Chakra Meditatie - Ultimate Beginner's Guide

chakra meditatie is een vorm van meditatie techniek waarbij je focus en aandacht wordt gekanaliseerd op de zeven verschillende chakra's of energie punten in je lichaam. In tegenstelling tot andere technieken, hoeft dit soort van meditatie niet te lang zijn; in feite zo kort mogelijke duur zijn als één minuut. Het voornaamste doel achter deze techniek is te reinigen en verwijder eventuele blokkades in je chakra's, zodat de universele energie door het systeem kan stromen zonder belemmeringen. Deze reinigende werking profiteert u van genezing je fysiek, emotioneel en spiritueel en roept een gevoel van welzijn en volledige ontspanning in het lichaam ook.

Als je een beginner bent, dan is het belangrijk dat je leert waar de zeven verschillende chakra's en het effect van elk van deze hebben op je lichaam zijn. Bijvoorbeeld; het hart chakra geeft het cardiovasculaire systeem en staat ook voor je relaties en gevoelens als liefde en geluk. Alleen als je weet dat de verschillende representaties van de energiecentra, zult u in staat om dienovereenkomstig te richten om genezing te wekken wanneer een bijzonder probleem voordoet. Tijdens chakra meditatie, kunt u zich richten op slechts een chakra die u van mening is geblokkeerd of u kunt uw aandacht geven aan alle punten begin van de wortel chakra aan de onderkant om de kroon centrum aan de top.

Terwijl mediteren, stel elke chakra een transparante gekleurde bal zijn; visualiseren dat je spinnen met de klok mee en haal diep adem voor elk van deze centra te reinigen. Hoewel je alleen verbeelden dit proces, onbewust, je energie centra worden steeds reinigt en verwijderd van de eventuele negatieve blokken die zijn te voorkomen dat de stroom van energie. Als je dieper in de meditatie, kan je de ballen sneller te draaien en ook voorstellen dat de donkere vlekken op de bal worden verwijderd die op zijn beurt zal reinigen van de chakra sneller.

Een sessie van chakra meditatie kan laat je verfrist en ontspannen gevoel. Het biedt een directe stemming verheffing en ook geeft u immense mentale energie
.