Lange tijd geheim in Staying Young

Er zijn zo veel dingen die op ons pad komen van dag tot dag. Deze kunnen problemen en uitdagingen zijn. Maar we hebben om te gaan met die hoewel niet onmiddellijk omdat als we laten verlengen voor een langere periode, die moeilijker om te starten zijn. Wat ik probeer te zeggen is wanneer je besluit om verder te gaan en vergeet uw lasten, hoef je alleen maar te beginnen met heel uw hart. Als je laat het verder al geruime tijd, kunt u rimpels invasie uw hele gezicht te vinden. Dus, heb je een aantal manieren over hoe om veroudering te voorkomen kennen. U kunt een keer in de zoveel tijd een bezoek aan uw dermatoloog en vraag je vriend in de verpleging scrubs met betrekking tot het beste toe te passen op je gezicht. Maar voordat dat, kunt u eerst proberen over gezonde voeding, lichaamsbeweging en voldoende slaap.

De reden waarom slaap wordt opgenomen hier is dat het eigenlijk speelt een belangrijke rol bij jong blijven. Ik heb een lezing over een aantal onderzoeken op het internet gemaakt en het zegt dat over minder dan honderd mensen werden gepresenteerd met gemengde foto's van verschillende mensen. Ze werden gevraagd om te bepalen wie de aantrekkelijke degenen. Het resultaat wordt vastgelegd en daar zegt dat degenen die slapen en rusten goed kijkt veel mooi en aantrekkelijk in vergelijking met die workaholic mensen. Experts in de verpleging scrubs zeggen dat als je de meeste van uw tijd te consumeren in het werken, die je al vergeten te slapen, zul je alleen blijken ongeveer 19% meer vermoeid, 6% minder gezond en 4% minder aantrekkelijk te zijn. Het is volgens het nieuws op de televisie en gepubliceerd in het internet ook.

Als wat uw vriendelijke medische professionals in de verpleging scrubs vertel je elke keer dat je gaat voor een lichamelijk onderzoek, goed eten en slapen compleet. Wanneer we spreken van een volledige slaap, zou dat continue slaap betekenen voor een periode van 8 uur. Dus, als u minder dan die slaapt, kun je beter gezond voedsel te eten, fruit en veel water in plaats. Je weet waarom? Het is omdat wanneer je slaapt, doorbloeding stijgt op je gezicht, waardoor je verfrist worden zodra je wakker werd. Met andere woorden, mensen die slaap missen daadwerkelijk problemen wat betreft hun gezicht. Ze lijken zo problematisch en oud. Rimpels in hun voorhoofd verschijnen en als ze eenmaal lachen, al het gezicht lijnen verschijnen. Het is niet goed om te staren in.

Een ander nadeel dat je krijgt van een gebrek aan voldoende slaap is iets wat leidt tot hart risico. Hoe en waarom? Nou, het is omdat mensen met slapeloosheid of degenen die vinden het zo moeilijk om te slapen snurken veel. Snurken voor die kwestie kan problemen in je hart veroorzaken. !.

Dus, hebben een goede nachtrust