De verborgen gevaren van Food Additives!

Vele jaren geleden, toen ik begon het uitbreiden van mijn opleiding in gezondheid en voeding, beschouwd als ik het krijgen van een diploma als een diëtist. Na bestudering van de community college curriculum en lessen aangeboden, wat mij ervan overtuigd dat dit niet de opvoeding die ik nodig had was de lof van ons voedsel additieven en ongezond voedsel processen zoals pasteurisatie, magnetron koken, enz.

Er zijn allerlei allerlei redenen voor levensmiddelenadditieven in een groot deel van wat in onze markten en restaurants vandaag. Velen van hen zijn toegevoegd om de houdbaarheid te verlengen of te behouden echter voedsel, verbeteren smaken, te verbeteren of maak kleurrijk, stimuleren, enz., Veel van dit heeft echt te maken met het verhogen van de winst van de producent, zonder de overweging van de gezondheid van de consument. De meesten van ons eten deze additieven blindelings, zonder te weten of begrijpen van de lange termijn gevolgen voor of effecten op onze staat van gezondheid. Hier zijn enkele voorbeelden van veel voorkomende additieven met hun mogelijke schadelijke bijwerkingen vermeld.

• Zoetstoffen – Hoewel suiker leegte van voedingsstoffen en als een geneesmiddel omdat het veroorzaakt alleen chemische reacties in het lichaam, ons veel slechter keuzes zijn ongezond suikervervangers of kunstmatige zoetstoffen. Aspartaam ​​(Nutrasweet, Neotame, etc.) kan schade aan de hersenen, het centrale zenuwstelsel stoornissen, menstruele problemen en schade aan de hersenen in een ongeboren foetus. Saccharine (Sweet &'; N Low) is bewezen om kanker te veroorzaken

Suggestie: Het grootste probleem is in de verwerkte voedingsmiddelen.. Als u de voorbereiding van uw voedsel met gezonde ingrediënten, zult u voorkomen dat deze additieven volledig. Goede zoetstoffen zijn: ruwe honing, stevia, datum suiker (of gewoon pure data), bruine rijst siroop, agave nectar en fructose tot op zekere hoogte. Dit zijn zoetstoffen die hebben enkele voedingswaarde en werken met het lichaam

• Conserveringsmiddelen – BHA & BHT veroorzaken kanker, lever- en nierbeschadiging, gedragsproblemen, onvruchtbaarheid, geboorteafwijkingen, verzwakking van het immuunsysteem en meer. Nitrieten en nitraten, maar gevaarlijk beschouwd door de FDA worden toegevoegd aan botulisme in het vlees te voorkomen. Maar ze vormen krachtige kankerverwekkende stoffen in de maag en kan hoofdpijn, migraine, misselijkheid, braken en duizeligheid veroorzaken
• FD &C Kleuren – meeste kleuren zijn afgeleid van koolteer en bevatten kleine hoeveelheid lood en arseen. Ze zijn potentiële carcinogeen contaminanten en kunnen allergische reacties, hyperactiviteit, schizofrenie, evenals andere aandachtsgebrekaandoeningen veroorzaken

Suggesties. Voorkom klare verwerkte voedingsmiddelen en vlees en u kunt deze schadelijke additieven voorkomen wordt. Er zijn veel gezonde merken met meer gezonde ingrediënten die niet deze additieven bevatten

• Eten enhancers – vrije glutamaten zijn in bouillon, bouillon, smaakstoffen allerlei, sojaeiwit kruiderijen, wei-eiwitten, en in een veelvoud van voedingsmiddelen die ook adverteren NO MSG. MSG (mononatriumglutamaat) is gevonden in een grote verscheidenheid van verwerkt voedsel en zoals kauwgom, drank, medicijnen, zuigelingenvoeding, magere melk, drankjes en nog veel meer. Deze enhancers kunnen hoofdpijn, misselijkheid, hersenen en het zenuwstelsel aandoeningen, hoge bloeddruk, allergische reacties, en reproductieve stoornissen veroorzaken
• Cafeïne – . psychoactieve, verslavende drug die vruchtbaarheidsproblemen, geboorteafwijkingen, hartziekten, depressie, gedragsverandering, slapeloosheid en nervositeit veroorzaken

Herinner: hoe verwerken van een voedsel doorloopt, hoe lager de voedingswaarde en de hogere de additieven te behouden, te verbeteren, en krijg je verslaafd. Voedingsmiddelen zijn bedoeld om te voeden en te genezen het lichaam, geen ziekte te creëren - en additieven zijn precies dat te doen. Lees de etiketten en kies voedingsmiddelen en producten die minimale verwerking, maar zijn gezond en voedzaam voor het lichaam

Het vermijden van ongezonde voedingsmiddelen kan soms een uitdaging als het betekent meestal veranderen van een aantal gewoontes -. Name die "handig" zijn . Maar het kan eenvoudig worden gedaan met een beetje hulp. Http://livingahealthylifestyle.com/retreats.htm

Resource: Voedingssupplementen: Een Klant &'; s Guide To What &'; s Safe & Wat &'; s niet, Christine Hoza Farlow
.