Moeten Stop Ischias - 3 dingen die je moet weten!

ischias kan worden geholpen, het kan soms worden geholpen door u en de andere keer je hulp nodig hebt. Er zijn 3 dingen die je moet weten, zodat u kunt begrijpen wat u kunt doen of dat je hulp nodig hebt.

ischias wordt vaak verward. Het kan een ernstige aandoening of het kan een irritatie die gemakkelijk gecorrigeerd. Hoe weet je dat?

Als het antwoord op drie vragen, dan kunt u beslissen of u uw ischias zelf kunt oplossen of als u hulp van een structurele specialist te zoeken.

De vragen zijn als volgt:

1. Hoe ver gaat je ischias reis?

De heupzenuw kan geïrriteerd in de lage rug, bekken en als gevolg van een gespierde krapte in de bil. Als u pijn in de onderrug en pijn reist naar de bil, kan deze nog steeds ischias. Het is gewoon een mindere vorm en gemakkelijk te corrigeren met diverse onderrug strekt, oefeningen en gezamenlijke technieken.

Als je pijn in de onderrug reist de been om uw voet of enkel, dan is uiteraard de heupzenuw is geïrriteerd op een hoger niveau. Hoe verder uw ischias verplaatst algemeen, hoe slechter de aandoening. In deze situaties professioneel advies en behandeling is aangewezen.

2. Wat voor soort sciatic pijn te doen heb je?

soort pijn is een indicatie van de ernst. De meeste mensen met ischias zal pijn, kan het een knagende en kiespijn gevoel of het kan kloppen of schiet de been. Anderen zullen een doof gevoel hebben en sommigen kunnen de spieren ervaren hun kracht niet in het bezit.

Als je kijkt naar de aard van de pijn, kunt u zien hoe ernstig het is. Zenuwen, toen geïrriteerd, vertonen duidelijke pijn patronen. De buitenste vezels van de zenuw te creëren wat paresthesie &ndash genoemd; wat betekent veranderde sensatie. U kunt tintelingen, het knagende gevoel en een gevoel van gevoelloosheid ervaren. De gevoelloosheid is een sensatie geen realiteit. U kunt dit controleren door knijpen het gebied of met behulp van een speldenprik. Als u nog steeds pijn voelt met deze dan heb je paresthesieën niet waar gevoelloosheid.

De diepere lagen van de zenuw veroorzaken dan de scherpere, definitieve pijn. De diepste niveaus werkelijke gevoelloosheid en verlies van spierkracht, kracht en uithoudingsvermogen veroorzaken.
Als u symptomen van de diepere laag overlast van ondervinden, dan is professionele hulp is essentieel. De mindere soorten pijn kan doorgaans worden gecorrigeerd met veel zelfhulp oefeningen.

3. Hoe kwam je ischias gebeuren?

Als u een val of letsel hebben gehad dan ischias aandacht nodig heeft. Ischias soms wordt veroorzaakt door schijf verwondingen en spinale voorwaarden die betrekking hebben op de gezamenlijke instabiliteit. Deze moeten worden beoordeeld en dienovereenkomstig behandeld.

Hoewel de meerderheid van Ischiaszenuw irritatie komt na situaties die volkomen normaal verschijnen. Uw normale dagelijkse activiteit niet ischias veroorzaken, maar een opbouw van spanning kan leiden tot heupzenuw problemen.

Als u nog niet gehad trauma, als je algemene gezondheid is over het algemeen goed, je ischias zal waarschijnlijk reageren op een aantal eenvoudige zelfhulp technieken die u kunt gebruiken thuis. Het kan verlichten en verdwijnen snel … maar zoals het gezegde luidt – .als pijn aanhoudt uw arts

ischias is gemeenschappelijk en gemakkelijk te corrigeren. Als u fit aan de criteria van voorzichtigheid, wees dan voorzichtig en zoek professionele interventie. Anders corrigeren uw ischias jezelf met een aantal eenvoudige en gemakkelijke ischias technieken
.