Behandelingen voor Knee Joint Pain

Knie pijn is een veel voorkomende nadeel, waardoor jong en oud. Onder atleten, knieën tegen een stootje, in het bijzonder sportieve activiteiten die gepaard gaan draaien en hardlopen. Onder oudere mensen, het kraakbeen dat een kussen voorziet in onze knieën draagt ​​gestaag net uit, genereren voortdurende stijfheid en pijn Heb Blijkbaar kun je ' van &;. T wandeling rond in een bel en het dragen van een knieschijf won &'; t se sla uw knie pijn als gevolg van artritis. In het geval u &'; ve gediagnosticeerd met pijn in de knie, het kraakbeen en de gewrichten zijn al gebroken. Dat is wat de redenen van de pijn in de gewrichten. Nu, it &';. Tijd om zijn intellectuele over de knie pijn in de gewrichten behandelingen en methoden om je te redden van bijkomende schade
low-impact oefening
Regelmatige training, samen met gezamenlijke en spieroefeningen, is essentieel voor kracht en veelzijdigheid versterken . Het moet de pijn te verminderen in toenemende beweging, vermoeidheid te verminderen en een handje te helpen om te voelen en er beter uitzien. Behalve wanneer correct uitgevoerd, is het niet van plan om artrose stijgen.
Fysische en ergotherapie
Fysiotherapeuten kunnen werken met u persoonlijk trainingsprogramma maken en geven je eenvoudige methoden om massage en helende warmte te gebruiken. Ergotherapeuten kunt u kennismaken met een breed scala van gunstige eenheden, gelijk aan die gebruikt worden om de stoel of badkamer-zithoogte dragen
Avoidance
Bijzondere activiteiten duidelijk van te komen met over de top trap wandelen te sturen; hebben een effect op-loading sportactiviteiten die overeenkomt met wandelen, skiën, en top-hebben een effect op aerobics; lichamelijke activiteiten met betrekking tot snel voorkomen-slag beweging, draaien, of hebben een effect op stress; overmatige knielen en buigen; tillen of duwen zware voorwerpen; zitten op lage stoelen stoelen en oppervlakken. Wanneer duidelijke overtreding niet mogelijk is, ga dan voor wisselende sessies proces met periodes van rust, dus uw gewrichten niet moe van de spanning van herhaalde taken.
Warmte /koude therapieën
gebruik van warmte of koude in de gewrichten kan bieden korte termijn vermindering van pijn en stijfheid. Bloedeloze packs helpen verminderen ontsteking en zwelling en kan ook nuttig zijn voor flare-ups zijn. Warmness helpt bij het ontspannen spieren en toenemende beweging.
Injecties
Soms hyaluronzuur, een stof uit natuurlijke, dat wordt gebruikt om tijdelijke steun van kniepijn leveren. Een corticosteroïd anti-inflammatoire geneesmiddelen (op regelmatige basis cortisone), samen met anesthetica kan ook worden geïnjecteerd om je knie te verdoven en een handje te houden pijn op de baai.
Medicatie
Veel geneesmiddelen van elk recept en over-the-counter geneesmiddelen gebruikt in verband artritis en pijn regulering. Voorkomende medicijnen zijn vrij pijnstiller-aspirine, anti-inflammatoire geneesmiddelen, corticosteroïden, slaappillen en ziekte modifiers. Medicatie waaronder glucosamine chondroïtine supplementen geeft effectieve resultaten
De meest ernstige verwondingen of knie pijn die kunnen worden als gevolg van verschillende ziekten worden behandeld moeten worden door middel van een arts
 ..;