Het consumeren van plan om Reduced cholestrerol stadia - een eenvoudige beschrijving van wat is Cholesterol

Veel mensen begrijpen dat cholesterol is of slecht voor je of goed, maar verder dan dat, ze begrijpen niet precies wat is cholesterol. Artsen zal u een lange uitleg Welke alleen zij kunnen begrijpen, maar cholesterol kan niet eenvoudiger in een verklaring te geven. Cholesterol is een wasachtige materiaal fabricat dat de lever Carry Out Dat is een aantal van de verantwoordelijkheid voor de gezondheid van ons lichaam.

Als we consumeren voedsel in onze dagelijkse voeding, onze lever neemt het eten en verandert het in cholesterol Welke helpt hulp bij het ontwikkelen van galzouten om het vet te verteren, te bouwen celwanden, en vitamine D. te maken Dus waarom zouden we ons zorgen over het eten van te veel voedingsmiddelen die produceren teveel cholesterol in ons lichaam? Het antwoord ligt in het feit dat er te veel van alles is slecht voor je wezen. Als we begrijpen wat cholesterol is, kunnen we beter sturen duidelijk van het consumeren van te veel cholesterol.

De goede en slechte cholesterol.

Een gemakkelijke manier om ons cholesterolgehalte te kijken is om te begrijpen dat wat Foods We eten in ons dagelijks dieet dat de productie van de goede cholesterol slechte cholesterol. Voedingsmiddelen die Carry zoals dierlijk vet zuivelproducten en vlees dragen slechte cholesterol, voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit en volkoren granen dragen geen cholesterol helemaal.

Als we eten voedsel dat te veel slechte cholesterol, sommige veroorzaken grote schade Zoals het verharden van onze Artery. Dit occures wanneer er te veel cholesterol is slecht in ons systeem Omdat het bouwt plaque Welke blokkeert de arteriële bloedstroom en voorkomt.

Goed cholesterol gedragen zich zeer diferente m dan slechte cholesterol Omdat het belangrijkste doel om ons lichaam gezond te houden. Wat het goede cholesterol doet is voorzien van het overschot van cholesterol hebben we in ons lichaam naar de lever, zodat het gal zout kan maken en verdrijven uit ons systeem.

High Cholesterol wordt veroorzaakt door wat?

Als we vragen onze arts over onze cholesterolgehalte, is het meestal omdat we bezorgd zijn over het hebben van een hoog cholesterolgehalte. Met een hoog cholesterolgehalte kan zonder veroorzaakt uiteenlopende redenen voor velen, maar de belangrijkste oorzaak is de leeftijd. U ziet, onze cholesterol omhoog gaat als we ouder worden.

Er zijn veel dingen die kunnen leiden ons naar een hoog cholesterolgehalte te krijgen. Een ding is kunnen we van onze ouders erven. Als je ouders een hoog cholesterolgehalte, moet u vragen aan uw arts te worden getest om ervoor te zorgen dat als je het hebt of niet. Een ander ding is het doen van lichamelijke activiteit. Wanneer we oefenen en doen alle andere lichamelijke activiteit, dit, f onze goede cholesterol stijgen Don ß houdt ons gezond.

Als we kijken naar de oorzaken en behandeling voor hoge cholesterol, we vinden het vaak een direct verband tussen het voedsel dat we eten en onze cholesterolgehalte. Als we eten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, groenten, bonen, vis en fruit kunnen we de goede cholesterol te houden in ons lichaam. We moeten ook om te proberen en te voorkomen dat het eten van voedingsmiddelen ter bevordering van een hoog cholesterolgehalte in ons lichaam, zoals vlees en zuivel products.When we naar de dokter en hij geeft ons onze cholesterol lezen, velen begrijpen niet precies wat hij het over heeft. Veel mensen weten dat cholesterol is goed of slecht voor je, maar velen niet begrijpen wat is cholesterol. Cholesterol is gewoon een kwestie van wasachtige dat de lever Welke Maakt behandelt een aantal taken in ons lichaam.

Delynda Lardone biedt gratis informatie hoe u uw cholesterol, inclusief tips over voedingsmiddelen verlagen dat lagere cholesterol, gedetailleerde overzichten van diëten cholesterol te verlagen, en de lage cholesterol recepten bevatten voedingsinformatie Dat Welke zijn onderverdeeld in porties voor 1 persoon tot Porties voor een gezin van 6
.