Harige Problemen

"Liefste kleindochter, in de buurt komen en kijk in mijn ogen." Grootmoeder Groei wenkt en haar stem groeit dieper en resonantie. "Kijk eens diep in mijn ogen en erkennen de schoonheid daar.

" Ja, mijn huid is gerimpeld. Mijn gezicht is het gezicht van de leeftijd, en voor velen, dat is vreselijk. Maar mijn schoonheid, net als mijn wijs bloed, woont nu in mij. Kun je het zien? Kan je het voelen? Kunt u verder kijken dan de haren op mijn kin? ", Zegt ze grijnzend, flicking haar vingers onder haar kin in een zeer unladylike manier.

" kunt u de plaatsen waar mijn hoofdhuid schijnt door te vergeven? Kunt u de waarheid van mijn schoonheid, de schoonheid van de leeftijd, dat is zo verschillend van de schoonheid van de jeugd? Vinden "Haar ogen groeien woest, maar schitteren met amusement." Ik weet dat je kunt, want ik weet hoe mooi ik ben. "

Grootmoeder Groei neemt uw kin in haar sterke hand en kijkt je met de ogen zo intens je bang voor u kunnen vangen op brand Ze commando:. "Als je kijkt naar je spiegel, vraag ik u om diep in uw eigen ogen en je eigen innerlijke schoonheid te erkennen.

"Ik weet het, ik weet het, de metamorfose is aan het veranderen en je niet bevalt. Net als een tiener, je turen en peer in de spiegel, en merkt elke nieuwe rimpel, elke haar op je gezicht (en andere nieuwe plaatsen). Het tellen van elke grijze haren als het groeit. zorgwekkend dat je haar lijkt uit te vallen door de handvol.

"Beste één, mijn meest dierbare kind, zorg, maar wees maar niet bang. En vergeet jezelf niet vertellen dat je steeds lelijk. Ik weet dat het moeilijk is, in feite is het een van de moeilijkste taken van de menopauze kunnen zijn, maar je moet je eigen mening van schoonheid herschikken zodat het omvat oude vrouwen die harige problemen te hebben en goed te leven met hen - zoals jij "

Te veel haar (op de kin), te weinig haar (op de hoofdhuid), haaruitval, dunner wordend haar, grijzend haar - ongeacht wat de klacht, veel vrouwen merken er iets gebeurt met hun haar tijdens de menopauze. Zoals hormoonspiegels verschuiven tijdens de menopauze jaar, haar antwoord op de veranderende hormonen door het veranderen van textuur, vallen, of door te groeien in de "vreemde" plaatsen. Hier zijn remedies voor degenen die meer haar willen, en voor degenen die minder willen.

HAARUITVAL (alopecia) & Grijs haar

STAP 1. informatie verzamelen

Menopauze veroorzaakt geen grijze haren;. het nemen van hormonen niet stoppen Greying, dunner wordend haar is een normaal onderdeel van het ouder worden. Vrouwen waarvan de menopauze wordt geïnduceerd in hun jaren '20 en '30 niet plotseling gaan grijs.

Haaruitval bij mid-life (alopecia androgenetica) is nog sterk verbonden met genen dan dieet of levensstijl. Die van Europese afkomst zijn veel meer kans om het te ervaren dan Aziaten, Indianen, Afrikanen, of Afro-Amerikanen. Haaruitval begint eerder en wordt extremer op de hoofden van mensen, maar net zo veel vrouwen omgaan met terugwijkende haarlijn en kalende patches. Ongeveer de helft van alle vrouwen last hebben van haaruitval tijdens hun menopauze jaar. Tweederde van post-menopauzale vrouwen omgaan met dunner wordend haar of kale plekken. En niemand vindt het leuk. Amerikanen besteden een miljard dollar per jaar proberen om hun haren teruggroeien!

Normaal haaruitval (50-100 haren per dag) is geleidelijk. Plotseling onverklaarbaar verlies is niet normaal. Gebeurtenissen die kunnen leiden tot haaruitval omvatten zwangerschap, bevalling, menopauze, ernstige emotionele stress, snelle of diepe gewichtsverlies, schildklieraandoeningen, hypofyse problemen, ondervoeding, ijzertekort, gebrek aan eiwit, grote doses vitamine A, chemotherapie, bestraling, narcose , chronische ziekte, roodvonk, syfilis, bepaalde medicijnen (zie stap 5), en haar misbruik waaronder bleken, permanenten, strakke vlechten, strak staartjes, strakke pruiken en strakke hoeden.

(De Nationale Alopecia areata stichting, 710 C St, Ste 11, San Rafael, CA 94901 (415-456-4644) kan u helpen contact opnemen met een lokale haaruitval steungroep, en het verzamelen van meer informatie.)

STAP 2. ENGAGE DE ENERGIE

Homeopathische remedies voor vrouwen met haaruitval zijn:

* Lycopodium. verlies neergeslagen door hormonale schommelingen
* Sepia: speciaal voor vrouwen in de menopauze die bezwete flushes en zwaar bloeden
* Fosforzuur: verlies na verdriet of extreme emotie, begeleid door uitputting.

STAP 3. voeden en tonify

* infusie van brandnetel, 2-4 kopjes per dag, versterkt het haar en cheques vallen haar met zijn prachtige levering van eiwitten, B-vitamines, vitamine E, ijzer en andere mineralen. Regelmatig gebruik herstelt de dikte, body, glans en glans aan het haar. Als u een infusie overgebleven zijn, giet het op je hoofd en wrijf het in uw hoofdhuid voor snellere resultaten.

* "Elke grijze haar is een dag met te weinig mineralen," een wijze vrouw zei tegen mij. Eigenlijk, is de kleur van het haar, geproduceerd door speciale cellen die geleidelijk sterven als we ouder worden. Maar het is waar dat het haar is geladen met mineralen, en het krijgen van extra mineralen kunnen die kleur cellen langer in leven te houden. Toenemen mijn mineralen inname, en mijn haar gezond, ik eet meer yoghurt, drinken meer voedende kruidenthee, voor te bereiden meer mineraalrijke soepen, gebruik meer kruiden azijn, en verhoging van het bedrag van zeewier in mijn dieet.

* Gebrek aan mineralen, vooral ijzer, kan haaruitval veroorzaken. Geel dock is een van mijn favoriete ijzer-tonics.

* Natuurlijke haarverf kan de grijze blahs genezen. Henna (Lawsonia inermis) is een plant die gemakkelijk wordt gekocht klaar voor gebruik om de kleur van je haar te veranderen, en u bent niet beperkt tot de wortel-top rood. Zolang het niet te veel gebruikt (minder dan vier keer per jaar) henna is de versterking van de hoofdhuid en het haar.

Andere natuurlijke haarverf onder andere koffie, zwarte walnoot rompen, of infusies van salie en rozemarijn kruid.

* Herbalist Amanda McQuade Crawford suggereert met citroenmelisse en citroengras infusie als een haar spoelen om haaruitval te voorkomen.

* klit zaad olie, een van de best verkopende haren tonics in Rusland, is vooral aanbevolen voor mensen met dunner wordend haar of haarverlies. Van toepassing zijn op je haar en hoofdhuid, laat op 's nachts en shampoo het uit de volgende dag. Herhaal als dat nodig is.

* Gewoon olijfolie is ook een enorme haartonicum. Dus is jojoba-olie. Breng een handvol hetzij aan haar en de hoofdhuid, wrap goed en laat op een nacht, het wassen van het uit de volgende ochtend.

* Ik weet dat je weet, maar laat me nogmaals zeggen, uit te oefenen! Ja, het kan je haar gezonder te maken.

STAP 4. verdoven /STIMULEREN

* Hoewel sommige tijdelijke verlies van haar tijdens de menopauze normaal wordt beschouwd, kan iets ergers brouwen zijn. Dun, droog haar is een van de eerste tekenen van een traag werkende schildklier. Haaruitval is ook een vroeg teken van lupus, een auto-immuunziekte.

Chugging onderaan een slok van levertraan of tarwekiemolie elke dag gedurende zes weken kon je haar helpen.

* Menopauze stuurt veel energie aan de kruin van je hoofd. Dat kan overstimuleren de hoofdhuid en veroorzaken haarverlies (en /of hoofdpijn). Krijg je energie bewegen met een hoofdhuidmassage. Laat je hoofd te kalmeren en je haar af te koelen.

* Blow drogers, kleurstoffen, permanenten, en andere agressieve behandelingen beschadigen haar en hoofdhuid. Rozemarijn etherische olie, een paar druppels gewreven in de hoofdhuid een paar keer per week, herstelt de schade, verhoogt de haargroei, en verbetert haar textuur.

Andere essentiële oliën die de haargroei te verbeteren en de haaruitval onder lavendelolie, citroen olie, tijm olie, salie olie, en wortel zaad olie. U kunt mixen 10-20 druppels van een van deze in 4 ounces van vlakte olijfolie, doordrenkt klit zaad olie of jojoba-olie. Andere essentiële oliën zei te verminderen haaruitval onder berken, calendula, kamille, cipres, rose, en duizendblad.

* Vermijd gechloreerd water op je haar. Een douche filter is belangrijker dan een drinkwater filter. En bezuinigen op het aantal keer dat je je haar wast. Eens in de 5-10 dagen is ideaal voor gezond haar.

* Vermijd cayennepeper. Heldhaftige kruidendokters zeggen dat het verhoogt de haargroei door het verbeteren van de bloedcirculatie naar de hoofdhuid. Maar als er haaruitval, zegt Janet Roberts MD, specialist op het gebied van vrouwen haaruitval en lid van de Oregon Menopause Network, zijn er ontstoken follikels. Cayenne verhoogt ontsteking, uiteindelijk toenemende haaruitval.

STEP 5A. USE SUPPLEMENTEN

* Droge, broos, dun haar is vaak te wijten aan een tekort aan een of meer van deze voedingsstoffen: eiwitten, vitamine A, vitamine B12, vitamine C, ijzer, zink, essentiële vetzuren. Voedsel en kruiden bronnen van deze voedingsstoffen zijn te verkiezen boven pillen

* Vermijd haar weven, een cosmetische behandeling die vervanging haar weeft in met de nog bestaande haar; het eigenlijk veroorzaakt meer schade (door het creëren van traction alopecia).

STEP 5B. Drugs gebruiken

* Haaruitval kan worden veroorzaakt door drugs, waaronder: de pil, anticoagulantia, dieetpillen, schildklier medicijnen; niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine, ibuprofen, en Aleve; cholesterolverlagende geneesmiddelen zoals clofibraat en gemfibrozil; arthritis medicijnen zoals goud zouten (auranofine), indomethacine, naproxen, sulindac, en methotrexaat; bètablokkers zoals atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor), nadolol (Corgard), propranolol (Inderal) en timolol (Blocadren); en maagzweer geneesmiddelen zoals cimetidine (Tagamet), ranitidine (Zantac) en famoridine (Pepcid). En, natuurlijk, chemotherapie.

* Minoxidil (Rograine) verwijdt de bloedvaten, het stimuleren van de baby-fijn haar. Alleen de 2% oplossing goedgekeurd voor vrouwen. Van degenen die het gebruiken slechts 19% bereiken, zelfs matige hergroei; 40% heeft een minimale hergroei. Ondertussen, 40% van de vrouwen die de placebo hadden hergroei! LET OP: Bijwerkingen bij vrouwen onder andere ongewenste haargroei op het gezicht, hart stoornissen, en duizeligheid

* Vruchtbare vrouwen niet mogen gebruiken (of zelfs touch) finasteride (Propecia) vrees voor de ernstige aangeboren afwijkingen. het veroorzaakt. Dit is waarschijnlijk een zegen in vermomming, omdat de bijwerkingen (verlies van libido, gezwollen lip, borst stuwing, geboorteafwijkingen) zijn niet prettig. Finasteride is volledig effectief in het terugdraaien van haarverlies voor postmenopauzale vrouwen. Vertel je vrienden mannen een dosis van 0,2 mg (een vijfde van de normale dosis) werkt net zo goed, kost minder ($ 10 per maand in plaats van $ 50), en is zachter op de lever.

* Hormonen, inclusief ERT, HRT, anticonceptiepillen en anti-androgenen (cypoterone acetaat, spironolacton, en fluramide) worden afzonderlijk of in combinatie gebruikt voor de behandeling van vrouwen met alopecia androgenetica.

STEP 6. pauze en ENTER

* Hair transplantaties kan een kale plek te dekken, maar zijn veel minder succesvol op vrouwen dan op mannen. Micrografts een betere baan van omgaan met vrouwen diffuus patroon van haarverlies.

* "Scalp tilt" draai de hoofdhuid, waardoor het haar lijkt dikker en voller.

hirsutisme /te veel haar

STEP 0. DOEN NIETS

Een paar brutale zielen gewoon grijns en verdragen. Serieus, doet iemand anders merkt dat extra haar? Vraag een paar mensen die je de waarheid zal vertellen. Misschien bent u een berg (baard /snor) uit een molshoop (een paar extra haren)?

STAP 1. informatie verzamelen

Het is helemaal niet ongebruikelijk om extra haren vinden groeien op de kin, bovenlip, borsten en benen tijdens of na de menopauze. Er wordt gedacht dat de menopauze maakt bepaalde haarzakjes gevoelig voor testosteron-hair bevorderende effecten. Echter, kunnen plotselinge haargroei wordt veroorzaakt door een tumor op de eierstokken, schildklier, bijnieren of de hypofyse.

STAP 2. ENGAGE DE ENERGIE

Visualiseer een grote spiegel. Kijk naar jezelf in de spiegel. Als je iets wat je niet wilt zien, vraag de spiegel hoe je kunt veranderen. Eindig door het vertellen van uw afbeelding hoeveel je van haar houdt. Herhaal vaak

STAP 3. voeden en tonify

Oatstraw infuus heeft de neiging om de activiteit van testosteron te verhogen; verhoogde niveaus van testosteron bijdragen tot overmatige haargroei tijdens de menopauze. Het is een long shot, maar het vermijden van haver, havermout, en oatstraw infusie kan helpen elimineren of te verminderen die extra haren.

STAP 4. verdoven /STIMULEREN

* Natuurlijke bleekmiddelen, zoals citroensap of zonlicht (of beide tegelijk), die in het algemeen veilig, zelfs voor gebruik op de gevoelige huid van het gelaat.

* scheren, plukken en waxen zijn minimaal invasieve middel van het verwijderen van overtollig haar. Dergelijke middelen kunnen de snelheid van de haargroei te verhogen, echter, of maak de textuur van het haar grovere of veroorzaken haarfollikel ontstekingen en ingegroeide haartjes.

STEP 5B. Drugs gebruiken

* hirsutisme kan worden veroorzaakt door corticosteroïden en medicijnen voor hoge bloeddruk. (Rograine was oorspronkelijk een bloeddruk drug.)

* Drug behandelingen - die 80% succesvol volgens een MD - zijn de corticosteroïden prednison en dexamethason. Hormonen, waaronder de pil en anti-androgenen zoals spironolacton, worden af ​​en toe gebruikt.

STEP 6. pauze en ENTER

Elektrolyse is duur, pijnlijk, vervelend, moet een paar keer gedaan over, en kan leiden tot littekens. De meeste bronnen adviseren tegen huis elektrolyse
.