Stillness & Beweging ~ A Sacred Balance

wilde Gewoon om je kietelen vandaag en nodigen u uit om samen met mij in het brengen van terug in heilige balans van de mix van stilte en beweging in je leven. Waarom is het zo moeilijk om een ​​evenwicht te vinden tussen stilte en beweging te slaan? Als mens zijn we vallen in gewoonten zo gemakkelijk. Wat is uw patroon of tendens? I &'; ve hier geschetste 4 categorieën met voorbeelden in elk, zodat u kunt bezoeken waar u onevenwichtig zijn en samen met mij bezig een aantal van deze minder bezochte praktijken om balans, harmonie en energie terug in je leven te brengen In welke van deze vier heb je de neiging om de meeste van uw tijd en die u doen verwaarlozing

Busy body &?; drukke geest: fysieke taken, competitieve sporten, boodschappen doen

Busy body & nog steeds denken: yoga (het verblijf aanwezig), sommige sporten zoals joggen, dans

Nog body & drukke geest: kantoor & computer werken, schrijven, kunst, lezen, journaling, games

Nog body & nog steeds denken: meditatie, baden, kijken naar de zonsondergang, sterrenkijken, massage, slapen

Al deze in verschillende vormen zijn waardevolle ervaring in evenwicht. Ik weet zeker dat je anderen toe te voegen aan elke categorie hebben. Sinds ik heb onlangs het ervaren van veel van de computer werken, gisteren, bracht ik in meer meditatie, dutten, sterren kijken en massage. Aan het eind van de dag voelde ik me zo ontspannen, gevoed en opgeladen. Vandaag heb ik toegevoegd beweging met stretching, dans en yoga. Mijn energie is gerevitaliseerd en mijn geest is duidelijk! Balans voelt geweldig. Check this out deze oefening en zien waar je meer balans kan brengen in je leven
.