Fried Green Tomato Recept

Heerlijke gebakken groene tomaat recept of gebakken met onze laag vetgehalte recept geladen met vitamine C en meer dan 100 suikervrije vetarme recepten.
Met de zomer om de hoek en veel mensen bezig met hun groenten tuin nu is geweldige tijd om te beginnen met het plannen smaakvolle gerechten met die breed scala aan groenten die snel je weg zal komen. Tomaten is een van die tuin favorieten die niet alleen goed smaken, maar zijn goed voor je. Ze hebben veel voordelen voor de gezondheid die je misschien niet weten.

Zo wist u dat tomaten zijn rijk aan vitamine C en kalium en natuurlijk weinig vet? En groene tomaten evenveel beta caroteen als rode tomaten maar bevat 3 maal calcium. Dat is waarschijnlijk goed nieuws voor al die mensen die houden van hun gebakken groene tomaten.

Door echter te willen het hart gezond te blijven we weten allemaal dat er iets frituren is niet goed voor je. Maar het goede nieuws is dat je niet hoeft te geven op deze zomer favoriet omdat er een gebakken "gebakken" groene tomaat recept dat is heerlijk en gezond ook.

Voor degenen die deze zomer hebben gehad favoriet in het verleden vindt u dit nieuwe tomaat recept iets voor jou en voor degenen onder u die nog nooit hebben uitgeleefd in deze zuidelijke gerecht je gaat voor een verrassing. Dus, waarom niet geven het volgende recept een keer te proberen.

Gebakken "Fried" Green Tomatoes

Dit gerecht oproepen voor slechts een paar eenvoudige en smakelijke ingrediënten en is gemakkelijk en eenvoudig te maken.

Fried Green Tomato Recept:

Ingrediënten

*

3 middelgrote groene tomaten snijden in ½ inch dikke plakken

*

1 heel ei en twee eiwitten

*

1 kopje gekruid paneermeel

*

¼ theelepel rode peper (optioneel)

*

gemalen zwarte peper naar smaak

Fried Green Tomato Recept:

Routebeschrijving

Verwarm oven voor op 325 graden Fahrenheit. In een ondiepe schaal combineren de hele ei en eiwit mengen hen. In een apart schaaltje meng de broodkruimels, zwarte peper en rode peper.

Spuit een bakplaat met koken spray. Kwast tomaat plakjes met het eimengsel en zal die in het mengsel en vervolgens in de paneermeel en regelen een enkele laag op de bakplaat.

Bak gedurende 45 minuten op 325 graden Celsius gedurende 45 minuten of tot ze knapperig en goudbruin. Serveer onmiddellijk

Deze tomaten gaan goed met roerei voor het ontbijt, met vlees of vis voor lunch of diner of kan worden geserveerd met een laag vetgehalte dressing als snack

Opmerking:..

Als u wilt dat dit gerecht meer dan Zuid-substituut maïsmeel smaak voor het paneermeel en voeg rode peper, zwarte peper, zout en dille voor extra aroma.

Door te kiezen voor deze oude tijd recept bakken u het kappen van de meeste van de verzadigde vetten waardoor dit gerecht vrijwel vetvrij, terwijl nog steeds houden veel van de "gebakken" smaak. Sommige mensen die dit recept hebben geprobeerd hebben eigenlijk vond ze liever het gedaan in de oven in plaats van gebakken

Meer dan 100 suikervrije vet recepten.

Voor meer vetarme plantaardige recepten probeer het scrollen door onze site er genoeg zal zijn voor u om te kiezen uit

Vegetable Nutrition Facts, 1200 Calorie dieet, calorieën eten bestellen.