De waarheid over de gezondheid voordelen van groene thee

Groene thee is een van de meest populaire gezondheid dranken op de planeet. In China en ook de omringende landen, is lang beschouwd als een gezond drankje. Momenteel is de westerse wereld langzaam inhalen. Je kunt gewoon te veel beweringen over wat groene thee kan doen dat het een overweldigende poging om feit van fictie te onderscheiden kan vinden.

Om goed te herkennen de gezondheidsvoordelen van groene thee, moeten we een blik op wat het bevat te nemen. Catechines - een soort van anti-oxidant - kan worden gevonden in alle soorten thee. Wanneer de theeblaadjes vers worden geplukt, zal catechines maken ongeveer 30% van het totale drooggewicht. Zwarte thee bevat beduidend minder catechines in vergelijking met groene thee vanwege de manier waarop ze worden voorbereid. We kunnen zeggen dat zwarte thee is goed voor u, maar groene thee is beter.

Groene thee heeft Epigallocatechin wel bekend als EGCG, die naar verluidt de meest actieve catechines in groene thee. Bovendien heeft cafeïne alhoewel in kleine hoeveelheden. Er zijn verschillende studies die zeggen dat groene thee nuttig is voor je gezondheid, maar vergeet niet dat de meeste van deze studies die in het laboratorium worden uitgevoerd. Veel meer &'; echte wereld &'; studies moeten worden uitgevoerd om de voordelen voor de gezondheid toegeschreven aan groene thee te bevestigen, verklaart de National Institutes of Health (NHI). Groene thee, zeker, is gezien als behulpzaam te zijn wanneer u te maken met een verscheidenheid aan ziekten.

Je hart kan worden geholpen door je genieten van groene thee. De gevaren van een beroerte en hartproblemen zijn gevonden te worden verlaagd wanneer voldoende hoeveelheden van groene thee worden ingenomen. Bovendien verlaagt cholesterol. Waterkoker werden verhuizen naar hun producten te bestempelen als goed voor het hart, maar de FDA niet eens. De FDA is duidelijk dat nu voorzichtig in het toestaan ​​van gezondheidsclaims op de etiketten worden afgedrukt.

De effecten van groene thee bij mensen met kanker zijn al uitgebreid geanalyseerd. Niettemin, de resultaten lijken te oneens. Laboratoriumtesten, tegelijkertijd, tonen overtuigend dat groene thee is inderdaad effectief in het vechten kanker.

Groene thee kan ook helpen bij gewichtsverlies. De resultaten van het effect van groene thee in gewichtsverlies desondanks zijn tegenstrijdig. Vechten diabetes wordt ook gezegd om iets dat groene thee is goed in zijn. Verschillende resultaten niettemin worden gedocumenteerd door deze studies.

Om te winnen het meeste uit groene thee, moet je drinkt tussen de 3 en 10 porties van thee per dag. Hoewel het niet afdoende gecontroleerd wordt gesteld dat de invoering van melk aan uw groene thee kan voorkomen dat de voordelen voor de gezondheid van groene thee. Cafeïne in groene thee kan worden getransporteerd naar moedermelk en zo verwacht en moeders die borstvoeding geven worden aangespoord om niet te drinken van groene thee. Er zijn verschillende natuurlijke remedies sites die u kunt raadplegen om meer te weten met betrekking tot groene thee en zijn vele voordelen. Isn &';? T het fantastisch om gewoon te genieten van thee, terwijl tegelijkertijd een bijdrage aan uw gezondheid

Een heel belangrijk ding in gedachten te houden met betrekking tot het verzamelen van informatie van het internet is dat je voorzichtig moet zijn en proberen om double-check alles wat je leren met behulp van gerenommeerde websites. Iedereen kan artikelen op het web publiceren, zodat don &'; t geloven dat elk klein ding je leest. Je gezond verstand is echt de moeite waard met behulp van. We leven in een tijd waarin het verifiëren van informatie neemt slechts een paar muisklikken en een paar minuten
.