"Aubergine Smoothies en Water voor Weight Loss"

Iedereen weet over het eten van aubergine voor het voorkomen van kanker en voor de krachtige antioxidanten die ziekte te voorkomen. Maar de meeste mensen don &'; t weet dat aubergine smoothies en water zijn ook zeer geschikt voor gewichtsverlies en voor het verlagen van de bloeddruk. Aubergine bevat saponinen die helpen om de absorptie van vetten en hellip voorkomen; dus helpen met gewichtsverlies.

En aubergine is een krachtig diureticum dat werkt wonderen voor het wegwerken van overtollige water gewicht rond de armen en rond de taille. En een goede diureticum het helpt ook om het lichaam te ontgiften in het algemeen. Ook aubergine smoothies helpt om cellulitis te verminderen, en zich te ontdoen van de ontsteking en de ontsteking is het uitgangspunt van ziekten, zoals hart- en vaatziekten, beroertes, en zelfs kanker. En aubergine bevat een stof die bloedvaten ontspant waardoor de bloeddruk verlaagt … en extra toegevoegde bonus.

Een studie gepresenteerd op de American Chemical Society liet zien dat mensen die een dieet en het drinken van een glas water of aubergine smoothie verloor 30% meer gewicht … dan degenen die alleen maar veranderd hun dieet.

Het drinken van een groot glas aubergine smoothie 20 minuten voor het eten van een maaltijd kan de opname van vetten te voorkomen.

Hoe een aubergine smoothie te maken:

Neem een ​​grote organische aubergine en snijd deze in kleine blokjes, hetzij met de huid of de huid verwijderd. Het zal een beetje meer bitter met de huid op, maar de huid bevat een krachtige antikankermiddel genaamd Nasunim dat is een krachtige anti-angiogene verbinding die kankercellen houdt van het creëren van een bloedtoevoer … waardoor tumorvorming voorkomen.

Breng alles aan de kook in een grote pot met genoeg water om alle aubergine dekken. Dan laat het koken gedurende 15 tot 20 minuten, dan laat het alles volledig afkoelen. Volgende giet alles in een blender en mix met veel verse citroensap en citroenschil tot aardig en vlot. Sommige mensen voegen zelfs een beetje knoflook om deze drank nog gezonder te maken.

Het drinken minstens 8 oz dagelijks van aubergine smoothie wordt dagelijks helpen met gewichtsverlies, ontsteking, en it &'; s een natuurlijk laxeermiddel, en een krachtige diureticum.

Hoe aubergine water te maken:

En alternatieve methode van het gebruik van aubergine voor gewichtsverlies is om aubergine water te maken. Kubus op een grote organische aubergine zoals voorheen en bak de blokjes aubergine in een grote pot met genoeg water om alles te dekken. Laat daarna afkoelen, verwijder de aubergine voor later gebruik, en drink any where 1-10 glazen koel aubergine water per dag met een beetje citroen toegevoegd. Drink 1 of 2 grote glazen aubergine water 20 minuten voor de maaltijd. Of het drinken van één glas per dag de eerste week, en dan omhoog naar 4 of 5 glazen per dag de tweede week.

Volgens de Universiteit van California Davis Japanse aubergine releases meer verbindingen in het water, zodat het het beste zou zijn om de Japanse aubergine indien mogelijk &hellip gebruiken; maar regelmatig organische aubergine zal ook werken.

Ook aubergine water en smoothies lagere cholesterol. Omdat aubergine bevat chlorogeenzuur en 13 andere krachtige antioxidanten die slechte cholesterol of LDL-cholesterol te verlagen. In studies met ratten die aubergine water hun cholesterol daalde drastisch.

Aubergine smoothies helpen reguleren bloedsuikerspiegel. En degenen die insuline resistentie geworden reactief om hun eigen insuline dus helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen … waardoor het zeer geschikt voor mensen die lijden aan diabetes.

Alternatieve methode voor het maken aubergine water:

Een andere manier om aubergine water te maken is om te nemen gesneden aubergine en plaats deze in een grote pot met genoeg water om alles te dekken, en het sap en de schil van een citroen. Het sap en de schil van de citroen helpt de aubergine om meer van de genezende middelen vrij in het water. Een deksel op de pot en plaats in de koelkast gedurende de nacht, of minimaal 8 uren. Verwijder vervolgens de aubergine en drinken het water als dat nodig is. Honing of andere zoetstof of natuurlijke aroma kan ook worden toegevoegd aan het water om het lekker zijn.

Vergeet niet om altijd gebruik maken van organische aubergine om ervoor te zorgen dat er geen herbiciden, pesticiden en andere chemische stoffen in de aubergine. En er ook voor zorgen dat het &'; s niet ggo aubergine door altijd het eten van biologisch.

Dus hier is een zeer gezonde manier om gemakkelijk te laten vallen 10 tot 20 pond en gezond te worden. Plus de bloeddruk te verlagen, helpen kanker te voorkomen, zich te ontdoen van overtollig water gewicht, ontgiften van het lichaam in het algemeen, te helpen met ontsteking en helpen voorkomen dat de opname van vetten. En op elk moment kunnen we verliezen wat gewicht we beter te voelen altijd, ziet er geweldig uit, en ons zelfvertrouwen omhoog schiet.

Dus wat aubergine smoothie of het water en voel me geweldig!

Dr. Paul Haider - Master Herbalist
.