*** Dag van de aarde: 7 manieren om Eer de Aarde en je lichaam

Waar ik opgroeide, vervuiling was zo zwaar, de lucht gloeide oranje en de geur van brandende stoffen blijven hangen in de lucht. Ik ben geboren in 1963 op de Texas Gulf Coast in de buurt van een conglomeraat van olieraffinaderijen.

Ik herinner me dat mijn tante riep met een grote verrassing toen ze een nieuwe auto gekocht met een garantie op de paint job. Ze woonde aan de overkant van de raffinaderijen en de luchtvervuiling eerlijk gezegd was slecht genoeg om verf van een nieuwe auto te verdwijnen binnen een jaar. Nee grapje
Trash werd vrij gegooid uit de ramen van het verplaatsen van auto's zonder een gedachte. Nest stonden langs de sloten langs de wegen. Ik heb geen idee wie langs kwam om het op te ruimen. Niemand leek te geven

TV commercials waren allemaal over het maken van het leven makkelijker met Hamburger Helper, Betty Crocker, Tony de Tiger &';. S suikerhoudende ontbijtgranen en Oscar Mayer &'; s verpakte lunch vlees samengeperst in vierkanten en gelijkmatig gesneden aan maken de perfecte sandwich

Dat waren de good ol &'; dagen. We hadden het gemaakt, recht  ?; Beter gezegd, de onwetendheid was heerlijk.

Dankzij de vele inspanningen en de campagnes van de milieubeweging (en het eten beweging), wij &'; ve een lange weg afgelegd in ruimend dat snel bewegende goederentrein weg uit het gezicht van de berg.

Earth Day begon in 1970, geïnspireerd door Rachel Carson &';. s Silent Spring
geschreven in 1962, een jaar voordat ik geboren Dit markeerde het begin van de milieubeweging

De gezondheid van onze planeet is nog verre van perfect, maar we hebben grote vooruitgang geboekt in het krijgen van die baan draaide zich om. Als je het voelen in je hart, neem een ​​moment uit te zenden een puls van dankbaarheid aan hen die hun leven hebben gewijd aan deze zaak. Ik kan van &'; t voorstellen waar we &';. Nu d zijn als niet voor hun inspanningen

We – de aarde en de mens – werden gemaakt om te leven in harmonie met elkaar. Wanneer iemand uit de pas lopen, zo is de andere. U kunt zien dit terug in de toestand van onze planeet de gezondheid en de gezondheid van de mens. De toestand van ons milieu en gezondheid weerspiegelt de toestand van onze lichamelijke gezondheid, en vice versa

Als we houden aan de natuurlijke wetten van de aarde, komen we uit op een omgeving die ondersteunt en eert het lichaam. Wanneer we houden aan de natuurlijke wetten van het lichaam, komen we uit op een omgeving die ondersteunt en eert de aarde. De aarde heeft zijn universele wetten van de natuur, en het lichaam heeft zijn universele wetten van de natuur. Restaurant
Ter ere van de Dag van de Aarde – 22 april 2013 – Hier zijn 7 manieren om de Aarde te eren, dat ook uw lichaam te eren:

1. Eten verse, biologische, lokaal voedsel waar mogelijk. De beste situatie is om je boer   weten; Als je winkel lokale boerderijen en boerenmarkten, voldoen aan de boer of degenen die de boerderijen werken. Te weten komen over hun praktijken en waarden. Meer informatie over wat er in uw voeding. Je zou zelfs een dag om vrijwilligerswerk te doen op hun boerderij. It &'; s een kans voor het verbinden met de aarde, dat is zeer genezing

Uit eten lokale bespaart ook op de scheepvaart of trucking uitgaven – minder brandstofverbruik – en het betekent meestal de voedingsmiddelen zijn toegestaan ​​om meer rijpen voordat ze worden geoogst, wat betekent dat een hogere waarde van voedingsstoffen en een betere smaak!

2. Eet de hele voedsel in de buurt van de manier waarop ze komen uit de aarde. Eer de geschenken die afkomstig zijn uit de aarde door ze in zo dicht als je kunt om de manier waarop ze worden gegeven aan u. Zo kunt u genieten van de natuurlijke smaak en textuur van het voedsel. Als je eenmaal gewend aan het eten van voedsel in de buurt van hun natuurlijke staat te worden, andere vormen zijn niet zo bevredigend, en u &'; ll kunnen ruiken kunstmatige ingrediënten een mijl afstand.

Het eten van de hele voedsel die niet worden verwerkt of doorgekookt behoudt de enzymen die van nature aanwezig zijn in het voedsel, zodat je lichaam kan gebruiken in het verteringsproces. Dit geeft je nog meer dankbaarheid te geven voor wat de aarde biedt en eer uw lichaam met schone, hele voedsel.

3. Eet kleinere hoeveelheden. Goed eten en grote porties minder afval en bespaart op uw persoonlijke voedsel budget. Als iedereen in de Verenigde Staten alleen beoefend dit principe, na te denken over hoe we kunnen verminderen het verbruik en de productie-eisen, besparing op het land en zijn rijkdommen.

Uit eten kleinere porties is ook gezonder voor je lichaam in termen van gewicht en de spijsvertering. Het is veel gezonder om te stoppen met eten voordat je een vol gevoel. Eten langzamer en ten volle adem tussen beten helpt je opvalt als je geen honger meer en stoppen met eten voordat je jezelf hebt volgepropt

Here &';. Sa tip voor uit eten. De meeste restaurants serveren porties die meer dan we nodig hebben om te eten in een vergadering. Neem een ​​aarde-vriendelijke herbruikbare “ om te gaan &"; container met u, en zet de helft van uw maaltijd in de container voordat u begint te eten. Dit zal u helpen om niet te eten en geven u een lekkere maaltijd om vooruit te kijken naar de volgende dag.

4. Eet eenvoudige combinaties van voedingsmiddelen. Als we te veel verschillende voedingsmiddelen in het lichaam in een vergadering, kan het lichaam niet van hen te verteren goed, en we uiteindelijk verliezen op de voedingswaarde van de afzonderlijke voedingsmiddelen.

We weren &'; t bedoeld om een ​​smorgasbord bij elke maaltijd   eten; Geen enkel ander dier in de natuur dat doet. Wanneer wij proberen, verspillen we de aarde &'; s gaven van levensonderhoud en de nadelige gevolgen voor ons lichaam. We &'; D beter af zijn om direct te gooien het voedsel weg. Vergeet niet, je lichaam is niet een prullenbak

Beter nog, eer de aarde en uw lichaam door het vasthouden aan niet meer dan 3 voedingsmiddelen in een maaltijd. Eet gewoon, goed te leven.

5. Verminderen of het gebruik van plastic flessen water te elimineren. In plaats van de aankoop van gefilterd of bronwater in wegwerp plastic flessen water, gebruik maken van een waterfilter en ofwel een glas of een herbruikbare roestvrij staal water fles.

Plastic flessen die lekken schadelijke chemicaliën in het water &ndash water; schadelijk zijn voor je lichaam – en vervuilen de aarde – zowel in het productieproces en de buitensporige hoeveelheid afval linker op de aarde.

6. Neem de tijd om te verbinden met je voedsel voor je eten. . Eer de aarde met respect voor haar gaven voordat je ze het luik   zenden; Deze praktijk is respect voor uw moeder – stuurt positieve vibes aan degene die biedt uw levensonderhoud

bewonderen uw food – het ziet er goed uit en de geur – stimuleert de zintuigen. Je mond begint te water, je maag begint te   gorgelen; Dit activeert uw spijsvertering, het krijgen van het klaar om te nemen in de voeding die je over op te sturen zijn.

Eten is bedoeld om aangenaam   zijn; Maaltijd tijden zijn bedoeld plezierig. It &'; s met respect voor de aarde en goed voor je lichaam, ook

7.. In Dankbaarheid voor uw levensonderhoud. Neem de tijd om de gave van de voorziening te waarderen. De toestand van dankbaarheid releases van stress uit je lichaam en opent u energiek aan de voeding te ontvangen van uw voeding.

Dankbaarheid toont respect voor de aarde en zet de energie van dankbaarheid terug in onze Moeder. Respecteer je moeder !! J

Al deze principes helpen om onze voetafdruk op de aarde te verminderen en te ondersteunen betere gezondheid voor ons lichaam. Door het behoud van de aarde &'; s middelen, besparen we onze eigen. Door het houden van ons lichaam schoon, ondersteunen we de inspanningen om de aarde schoon te houden.

Het komt altijd terug naar dezelfde basisrichtlijnen. Of u &';. Re kijken naar het balanceren van de pH, het behoud van gezonde voeding en hydratatie, het ondersteunen van hormoon saldi of de zorg voor de aarde, dezelfde principes blijven aan de oppervlakte

Overweeg deze beginselen voor de Dag van de Aarde, en overwegen om elke dag van de Aarde . Day Immers, waarom zou je alleen wilt uw Moeder op een dag te eren jaar
 ?;