we &'; s focus op een aantal eenvoudige die alleen voor het toepassingsgebied van dit artikel: voedsel, kleding en onderdak. We &'; ve al gesproken over de kwaliteit van het eten, maar laten we &'; s kijken of we ook het ethisch kan maken. Overweeg de aanschaf van lokaal voedsel rechtstreeks van de boer, omdat dit het aantal kilometers gedaan door vrachtwagens voor de grote supermarkten zal afnemen, en dus het minimaliseren van de rook die vrijkomt in de atmosfeer, plus het &'; s waarschijnlijk veel hogere kwaliteit zijn, zoals kleinere boeren bijna altijd te behandelen hun eigen producten met meer zorg.

Kleding en onderdak kunnen worden samengevoegd in. Op dit moment in onze samenleving, nu meer dan ooit tevoren, er zijn letterlijk honderden bedrijven die ethisch gemaakte producten zoals kleding gemaakt van biologische katoen (beter voor uw huid), meubels en verven geen chemische stoffen die schadelijk zijn voor je lichaam bevatten en de sfeer, en honderd en één energiebesparende tips voor uw huis, zoals het veranderen van uw gloeilampen naar spaarlampen (niet alleen bespaart u geld, maar ook onze waardevolle natuurlijke hulpbronnen minder worden gebruikt, en zet minder van een stam . op de Aarde) Al deze dingen kunnen worden gedaan om een ​​meer eco-vriendelijke levensstijl, terwijl het hebben van voordelen voor uw gezondheid, en verkopen die van uw familie ook

Tot slot -. je gedachten. Uw houding is de nummer een ding dat ieder van ons kan veranderen. Een goed voorbeeld is “ is het glas half leeg van half vol &"?; U &'; ve al ontmoet mensen met verschillende opvattingen uzelven, en dat is prima. Ik weet zeker dat velen van jullie zullen verschillende adviezen om me op de dingen die ik in dit artikel geschreven hebben. Echter, een leidraad om het leven een gelukkig en organisch leven, zou positief zijn.

Wanneer u het eten van voedsel, biologisch of niet, het zou een goed idee blij voor wat je eet te zijn en wees dankbaar voor wat het doet om je lichaam. Als je traint, don &'; t misgunnen doen, of dat u niet moeten waarschijnlijk van &'; t moeten doen het helemaal beter zouden kunnen doen om te gaan en een vorm van regelmatige beweging die je wilt. Wanneer je leeft je dagelijkse routine, het kopen van uw voedsel van supermarkten, naar het werk gaan, tijd doorbrengen met uw familie, vraag je motieven en vergeet niet dat als je graag doet wat je doet en je hebt je eigen belangen op het hart, dan zijn het is waarschijnlijk biologisch
.