Zonder gedoe tips om gezond en jonger uitziende huid

Vandaag de dag, vrouwen moeten veel dingen jongleren allemaal tegelijk. Ze nodig hebben om zich te concentreren op hun loopbaan, verzorgen van het huis, en hebben quality time met hun kinderen en familie. Afgezien van al deze, zijn vrouwen ook verwacht dat er mooi en behouden hun jeugd, of anders hun partners of ... Vandaag de dag, vrouwen hebben veel dingen jongleren allemaal tegelijk. Ze nodig hebben om zich te concentreren op hun loopbaan, verzorgen van het huis, en hebben quality time met hun kinderen en familie. Afgezien van al deze, zijn vrouwen ook verwacht dat er mooi en behouden hun jeugd, of anders hun partners of echtgenoten kunnen dwalen af ​​met een jongere vixen.

Als gevolg van de druk die de leden van de vrouwelijk geslacht worden geconfronteerd, veel vrouwen uiteindelijk worden gefrustreerd en op zoek ouder dan ze werkelijk zijn. Maar het behoud van iemands uiterlijk en de huid is eigenlijk niet zo moeilijk om te doen. Hier zijn enkele tips die u zullen helpen fantastisch uitziende huid te bereiken zonder te veel geld en het verspillen te veel van uw kostbare tijd.

Drank

Water is essentieel voor een groot aantal lichaamsfuncties , waaronder het verwijderen van giftige stoffen en afvalstoffen naar de hydratatie van de huid van binnenuit. Wilt u een gezond lichaam en prachtige huid te behouden, moet je niet minder dan acht glazen water per dag drinken. Tijdens de zomer of warme dagen, moet u ook het verhogen van uw inname van water. Hoewel het drinken van andere dranken, zoals cola of koffie, kan ook het verhogen van uw vochtinname, het is nog steeds het beste te houden aan het water als het gaat om het houden van uw huid en lichaam gehydrateerd, omdat het water heeft nul calorieën en geen suiker.

Be Smart als het gaat om The Sun

Ongeacht het weer of het seizoen is, moet je altijd van toepassing zonnebrandcrème of zonnebrandcrème wanneer je naar buiten gaat. Zelfs als het sneeuwt of buiten het weer lijkt terneergeslagen, je nog steeds te passen zonnebrandcrème elke keer dat u stap uit de deur tijdens de dag, met name uit de tien in de ochtend tot vier uur in de middag. In feite, moet u ook op de bescherming tegen de zon te zetten, zelfs als je binnen bent als je gaat om uw huid te halogeen of zeer helder en intens licht bloot. De schadelijke stralen van de zon veroorzaken vroegtijdige veroudering en zijn verantwoordelijk voor de ontwikkeling van rimpels, levervlekken, en zelfs huidkanker.

Voeg wat vet in je voeding

Niet helemaal vet te elimineren in uw dieet; gewoon ervoor zorgen dat het soort vet je verbruikt is de goede soort. Blijf van verzadigd vet maar eet tenminste twee porties van essentiële vetzuren, die voorkomen in kabeljauw, zalm, kokosnoot, lijnzaad, avocado en noten. Deze goede vetten zijn cruciale onderdelen van het lichaam van de natuurlijke oliën, die verantwoordelijk zijn voor het behoud van de zachtheid en soepelheid van uw huid. Bovendien zijn deze gezonde vetten zijn ook nuttig bij het temmen van ontstoken huid.

Skip The Alcohol

Een van de belangrijkste oorzaken van uitdroging van de huid is te veel alcoholgebruik. Als u niet wilt dat saaie en droge huid, kun je beter je drinken sprees beperken tot slechts twee drankjes per week. Hoewel een glas wijn bevat een aantal anti-oxidanten, die ook nuttig zijn bij het houden van uw hart en huid gezond, zijn er andere soorten voedsel die ook hoog in antioxidanten die je kunt kiezen zijn.

Verhoog de groenten en fruit in uw voeding

Mensen die houden van rauwe groenten en fruit te eten hebben meestal een natuurlijke roze gloed. Fruit en groenten zijn rijk aan vitaminen A, C en E, die bekend zijn antioxidanten die vrije radicalen te bestrijden en het herstel van de huid vitaliteit. Vijf tot tien porties fruit alledaagse zijn wat je nodig hebt om een ​​gezond lichaam en mooie huid te waarborgen.

Vergeet niet te Moisturizer Solliciteer

Als je ouder wordt, je lichaam de mogelijkheid om behouden water afneemt. Dus, uw huid nodig heeft wat hulp van buiten naar zijn stevigheid te behouden en voor de bestrijding van droogte. Gebruik lotion op je lichaam, vooral op de handen, na elke keer dat je een bad te nemen. Het is ook absoluut noodzakelijk dat u een goede vochtinbrengende crème schar op je gezicht op een zachte, kreukvrij en jonger uitziende huid te behouden. Eén gezicht product dat niet alleen hydrateren je gezicht, maar ook de bestrijding van andere tekenen van huidveroudering is Dermaxin. Lees meer over het product door een bezoek http://tinyurl.com/8jkw6ma
.