Hoe om te genezen en voorkomen van kanker en andere ziekten met een dagelijks 'klinker' Movement

Ik wil graag een aantal belangrijke praktijken die ik heb geleerd op mijn 3 jaar durende reis met kanker die kunnen helpen genezen of kanker en andere ziekten te voorkomen met u delen. I &'; ve komen met een acroniem om ons te helpen herinneren deze belangrijke punten: it &'; s de klinkers AEIOU en Y. Het woord &'; genezen &'; betekent letterlijk &'; om heel te worden &'; Veel mensen die &'; ve gegaan in remissie van kanker hebben gedaan door het maken van deze gehele lichaam, hele leven verandert:

A is voor Alkalize. Zuren in ons lichaam is een voedingsbodem voor kanker en andere ziekten. Wat maakt de zuurgraad zijn ons voedsel en onze &'; tudes: voedingsmiddelen zoals suiker, zuivel, vlees, geraffineerde granen, en alcohol, en &'; tudes zoals zorg, boosheid, stress, en schuldgevoel. Dat &'; s waarom het veranderen van onze voeding en onze houding zijn belangrijke sleutels tot genezing. Dingen die ons lichaam alkalize zijn praktijken zoals meditatie, gebed, yoga, tai chi en dans, en voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, broccoli, groene thee, en citroensap, die een alkalizing effect op het lichaam heeft. (U kunt de pH-strips kopen bij een health food winkel die je alkaliteit en de zuurgraad zal meten.)

E is voor Exericise. Een recente studie toonde aan dat mensen die veel rond zitten zijn meer vatbaar voor kanker. Dat is logisch als je je realiseert dat de oefening oxygenaten ons, vermindert stress (en dus de zuurgraad), en activeert het immuunsysteem en het lymfesysteem (die ons lichaam ontgift). Een stuiterende beweging zal vooral stimuleren het lymfestelsel (met behulp van een mini-trampoline, springtouw, oefening bal, of joggen, etc), zo zal het hele lichaam te schudden, als een hond schudt water van zijn vacht. Ik schud elke ochtend naar het lied Beatles, “ Shake it up kindje nu, twist en schreeuwen &"!; In plaats van een milkshake, hebben een hele lichaam te schudden! In plaats van een koffie pauze, neem een ​​shake break!

I is voor immuunversterking systeem. We hebben allemaal kanker cellen in ons lichaam, maar wat houdt hen van vermenigvuldigen is een sterk immuunsysteem. Stress onderdrukt ons immuunsysteem, dus ik kan van &'; t spanning sterk genoeg het belang van het verminderen van stress. Stagnatie onderdrukt ook het immuunsysteem; Er is een delicaat evenwicht tussen doen te veel en niet genoeg doen. Sommige van de dingen die het immuunsysteem versterken dansen, lachen, knuffels en liefde, waaronder het doen wat we liefhebben, doen onze ziel werken. Wanneer we afstemmen met onze geest, dat we niet alleen verbetering van ons immuunsysteem, verhogen we onze vibratie in een staat van genade plek waar het leven gemakkelijker stroomt.

O is voor Oxygenate. Kanker is anaërobe; bloeit in omstandigheden van lage zuurstof. Als we tien diep middenrif adem, dat oxygenaten ons niet alleen, het activeert de ontspanning respons, het lymfestelsel, en ons immuunsysteem. Nemen tien keer diep adem is een van de meest krachtige helende tools die we hebben, en het &'; s helemaal gratis! I &'; ll ademen dat

U is voor UV-zonlicht!. De zon heeft een slechte rap gekregen in de afgelopen jaren, maar in feite is het een krachtige bron van genezing (wanneer we gebruik gezond verstand en gematigdheid). Het verhoogt niet alleen onze stemmingen, maar ons immuunsysteem en het endocriene systeem ook. Aangezien 90% van het licht komt het lichaam binnen via onze ogen, it &'; s belangrijk om wat tijd buiten door te brengen zonder bril, opnieuw met gezond verstand en gematigdheid. Natuurlijk, don &'; t kijken direct naar de zon; gewoon worden blootgesteld aan het licht van de dag zal helpen. Dus laat de zon schijnen en het gezicht met een grijns: o) (lacht stimuleert het immuunsysteem).

Y is voor Yuck! - Zoals in verluchten toxinen. De giftige stoffen in ons leven te creëren zuurgraad en een verzwakking van ons immuunsysteem. Daarom is het &'; s belangrijk om de chemische stoffen in ons voedsel, water, huishoudelijke reinigingsmiddelen, en hygiënische producten te verminderen. Ook het verminderen van de giftige elektromagnetische overbelasting van computers, televisie, mobiele telefoons, enz. Negatieve gedachten en gevoelens zijn ook giftig, omdat ze verhogen de zuurgraad en ontsteking, een broeinest voor de ziekte; clearing negatieve emoties is zeer gunstig voor onze gezondheid. Een van mijn favoriete manieren om negatieve emoties los is om non-verbale klanken uitdrukken het gevoel te maken. Ik hou grommen als ik &'; ben boos! Het eindigt meestal in lachen, dat is een krachtige helende tonic op zichzelf

Daar heb je het:. De AEIOU & Y van holistisch genezing (en het voorkomen van) kanker en andere ziekten. Voor een optimale gezondheid, ik beveel met een dagelijkse &'; klinker &'; beweging
 !;