Verschillende manieren om te stoppen Heartburn

Bent u denken aan manieren om brandend maagzuur te stoppen? Nou, voordat je een hap van dat stuk pizza te nemen, of ga naar uw favoriete buffetrestaurant, leren een aantal waardevolle manieren om brandend maagzuur te verslaan.

Heartburn treft 15 miljoen Amerikanen op een dagelijkse basis. Het is niet echt een probleem wanneer mensen ervaren brandend maagzuur bij gelegenheid, het is wanneer een persoon voelt de symptomen op een meer consistente basis (twee of meer dagen per week). Mensen soms kijken over hun symptomen denken dat het misschien iets wat ze gegeten hebben.

Natuurlijk is dit waar in sommige gevallen, maar als u doorgaat met de symptomen van brandend maagzuur ervaren na het proberen verschillende OTC-behandelingen, dan is uw lichaam probeert om u te vertellen wat ik denk dat moet je serieus in acht te nemen.

Er is een kleine gespierde ring op de kruising van de slokdarm en de maag. Dit wordt de LES (onderste slokdarm sfincter). Deze ring is te veronderstellen voedsel en maagzuur in je maag te houden.

Als de LES is zwak of ontspannen, dan voedsel, vloeistoffen, en maagzuur zal reizen naar uw slokdarm. Als resultaat dat u zich een slechte branderig gevoel. Dat branderig gevoel je voelt is algemeen bekend als brandend maagzuur.

Ik ben zeker dat je hebt gehoord en gelezen veel eerder, maar hey, hoe meer je leest, hoe meer je leert, toch? Als u wilt leren een aantal eenvoudige manieren om maagzuur te stoppen dan zijn hier enkele manieren waarop ik hoop dat je nuttig vindt

1. Roken -. Ik weet zeker dat het is makkelijker gezegd dan gedaan om gewoon te stoppen met roken. Echter, roken ontspant uw onderste slokdarm sluitspier. Wanneer dit gebeurt maagzuur zal sneak up aan uw slokdarm.

2. Maak een eetdagboek en besteden heel veel aandacht aan bepaalde voedingsmiddelen zoals chocolade, melk, frisdrank, fruit en groenten die rijk zijn aan zuren zoals sinaasappelen en tomaten. Kruidig ​​voedsel kan ook irriteren uw slokdarm die maagzuur veroorzaakt

3. Drink meer water -. Sommigen kunnen het gevoel dat er geen suikerhoudende of sterke smaak met water. Water is niet alleen een voordeel voor uw nieren, maar het helpt ook neutraliseert maagzuur.

4. Een belangrijk ding om te overwegen is dat je een ernstige aandoening kan hebben, vooral als je brandend maagzuur meer dan ervaren twee keer per week. Als uw slokdarm beschadigd is, als de mijne was, dan kan een operatie nodig om het te repareren.

Er zijn een aantal andere dingen die je kan proberen om maagzuur te stoppen, zoals komkommer sap. Komkommer sap (vers geperst) kan helpen een einde maken aan maagzuur. Proberen om een ​​beetje meer uit te oefenen om wat gewicht te verliezen.

Als je aan £ 10 te verliezen. dat zou helpen verlichten de druk af van uw LES. Kruiden zoals agrimonie, aloë vera, engelwortel, venkel, knoflook, gentiaan enz, kan helpen bij de behandeling van uw maagzuur symptomen.

Ook al is het niet altijd gesproken over homeopathie behandeling is behoorlijk goed voor brandend maagzuur. Arsenicum album – voor maagzuur gepaard met angst, koude rillingen en dorst, buikkramp

Nux Vomica – voor maagzuur veroorzaakt door vetten of zure voedingsmiddelen. Zwavel – voor maagzuur veroorzaakt door te veel eten en /of vergezeld van oprispingen.

Voedingssupplementen, probiotica, de bodem op basis van organismen en stressvermindering zijn vier andere manier om een ​​einde te maken aan maagzuur te brengen. Het beste type van voedingssupplementen die je kunt proberen zijn spijsverteringsenzymen en calciumcarbonaat. Het calciumcarbonaat moet worden genomen om de 2 tot 3 uur. tot de symptomen uiteinden.

acidophilus en bifidobacteriën, zijn probiotica die ook nuttig kan zijn, zoals fructo-oligosacchariden (FOS) en de bodem op basis van organismen.

Nu, FOS is een all-natuurlijke soort koolhydraten van het micro-organisme dat dient als een bemesten middel dat helpt Bifidobacteria te gedijen in de dikke darm, waar het helpt om te beschermen tegen schadelijke bacteriën.

Grond-gebaseerde organismen ontgift uw maagdarmkanaal, terwijl het elimineren schimmels, schimmels, parasieten , virussen en gisten. Met de hoge prijs van gas en foreclosures al overal, het is vrij moeilijk om niet stressvol zijn.

Het goede nieuws is dat er een aantal stress reductie technieken die u misschien kunnen helpen bij het beëindigen van uw maagzuur. Er zijn mensen die holistische gezondheid beoefenen. Ze helpen hun patiënten stress te verminderen door het gebruik van verschillende lichaam en geest geneeskunde technieken, zoals:

* Biofeedback
* Hypnotherapie
* ontspanningsoefeningen

Ik hoop dat een aantal van deze tips zal u helpen in uw strijd om maagzuur te stoppen. Heb een prachtige dag en een betere toekomst
.