Hoe een Health Coach kan u helpen bereiken Uw Wellness Goals

Misschien is je carrière tot stilstand is gekomen, of als u weet moet je verder dan je bent, maar aren &'; t zeker hoe er te komen. Je zou kunnen overwegen om een ​​business coach voor begeleiding. Of misschien heb je &'; re vast in een onbevredigende relatie, of je &'; ve denken over terug te gaan naar school en het krijgen van een tweede graad, maar kan gewoon van &'; t lijkt gemotiveerd om actie te ondernemen te krijgen. Veel mensen krijgen steun van het leven coaches voor uitdagingen zoals deze. Nu, stel dat je &'; ve op dieet na dieet en haven &'; t in staat om het gewicht af te houden is, of dat u &'; re geconfronteerd met een gezondheidstoestand en don &'; t weten welke stappen u kunt nemen om beslag te voelen. Misschien weet je dat je zou moeten eten gezonder en bewegen, maar don &'; t weet waar te beginnen. Wie kan u helpen met dit deel van je leven? Een gezondheid coach of wellness coach kan, u te ondersteunen bij het maken van gezonde voeding en levensstijl veranderingen.

Over Health Coaches
Gezondheid coaches, de nieuwste toevoeging aan de snel groeiende carrière gebied van coaching, ondersteuning van klanten die gemotiveerd om een ​​gezondere levensstijl te nemen. De meeste zijn onafhankelijke contractanten, hoewel ze kunnen worden aangesloten bij een andere huisarts, zoals een chiropractor of een massage therapeut, of een fitnesscentrum en een wellnesscentrum.

Iedereen kan zelf een gezondheids-coach of wellness coach te bellen, maar velen hebben een programma waar ze &' bijgewoond; ve verdiend certificering. Gezondheid coaches niet voorschrijven of diagnose, en pas op voor de gezondheid coach die je vertelt ze kunnen van “ cure &"; u. Wat gezondheid of wellness coaches hebben een verpleegkundige achtergrond; sommige kunnen ervaring in paramedische gebieden, zoals massage therapie, acupunctuur, of persoonlijke training te hebben.

Net als andere vormen van coaches, zal een health coach samen met u om te ontdekken wat &'; s zijn in de weg van u aan uw doelen, met de focus op een gezondere levensstijl. U kan beslissen om te werken met een coach om u te helpen veranderingen aan te brengen op uw eigen, maar ze werken ook goed in aanvulling op met uw arts. Bijvoorbeeld, kan uw arts u heeft geadviseerd om uw suiker en zout inname te kijken, maar kan niet de tijd om u te begeleiden door middel van dieet plannen en recepten. Dit is waar het hebben van een gezondheids-coach wordt het een waardevol onderdeel van uw behandeling.

Veel gezondheid coaches zijn gespecialiseerd in chronische aandoeningen zoals glutenintolerantie, allergieën en astma of diabetes. Ze kunnen werken met gezinnen, of richten zich op specifieke groepen, zoals mensen die zijn gediagnosticeerd met coeliakie of ADHD.

Hoe werken ze
Net als andere coaches, de meeste gezondheid en wellness coaches zal met je praten over uw individuele doelstellingen en werken met u een plan om die doelen te bereiken ontwikkelen. Coaches werken met hun klanten over een bepaalde periode van tijd - misschien drie of zes maanden - tot beschikking van de ondersteuning die nodig is als de klant implementeert veranderingen in hun leven te verschaffen. Zij kunnen individueel en /of groep coaching en ondersteuning van hun klanten face-to-face of via de telefoon.

Naast de coaching sessies, kan de gezondheid coaches bieden in persoon workshops, webinars en teleclasses. Andere dienstenaanbod kunnen health food winkel tours, kookdemonstraties en pantry clean-outs. De meeste coaches bieden een gratis eerste sessie, zodat u tijd doorbrengen met elkaar om te beslissen of je een goede “. Fit &";

Terwijl een geregistreerde diëtist of voedingsdeskundige zal gericht zijn op uw dieet, is een gezondheids- en wellness coach opgeleid om te kijken naar alle aspecten van uw leven die van invloed kunnen zijn voor uw gezondheid: kwaliteit van de slaap, stress management, lichaamsbeweging, carrière en de tevredenheid met de relatie, en zelfzorg. Uw gezondheid coach zal specifieke aanbevelingen of suggesties voor u om elke keer dat u te ontmoeten volgen en zullen in te checken met u bij uw volgende vergadering om te zien hoe goed je deed.

Hoe maak je een Health Coach Heb je als afstand is niet in uw selectie van een health coach een determinant, kunt u zoeken de voorwaarden “ gezondheid coach &"; of “ wellness coach &"; online. Een site die u zou willen controleren is http://healthcounselors.org. Als u &'; D werken liever met iemand face-to-face, controleer uw telefoonboek, of vraag bij uw sportschool, of arts &'; s of chiropractor &'; s kantoor. Of geef in uw zoekmachine een combinatie van termen als “ gezondheid coach &"; en uw stad en staat. Op zoek naar een coach die een brevet van organisaties zoals de Internationale Coaching Federatie, de Internationale Vereniging van Wellness Professionals, of de Amerikaanse Vereniging van Drugless Practitioners.

Zodra u &'; ve beoordeeld hun websites en komen met een shortlist van namen, contact op elk van hen en vraag een gratis consult. Tijdens dat eerste bezoek, you &'; ll waarschijnlijk worden gevraagd om informatie over uw gezondheid geschiedenis en de huidige dieet, en u &'; ll de gelegenheid om te praten over uw gezondheid zorgen en doelen. U &'; ll een gevoel te krijgen in het eerste gesprek van hoe comfortabel je je voelt met de coach.

Uw sessies met uw gezondheid of wellness coach zijn uw kans uitgebreid te praten over uw gezondheid betreft, een “ luxe &"; de meeste artsen niet in staat hun patiënten te voorzien. It &'; s belangrijk dat u een gezond coach of begeleider met wie je je comfortabel voelt, als je &' vinden; ll persoonlijke informatie met hen delen; ze helpen u om uw gezondheid en levensstijl doelen te bereiken. Zodra u &'; ve vond de coach gezondheidszorg met wie je denkt dat je &'; ll meest geniet van het werken, het opzetten van uw eerste afspraak. Dan maak je klaar om veranderingen te maken Restaurant  !;