Afwenden high fructose corn syrup gevaren

Over de hele wereld, high-fructose corn syrup of HFCS wordt gebruikt als zoetstof voor frisdranken en andere dranken. In feite is de meest alomtegenwoordige zoetstof vervaardigde dranken en maaltijden. Aangezien HFCS is zeer populair onder leveranciers van voedsel, gezondheid initiatiefnemers zijn bang dat het ernstige gevolgen voor de volksgezondheid kunnen hebben.

Studies met betrekking tot de high fructose corn syrup gevaren zijn talrijk en op dit moment zijn er oneens resultaten. De waarheid is dat HFCS zijn eigenlijk chemisch veel op sucrose of de bekende tafelsuiker. Sucrose is eigenlijk gemaakt van twee suikers - fructose plus glucose - in gelijke delen. HFCS bevat ondertussen 55% fructose en ongeveer 42% glucose. Gevaren van hartproblemen, slechte voeding, extra gewicht en tandproblemen zijn slechts een aantal van de mogelijke effecten van de consumptie van grote hoeveelheden suiker, gewone suiker en HFCS zowel

Zoals gezegd door de Mayo Clinic, it &';. Is beter om te genieten van het water in plaats van frisdrank dat zoetstoffen zoals HFCS hebben. Wees voorzichtig bij het selecteren van ontbijtgranen en zorg ervoor dat je alleen de voedzame degenen. Zorg ervoor dat u voorkomen dat het eten verwerkt maaltijden waar mogelijk. Een aanbevolen snack moet groenten en fruit en yoghurt voor het dessert te nemen.

Er is een site die natuurlijke geneeskunde bedekt en het zegt dat HFCS en sucrose niet op elkaar lijken qua chemische samenstelling, maar je moet ook rekening houden met de zeer ruime gebruik van HFCS. Vergeleken met suiker rietsuiker, HFCS is aanzienlijk goedkoper. Het is geen verrassing dat voedsel en drank producenten kiezen HFCS boven sucrose. Makers zijn nu in staat om hun producten in veel grotere pakketten te produceren zonder concessies winst en dit, zoals gezegd door sommige deskundigen, zeker maakt het probleem nog erger.

Er was een studie die de invloed van sucrose en HFCS bij knaagdieren die werden uitgevoerd aan de Princeton University vergeleken en vastgesteld dat HFCS veroorzaakt obesitas bij ratten, terwijl sucrose didn &'; t. HFCS en sucrose chemisch vergelijkbaar maar de kleine verschil lijkt genoeg aanzienlijke invloeden op de proefpersonen uit te brengen zijn. Alle knaagdieren die HFCS, het onderzoek ontdekte, werden gegeven werd zwaarlijvig. Dit is volgens een van de onderzoekers, maar doesn &'; t gebeuren. In andere experimenten, zij &'; ve gezien muizen zwaarlijvig wanneer gegeven vetrijke voeding echter de uitkomsten van de HFCS lab tests zijn nooit eerder meegemaakt. Die elk afzonderlijk een van de test muizen in de HFCS studie werd zwaarlijvig is echt alarmerend.

Vandaag opmerkelijk ongeveer 1/3 van de Amerikaanse bevolking kan worden ingedeeld als zwaarlijvig. Echter, in 1970 slechts 15% van de Amerikaanse bevolking met de betekenis van obesitas. It &'; s echt interessant om op te merken dat in exact hetzelfde jaar, HFCS werd uitgebracht in de markt als een low-cost zoetstof. Dit betekent dat de gevallen van obesitas zijn toegenomen in een zorgwekkend tempo sinds de komst van HFCS.

De fabrikanten van HFCS zal niet verrassend vechten voor hun bedrijf. De verplichting om te bepalen wat je eet in uw eigen handen, de eindverbruiker. Te beginnen om te kijken naar de etiketten een heel goed idee zou kunnen zijn.

Beter nog, liever consumeren groenten en vruchten over zeer verwerkt maaltijden. Toch moet u zich bewust zijn dat er groenten en fruit die zijn verpakt met insecticiden en andere schadelijke vervelende chemicaliën en je uit de buurt van hen zou blijven. Denk na over het kweken van je eigen groenten ook. Er &'; s zeker geen betere manier om ervoor te zorgen dat het voedsel dat u in te nemen is veilig
.