Gelach en Gezondheid- Onze Power To Self Heal

Bent u zich ervan bewust dat lachen en gezondheid zijn zeer nauw met elkaar verbonden?

Laughter bezit ongelooflijke genezende krachten die een diepgaand effect op zowel het lichaam en de geest

Gelach En HealthLaughter en humor kan hebben hebben bewezen op vele niveaus om een ​​zeer effectieve en krachtige tool voor zelf genezing

Een zeggen dat &';. s vaak gebruikt is dat lachen is het beste medicijn

Een goed voorbeeld van. dit is Norman Cousins. Neven leed aan de ziekte van Bechterew, een zeldzame degeneratieve ziekte van het bindweefsel dat de afbraak van collageen veroorzaakt.

In 1965, het ziekenhuis, bijna volledig verlamd en kreeg slechts een paar maanden te leven, controleerde hij zich uit het ziekenhuis , en verhuisde naar een kleine hotelkamer en begon zijn reis van zelf herstel.

Door middel van hoge doses vitamine C en continu kijken humoristische films en tv zoals blijkt als Candid Camera en de Marx Brothers zijn toestand langzaam verbeterd, totdat op het moment dat hij weer volledig gebruik van zijn ledematen en keerde terug naar full-time werk.

Hoe en waarom dit eigenlijk gebeuren? Is het echt mogelijk om je weg terug naar gezondheid lachen?

Nou binnen de medische professie het nu vaak waargenomen dat wanneer we lachen, wij laten natuurlijk een goed gevoel chemische stoffen genaamd endorfine die helpen bij het bevorderen van een groter gevoel van goed welzijn en een verhoogde staat van ontspanning

Lachen helpt ook daling van stresshormonen en tegelijk verbetert uw immuunsysteem om u te helpen vechten tegen infecties en ziekten

Als u &';.. ve waarschijnlijk gehoord talloze keren, kan een hoge mate van stress ernstige gevolgen voor uw gezondheid.

Als je voortdurend gestrest en je laat het over je leven te nemen, u zetten ongelooflijke druk op je lichaam.

Stress veroorzaakt eigenlijk dramatische fysieke veranderingen in je lichaam.

Het verhoogt je hartslag, brengt op spierspanning, releases stresshormonen zoals ik hierboven vermeld, en stopt ook het verteringsproces omdat energie nodig is om andere te dienen lichaamsfuncties.

Dit betekent uiteindelijk dat je lichaam moet veel harder dan normaal werken om uw andere lichaamsfuncties, die onvermijdelijk zal zijn tol op uw algehele gezondheid, het welzijn en het uiterlijk regelen.

Door het genieten van het leven en lachen meer je enorm verhogen van uw kansen op gezond blijven en op zoek naar jong.

U kan zeggen dat dit makkelijker gezegd dan gedaan! En je kan een punt hebben !!

Het is echter mogelijk !!!

De beste en meest effectieve manier om gelukkig te blijven is gewoon om je focus te richten op meer positieve uplifting gedachten, en wijzigen van uw perceptie van alle dingen, mensen en situaties om je heen.

Voortdurend stilstaan ​​bij gevoelens van negativiteit zal lager uw energie niveaus, afbrekende uw immuunsysteem en beroven je lichaam van de essentiële feel good chemische stoffen die de gezondheid bevorderen, vitaliteit en welzijn

Hier zijn een aantal eenvoudige manieren om meer gelach en humor in uw leven, zodat u kunt genieten van de voordelen van een verblijf gezond en op zoek naar jong.

1. Doe dingen die leuk zijn, je aan het lachen en je een goed gevoel.

2. Kijken naar films en sit-com die grappig zijn.

3. Lees een grappig, vermakelijk boek.

4. Tijd doorbrengen met familie en vrienden die zijn altijd vrolijk en maakt je aan het lachen

5. Bekijk uw favoriete stand-up comedians.

6. Reminisce met familie en vrienden praten over je grappige verhalen en ervaringen.

De kracht van de lach mag nooit worden onderschat.

Doe alles wat je kunt om echte goede buik lachen ten minste eenmaal een dag. Waarom? . Nou gewoon, omdat de humor en gezondheid gaan hand in hand

Probeer altijd van de zonnige kant van het leven en gewoon gelukkig zijn … door dit te doen zal je dan beginnen met het ervaren van de gecombineerde positieve effect dat lachen en de gezondheid hebben op je leven
.