Holy Basil: De rest van het verhaal

Holey Moley, Chester, wees voorzichtig daar!

Zoals u weet, stress is de Big Kahuna problemen tegenwoordig. En misschien stress R-you. Maar gewoon omdat iemand zegt iets &'; s goed bij stress doesn &'; t dat je moet nemen. U moet de rest van het verhaal weet

Een voorbeeld:. Heilige basilicum, een kruid tamtam als een stress reliever. Nou, misschien ja, misschien geen

Let &';.. S praten over dit

Uw bijnieren zijn stress-centrale. Wanneer alle &'; s goed gaat, kunt u deze negeren. Maar als je elke vorm van een endocriene probleem, maar vooral een schildklier probleem – als de helft van ons doen, hoewel de artsen ' can &; t schijnt om dat uit –. Het betekent dat je bijnieren zijn vrijwel zeker in de problemen

Onze bijnieren produceren cortisol aan stress. Cortisol heeft de schokkende gewoonte van het maken van een puinhoop van de dingen. Als het te hoog wordt, je bent een bedraad puppy. Na een tijdje, je opraken van cortisol, zodat je haar doesn &'; t staan ​​op het einde niet meer, maar u &'; re nog benadrukte – en nu ook uitgeput. En hersendood. Enzovoort.

Maar aangezien plotselinge geluiden schrikken de sokken uit je, en je voelt alsof huilen te veel van de tijd, beslissen je iets moet worden gedaan over al deze stress.

En je leest over de wonderen van de heilige basilicum, het wonder kruid voor stress. Een klein detail u waarschijnlijk willen weten. Heilige basilicum werkt door het verlagen van cortisol. Als u &'; re onvoorwaardelijk positief dat uw cortisol niveaus hoog zijn, is het misschien het proberen waard.

Maar als je stress komt uit bijnieren die can &'; t houden, heilige basilicum is een goede manier om het nog erger te maken. Tenzij je &'; re gelukkig genoeg om een ​​lichaam dat het spul negeert, dus dan alles wat je &'; re out is het geld het kost

Dus, hoe weet u of uw cortisol niveaus hoog of laag is.? Nou, niet door het bloedonderzoek artsen aandringen op. Tenzij je &'; re aan de uiteinden van de schaal, bijnier bloedonderzoek betekenen precies kraakpand. Resultaten spreken u om &'; prima &'; 95% van de tijd.

Een bijnier speekseltest is het ticket je nodig hebt, maar de kans groot dat uw arts won &'; t ziet het op die manier. In 1996, het Congres gaf de verzekeringsmaatschappijen de bevoegdheid om te beslissen welke medische tests artsen mogen bestellen, en ze hebben besloten de bijnier speekseltest te zijn off limits. Sancties voor het bestellen kan het ernstig zijn.

Enkele jaren terug, mijn dokter bestelde een – een paar weken na mijn endocrinoloog bestelde het bloedonderzoek. De bloedtest zei dat ik was prima, terwijl de speekseltest zei dat ik was in bijnier mislukking. Omdat ik schrapen bodem dag na dag, en enkele dagen moest ik oplopen tot aanraking bodem gelijk te, ik dacht dat de speekseltest kreeg het recht.

Als het bleek, testen of geen test, had ik nog steeds om erachter te komen voor mezelf hoe ik mijn bijnieren terug te krijgen in het land der levenden. En ik deed – een lang verhaal dat &';. Is een deel van mijn how-all-de-delen-fit Moving to Health programma

Gelukkig, tegen de tijd dat ik hoorde over heilige basilicum, graven voor de rest van de verhaal was mijn normale reactie op nieuwe informatie. Ik stel voor dat aanpak. Het is zeker heeft me gered van het krijgen naar beneden getrokken zelfs lager dan ik was
.