Hoe om ons lichaam Nurture met de juiste voeding

Hoe om ons lichaam te voeden met de juiste voeding:

Er is een zeer belangrijke verbinding tussen hoe we voeden ons lichaam en hoe we genezen, herstellen van letsel en zelfs welke ziekten we contracteren dan ons leven. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die ziekte kan voorkomen, en er zijn andere voedingsmiddelen die kan steunen en versterken ons lichaamssystemen en versterking van het immuunsysteem tegen ziekten en infecties. Je moet denken aan voedsel niet alleen als brandstof voor de hersenen en spieren, maar ook de brandstof die oplaadt of kick begint ons immuunsysteem en het hart. Het voedsel dat we eten bevat de voedingsstoffen die nodig zijn voor de cellen van ons lichaam, zodat deze taken door het unieke ontwerp van ons lichaam aan hen toegewezen kunnen uitvoeren.

Als onze cellen niet hebben of niet over de juiste voedingsstoffen die ze zullen niet in staat om te functioneren, en dus slecht presteren of misschien stoppen allemaal bij elkaar functioneren. De resultaten van een slechte voeding kan vaak de oorzaak zijn ziekte of maken het herstel tijd zeer veel langer dan het zou moeten zijn

Uit eten zogenaamde “. Super voedingsmiddelen &"; of alleen met behulp van voedzame, natuurlijke voedingsmiddelen als een remedie of medicatie is te komen tot een zeer populaire manier om de gezondheid uitdagingen van onze stress gevulde moderne wereld te verwerken. De aantrekkelijkheid van de natuurlijke gezonde voeding en supplementen zijn een bewijs van de volkeren wil zichzelf te genezen door middel van preventie en genezing.

Als het wordt om het, het houden van gezonde door goed te eten, zult u merken dat sommige etenswaren zijn goed bekend om hun voordelen voor de gezondheid, terwijl anderen niet zo duidelijk of duidelijke keuzes. Ik heb een selectie van voedsel dat je misschien niet aan gedacht hebben zo fantastisch &ldquo opgesteld; super voedingsmiddelen &" ;:

Cranberries:
Deze bessen zijn echt een goede bron van vitamine C. Cranberries hebben ook een uitstekende smaak als sap mengsel. Hele bessen in een blender zal uw verzacht een ongelooflijke zoek kleur te geven en te verpakken in een enorme hoeveelheid vitamine C. Als u cranberrysap het kan je ook beschermen tegen terugkerende infecties van de urinewegen te drinken. Een ander goed ding over veenbessen, is dat ze uw lichaam helpen bestrijden ontstekingen en ze kunnen ook de groei van de e-coli remmen

Olijfolie.
Koud geperste olijfolie kan fungeren als een beschermende in het spijsverteringsstelsel luchtwegen en kan een droge huid te herbeleven. Olijfolie is een goede olie keuze voor het houden van uw hart gezond, omdat het voorkomt dat een ophoping van cholesterol in je aderen. Het kan ook genezen gebroken of geïrriteerde huid. De bladeren van de olijf werd in het verleden gebruikt als een wond reinigingsmiddel. Onderzoek heeft aangetoond dat de Grieken ondanks de slechte gezondheidszorg hebben een langere levensduur (meer dan 80 jaar) en de wereld van de laagste tarieven van hart-en vaatziekten en kanker, evenals de laagste sterftecijfer als gevolg van cardiovasculaire ziekte

Aloë Vera.:
Terwijl u misschien niet denken van Aloë Vera als “ super eten &" ;, het is echt op meer manieren dan een. De gezondheidsvoordelen van Aloë Vera zijn verspreid over de hele wereld en er zijn maar weinig plaatsen waar het niet een deuk heeft gemaakt. Het is waar dat de volledige kracht van Aloë Vera en de voordelen voor de gezondheid nog moeten worden aangeboord. Voor één, Aloë Vera heeft wonderbaarlijke genezing eigenschappen.
De gel van Aloë Vera heeft maar liefst 75 voedingsstoffen, die een goede gezondheid goeds, ook bleek een zeer populaire remedie voor brandwonden en wond. Door het versterken van het immuunsysteem en helpen bij de genezing van wonden, verbetering van de huidletsels en genezing brandwonden, is Aloë Vera is verheven tot de status van een totale voordeel voor de gezondheid product. Alleen deze eigenschappen dragen bij aan Aloë's plaats als een van de gezondste producten van de natuur.
Spierpijn en pijn in de gewrichten optreedt als gevolg van artritis kunnen worden ondervangen door de toepassing van Aloë Vera gels of sprays. Daarom kan men gel die bestaat uit Aloë vera snel verlicht pijn bij alle soorten van brandwonden gebruikt. Aloë Vera gel verlaagt niet alleen de pijn, maar ook helpt om de schade snel te genezen. Aloë Vera (sap geconsumeerd oraal) wordt beweerd dat verlichten Allergieën en Aloë Vera (gel lokaal toegepast) wordt beweerd dat de huid Allergieën verlichten.

Chilli Peppers zitten vol antioxidanten of capsaïcine en is een goede keuze voor mensen die willen voorkomen hart-en vaatziekten. Het helpt ook lager cholesterolgehalte.

Tomaten zijn geweldig voor het stimuleren van het immuunsysteem en kan vertragen degeneratieve ziekten, Alzheimer &'; s en kanker om er maar twee. Dit is omdat ze onder andere in hun make-up iets genaamd lycopeen, die krachtiger is dan vitamine C.

Tot slot, een deel of twee van papaya, kiwi's, mango en ananas per dag kan helpen bij het bestrijden van alles, van auto-immuunziekten en allergieën tot kanker. Ze kunnen het immuunsysteem vermogen om te vechten tegen infecties en stimuleren
.