Aambeien en Yoga: Unieke behandeling voor uw aambei

Aambeien en yoga is niet een gebruikelijke paar. De twee vreemd klinken samen. Voordat betreffende de twee met elkaar, laten we eerst elk afzonderlijk definiëren. Aambeien zijn kussen-achtige structuren gevonden rond de anus. Aambeien, in hun gezonde staat, te helpen bij het beheersen van stoelgang. Maar met een constante druk en stress op deze aambeien, worden ze pathologische en veroorzaken pijn aan een individu. Er zijn twee soorten pathologische aambeien; intern en extern. De voormalige betreft viscerale zenuwen van de anus en /of het rectum. Vaak zijn dit pijnloos maar gaan gepaard met bloeden. Ondertussen gaat deze somatische zenuwen van de anus en /of rectum. Externe aambeien zijn zeer pijnlijk.

Yoga, aan de andere kant, is een fysieke, geestelijke en mentale discipline uit India. Yoga wordt op grote schaal gebruikt in verschillende godsdiensten, zoals het boeddhisme, het jainisme, het hindoeïsme en sikhisme. Het is opgenomen in de zes scholen van de Hindoe filosofie. Gebaseerd op de Yoga Sutra's van Patanjali, de belangrijkste doel is om geestelijke rust en inzicht te bereiken.

Nu kun je je afvragen, wat is het verband tussen aambeien en yoga? Nou, wist je dat yoga aambeien kan behandelen? Er zijn veel yogaposities die kan helpen bij de behandeling van de ziekte.

Eén van deze posities wordt voorwaarts vouwen. Om deze positie te doen, staan ​​met je voeten bij elkaar. Buig je taille naar voren en langzaam je tenen te bereiken. Als je vooruit buigen, knijp je buikspieren naar binnen. Dit zal je rug te beschermen tegen schade. Als je dit doet, adem diep in door je neus. Houd de positie voor ongeveer vijf seconden en langzaam opstaan. Doe dit ongeveer 2-4 keer. Voorwaarts plooien zal spanning te verlichten in de dijen, heupen en hamstrings. Het zal ook het verbeteren van de bloedcirculatie ..

Een ander nuttig yoga-positie is de ondersteunde schouder staat, ook wel als kaars vormen. Volgens het artikel &'; Natuurlijke remedies voor aambeien &'; gepubliceerd in de &'; Yoga Journal &' ;, deze positie is nuttig bij de behandeling van aambeien. Afgezien van dat, het verbetert de leverfunctie. Het verbetert ook de bloedcirculatie in de onderste extremiteiten. Het heeft ook het vermogen om het immuunsysteem te verbeteren.

Om deze positie te doen, moet je twee dekens toevoegen aan uw yoga mat. Vouw de dekens en plaats ze op de top van uw mat. Dekens moeten worden toegevoegd om veiligheidsredenen. De reguliere yoga mat is te dun voor deze functie; kan schade aan de wervels veroorzaken. Te gaan over deze positie liggen liggende op de mat. Zorg ervoor dat uw nek en hoofd op de mat, terwijl je bovenrug op de dekens wordt geplaatst. Langzaam breng je benen omhoog, wijst het naar het plafond. Terwijl je dit doet, geleidelijk til je je heupen van de mat. Plaats je handen in de buurt van je onderrug en /of heupen voor ondersteuning van het lichaam. Breid uw voeten omhoog, totdat het lichaam loodrecht uit de grond. Houd deze positie totdat je kunt. Geleidelijk lager uw voeten en leg deze plat op de mat.

Aambeien en yoga lijkt volledig losgekoppeld. Maar met de eerder genoemde yoga posities, het is een duidelijk bewijs dat er substantieel bewijs dat yoga kan helpen bij de behandeling van aambeien
.