Best Skin Care Tips

We willen allemaal een goede huid, niet wij? Het is het eerste wat mensen zien. Maar het verzorgen van uw huid kan tijdrovend zijn. Wat zijn de belangrijkste dingen voor je te doen om grote huid, zonder de uitgaven te veel tijd en geld? Wat kunt u doen om uw huid er jong en gezond voor zo lang mogelijk?

Sun Protection

Blootstelling aan de zon is een van de ergste dingen voor je huid. Naast wat kan leiden tot huidkanker, kan dat leiden tot rimpels, sproeten, ouderdomsvlekken en droge huid. Om je huid gezond op een dagelijkse basis te houden, proberen te voorkomen dat in de zon 10:00-04:00 wanneer de stralen van de zon zijn het sterkst. Als je moet in de zon voor langere tijd, beschermende kleding dragen. Dingen die goed zijn geweven en lange mouwen zijn best. Sommige kleding is ook ontworpen voor UV-bescherming, zodat het zal zowel blok schadelijke stralen en houden u cool. Gebruik zonnebrandcrème wanneer je gaat om buiten te zijn voor langere tijd en opnieuw vaak. Zelfs als je niet dragen werkelijke zonnebrandcrème, gebruik moisturizer met SPF 15 op een regelmatige basis.

Niet roken

Roken kan uw huid er ouder uitzien en kan rimpels veroorzaken. Uw huid verliest zuurstof, de bloedvaten in de huid smalle, en uw huid kan niet alle voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond te blijven krijgen. Roken beschadigt uw huid collageen, wat betekent dat er uiteindelijk minder elasticiteit en kracht. Het maakt je huid minder zacht en soepel - meer papierachtige en vatbaar voor rimpels. Zelfs de werking van roken kan leiden tot rimpels - terwijl je je lippen tuiten of loensen om de rook te houden van het krijgen U bent ogen, is roken verouderende huid te vroeg. Uw huid kan niet de belangrijkste reden om te stoppen met roken, maar als je een andere reden nodig hebt, gooi deze op de tafel.

Wees zacht voor je huid

Wees voorzichtig met de dingen die je doet om je huid, zelfs als het gaat om het wassen en scheren. Probeer je te beperken in de warme douche of bad, die belangrijke olie en vocht uit je huid te verwijderen. Proberen om een ​​milde reinigingsmiddelen te gebruiken met moisturizers in plaats van sterke, schurende zeep. Zorg ervoor dat wanneer je je scheert, u lotion of scheerschuim toepassen op uw huid te beschermen tegen de hardheid van het scheermes. Bij het drogen van uw huid, dep jezelf droog in plaats van te wrijven - dit zal een deel van het vocht op je huid te houden zonder te drogen te veel later. Tot slot, hydrateren de huid waar mogelijk, vooral na het wassen en wanneer het droog of barsten voelt. Moisturizer moet overeenkomen met uw huidtype en uw huid er gezond en voelen zacht.

Eet een gezond dieet

Het eten van veel fruit en groenten, volle granen en mager vlees kan uw huid helpen om gezonder te blijven. Hoewel dieet is niet altijd duidelijk gekoppeld aan huidproblemen zoals acne, kan een goed dieet zeker bevorderen jonger uitziende huid.

De-Stress

Stress kan leiden tot breakouts van acne en spanning veroorzaken voor je huid. Het maken van redelijke to-do lijsten, waardoor de tijd voor dingen die je genieten, en anders proberen om jezelf in een gezonde toestand van de geest te houden kan echt profiteren van jou huid
.