Gemakkelijk Aromatherapie remedies voor Everyday Relief

Aromatherapie is het therapeutisch gebruik van etherische oliën voor de gezondheid en welzijn. Met behulp van plantaardige oliën op deze manier is een oude en traditionele praktijk.

Een veel voorkomende misvatting over aromatherapie is dat elke geur die goed ruikt draagt ​​aromatherapeutische eigenschappen. True aromatherapie wordt afgeleid uit etherische oliën die zijn gedestilleerd uit verschillende plantendelen, zoals wortels, bloemen en bladeren. De moleculen in deze olie wisselwerking met geur receptoren in de neus, het verzenden van een zenuwimpuls naar de hersenen en het creëren van hun werking.

Verschillende etherische oliën hebben verschillende effecten op de hersenen. Sommige zijn kalmerende en verzachtende, anderen stimuleren en verfrissend. Sommige oliën geven een gevoel van welzijn en harmonie in het hele lichaam. Oliën kunnen ook doordringen in het oppervlak van de huid, het aanbieden van diepgaande voordelen

Lavendel is waarschijnlijk een van de bekendste en meest gebruikte essentiële oliën, zoals het &';. S direct beschikbaar en bekend om zijn helende eigenschappen. Gebruik een druppel lavendel olie in een kopje water als een antiseptische dat &'; s verzachtende en reiniging voor wonden of acne. Deze olie is ook een van de slechts twee essentiële oliën die veilig kan worden gebruikt “ netjes &"; – betekent in zijn onverdunde vorm. Dep een beetje lavendelolie op insectenbeten en steken – onmiddellijke opluchting! Heb je te veel tijd doorbrengen in de zon? Tien of meer druppels lavendelolie in het bad, samen met een half kopje zuiveringszout, zal afkoelen uw huid en weg te nemen de angel

Als u &';. Re kans op hoofdpijn, zijn er een aantal essentiële oliën bekend om hun pijnstillende (pijnstillende) eigenschappen. Nogmaals, lavendel is één van de beste oliën voor hoofdpijn. Wrijf wat olie op de basis van je nek en in je tempel en ontspannen in een donkere kamer, of zet 4 of 5 druppels in een kom met ijswater en genieten een doek in het voor een koud kompres voor je voorhoofd – zeer rustgevend. Het inhaleren van lavendel olie kan ook helpen een hoofdpijn. Plaats gewoon een paar druppels op een tissue en adem in, of zet een paar druppels op je kussen in de nacht.

Pepermunt olie is een etherische olie met vele toepassingen. Waar lavendel is rustgevend, wordt pepermuntolie stimuleert. It &'; s een hulp bij de spijsvertering, een antidepressivum, een antiseptische en het heeft ook pijnstillende eigenschappen. Misselijkheid en intestinale gas te verdrijven, een druppel pepermuntolie opgelost in een theelepel honing en dan die met een 8 ounce glas water is zeer effectief. Als uw voeten zijn pijnlijk en moe aan het eind van een lange dag, een druppel of twee in een rollende voetenbad en genieten gedurende 10 minuten

Wanneer u &';. Re huis rijden en voelen zich moe en versleten, Plaats 2 druppels pepermuntolie, samen met 2 druppels citroengras olie op een tissue en stop het in de ventilatieopeningen in uw auto. De geur wordt vernieuwd en u te doen herleven. Of u kunt een essentiële olie diffuser voor uw auto te kopen.

Etherische oliën zijn veilig en effectief wanneer goed gebruikt, maar zoals met alle huismiddeltjes voorzichtigheid moeten worden toegepast. Iedereen reageert anders op dingen, dus het beste om te overleggen met een getrainde aromatherapeut voordat u deze middelen op uw eigen. Met uitzondering van lavendel, etherische oliën moet niet direct op de huid aangebracht in onverdunde vorm, en zelfs bij gebruik van lavendel, te beginnen met kleine gebieden van de huid eerst om ervoor te zorgen dat u en' re niet allergisch

Aromatherapie. is gebruikt voor eeuwen, en groeit in populariteit. . Bij juist gebruik, in combinatie met deskundig advies, kunnen essentiële oliën een welkome aanvulling op uw arsenaal aan huismiddeltjes
  zijn;