Wat is gemiddelde gewicht ??

Wat is Gemiddeld gewicht?

Love it of je haat het, "gemiddeld" is een woord dat mensen graag om rond te gooien. Gemiddeld gewicht, gemiddelde lengte, gemiddelde intelligentie – wat doen ze eigenlijk voor de gemiddelde persoon?

In de eerste plaats heb je een gemiddeld persoon de laatste tijd gezien? Het lijkt erop dat een meerderheid van de mensen in de VS meer wegen dan de gemiddelde persoon, en ik vind dit verwarrend

We krijgen veel te opgehangen op nummers die andere mensen hebben berekend en in kaart gebracht – sommige mensen denken dat alles wat ze zien in het schrijven is ontegenzeggelijk waar. En terwijl er een onderzoek om een ​​back-up van de nummers, veel van de "formele" gemiddelden worden gegeven in reeksen, gebaseerd op ons lichaam framemaat. En framemaat is onderworpen aan interpretatie – mensen die meer dan ze denken wegen ze moeten vaak uitleggen weg als: "Ik ben big-uitgebeend."

Een ander probleem met een verwijzing naar overzichten die gemiddeld gewicht bieden varieert is dat veel mensen streven naar de laagste bereiken gewicht binnen het bereik. Met andere woorden, indien een grafiek zegt iemand zou wegen tussen 120 -133, bestaat de neiging voor hen te streven naar de 120-pond doel. Waarom is dit slecht?

Neem Sammi hier, als voorbeeld.

Sammi woog 130, maar gebruikt de grafiek om een ​​doel van £ 120 in te stellen. Ze dronk veel en veel water, zodat ze extra oefening zou kunnen krijgen door het uitvoeren naar de badkamer om de vijf minuten

Ze at repen dat smaakte-stof beklede taai snoepjes van vorig Halloween -. Want dat is hoe ze dacht dat ze zouden proeven. Sammi gemarteld zich met mentale beelden van alle lekkere goodies ze zou willen eten, dan klopte zichzelf op de rug voor zijn sterk genoeg om zich te onthouden van het eten van hen.

Sammi heeft sit-ups en crunches en aerobics. Ze zoog in elk deel van haar lichaam, dat zou zuigen, en liep rond het huis tien keer, het negeren van de geschrokken blik op haar geliefde gezicht. Ze kon voelen de slanke Sammi opkomende uit haar gemiddelde gewicht mantel.

Ze werd steeds vorm.

Na een week van vleesliefhebbers ontbering en spier-schreeuwen oefening, Sammi besloot dat het tijd was om te zichzelf belonen door hoppen op de weegschaal om te zien hoeveel gewicht ze had vergoten. Ze stelde dat ze 5 &hellip had verloren; 6 … £ 7! Ze was ervan overtuigd dat ze was afgevallen, omdat ze nu kon ademen, terwijl het dragen van haar jeans. Het was tijd voor Sammi's grote beloning - de tijd om te zien hoe veel dichter ze op het gemiddelde gewicht grafiek om de heilige laag was gekomen

Sammi sprong op de schaal en begon te tellen: 1 …. 2 … £ 3. Wat de hel! Ze had £ 3 op? Ze probeerde de schaal nog een paar keer, die ze had wat kleren gedragen voor de ceremonie, zodat ze hen kon hebben afgepeld in een poging om de schaal lezen te verminderen.

Sammi was verward, gefrustreerd en plotseling had een sterke verlangen naar chocolade-ijs. Ze voelde zich lichter, zag er beter, haar kleren waren losser … en toch had ze opgedaan gewicht?

Het is een feit, Sammi kan deze verwarring schuld op haar lastige nieuwe vriend, Spier. Spier weegt meer dan vet, maar het ziet er een stuk beter op een buik. Dat is een goede zaak, toch? Rechts. Tenzij je een grafiek lezen newbie die denkt dat dat bij lage gemiddelde gewicht is de mot belangrijk doel te bereiken.

Muscle ziet er beter uit en helpt ons lichaam te werpen pond sneller dan vet doet. Fit blijven door middel van oefening, en wanneer u uw "mirror" doel van het kijken groot, terwijl gezond gevoel te bereiken, beseffen dat u uw perfecte persoonlijke gewicht, ongeacht wat het gemiddelde gewicht grafiek vertelt u Restaurant   hebben bereikt.;