Powerhouse Magnesium, een per dag Kan Keep The Doctor Away

Ik heb magnesium jaren de reden dat ik heb genomen is het voor regelmaat genomen. Nu heb ik ontdekt dat is slechts een van haar waarden. Sinds ik het nemen van het, het maakt niet uit wat ik eten, drinken of uit te oefenen mijn lichaam is altijd regelmatig. Nu ik niet werken in de corporate wereld en heb ik meer tijd om te eten en zorg voor mezelf, niet altijd doe ik het elke dag. Dat feit al kan veranderen na het doen van wat onderzoek aan de andere voordelen van magnesium, zal ten minste één dag zeker profiteren van het lichaam.

Wist u dat magnesium het risico op galstenen kunnen verminderen? Ook vrouwen zijn meer geneigd om galstenen dat mannen, en als je £ 20 meer dan het gewicht verhoogt uw kansen op het creëren van galstenen. Terwijl we op het onderwerp van galstenen Ik zal u een aantal andere interessante feiten om galstenen te voorkomen en /of verlichten van de galblaas te bevestigen geven. Één baby aspirine per dag kan helpen bij het oplossen van galstenen, en ook om ze de vorming ontmoedigen; lecithine, mariadistel en paardebloem wortel zijn allemaal uitstekend voor ontgiften de galblaas en het oplossen van de werkelijke stenen.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn spinazie, broccoli, noten (vooral amandelen), bonen, volle granen en vis. Ook vezelrijk voedsel, zuivelproducten, chocolade, natuurlijk de chocolade laag moet in gram suiker en 70% of hoger cacaogehalte.

Een tekort aan magnesium wordt ook geassocieerd met een verhoogd risico op een ontsteking, osteoporose, hart-en vaatziekten en beroerte; dus zorg ervoor en neem uw magnesium elke dag als het zeker is een krachtpatser supplement te nemen voor je over alle gezondheidsprogramma

Gedacht voor de dag:. "We komen voor de gezondheid te begrijpen niet als de afwezigheid van ziekte , maar als het proces waarbij individuen behouden hun gevoel van samenhang (dwz het gevoel dat het leven in begrijpelijke, beheersbaar, en zinvol) en het vermogen om te functioneren in het gezicht van de veranderingen in zichzelf en hun relaties met hun omgeving. " -Aaron Antonovsky-
.