De pijn van artrose Met Massage

Een op de 10 mensen hebben artrose, de meest voorkomende vorm van artritis voornamelijk gezien bij oudere volwassenen. Bij artrose, worden de gewrichten beschadigd kraakbeen, de gewrichten 'schokdempers, verslijt.

Hoewel er geen remedie voor artrose, behandelingen beschikbaar die kunnen de pijn verlichten en helpen u actief blijven. Als u actief beheren van uw artrose, kunt u de controle over pijn krijgen.

Het goede nieuws: Een nieuwe studie toont aan dat massage pijn kan verminderen en de gezamenlijke functie te verbeteren. Massage therapie is veilig en effectief bij volwassenen met artrose van de knie, meldde de onderzoekers van de Yale Prevention Research Center en de Universiteit van Geneeskunde en Tandheelkunde van New Jersey.

Veel mensen melden aanzienlijke voordelen in termen van reductie en ontspanning pijn, de reden waarom veel artsen raden massage therapie voor hun patiënten. Hoewel er vele vormen van massage, het type meeste mensen zijn bekend met is de Zweedse massage, een full-body behandeling die gaat strelen of kneden van de bovenste lagen van de spieren met olie of lotion.

Massage therapie kan de pijn verzachten , ontspannen stijve spieren en het verminderen van de zwelling die artritis vergezellen. Massage en zachte stretching hulp behouden bereik van de beweging van een gewricht. Onderzoek bevestigt dat na acht weken van massage, patiënten met artrose rapporteerden minder knie pijn en stijfheid en betere knie-functie.

Massage therapie lijkt een haalbare optie naast andere behandelingen voor osteoartritis van de knie. Behandelingen tot op heden niet kunnen omkeren van de ziekte, hoewel massage en een goede joint supplement kan de progressie te stoppen.

Gewichtsverlies kan veel baat hebben bij patiënten met overgewicht. Ontspanningsprogramma's en matige lichaamsbeweging, goede voeding, en onderwijs kunnen allemaal helpen lijden te verlichten bij artritis patiënten. Zorgzame familie en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kan helpen zorgen verminderen en kan de patiënt om realistische doelen te bereiken.

Apparaten zoals riet, steunen en braces kunnen wat stress opstijgen het aangetaste gewricht. Vermijd verzwarende factoren zoals trauma, overmatige gewichtstoename of overdreven zware inspanning. Andere pijnstillende therapieën, zoals verwarming pads of ijs packs, ook lijden te verlichten. Uiteraard dient men als alle pijn-gerelateerde ziekten.

Als u of uw geliefde lijdt aan artrose, krijgt een massage en een volledige gezamenlijke aanvulling op de gezondheid, zoals Phosoplex. Check out www.phosoplex.com om te leren hoe het kan helpen uw actieve levensstijl te herwinnen
.