Slow Aging Process - Natuurlijke Remedies

Aging, beïnvloed door zowel fysieke en psychologische factoren is een gemeenschappelijk proces plaatsvindt in de tijd. Menselijke verouderingsproces wordt beïnvloed door veel factoren. Blootstelling aan zonlicht, stress omstandigheden wegens familiale problemen, invloed van ziekten, de blootstelling aan vervuiling en erfelijkheid zijn enkele van de gemeenschappelijke factoren die van invloed verouderingsproces. Vandaag zijn er veel corrigerende maatregelen te vertragen verouderingsproces. Het kiezen van natuurlijke remedies is een van de beste aanbevolen manieren om te vertragen veroudering. Het helpt bij het vertragen van de tekenen van veroudering zonder nadelige werking op de gebruikers. Rimpels op de huid, vermoeidheid en vermoeidheid zijn enkele belangrijke symptomen weergegeven als gevolg van veroudering. Werking van vrije radicalen mechanisme is de belangrijkste factor achter de vergrijzing. Nu, laat &'; s enkele van de natuurlijke remedies te vertragen verouderingsproces.

De inname van ginseng extract is een natuurlijke remedie aanbevolen voor het vertragen van het proces van veroudering. Het is eeuwenlang gebruikt voor de bereiding van vele ayurvedische medicijnen. Verjongende cellen in het lichaam, het ontspannen van zenuwcellen, verbetering geheugenfunctie, versterking van de energievoorziening, ondersteuning immuunsysteem en verlichten van stress zijn enkele markering voordelen van ginseng extract. Na een voedzame dieet rijk aan vitaminen is een andere belangrijke natuurlijke remedie voor het vertragen verouderingsproces. De meeste gezondheidswerkers recommend op waaronder vitamine A, E en C voedselbronnen rijk aan voeding. Groene bladgroenten, papaya, wortel, broccoli, tomaten, sinaasappelen en volkoren granen zijn enkele meest aanbevolen voedingsmiddelen voor het vertragen verouderingsproces. Inname van vitamine rijke voedingsmiddelen verhoogt de productie van anti-oxidanten in het lichaam en voorkomt de werking van vrije radicalen-mechanisme.

Volgens het onderzoek, blijkt dat het drinken van veel water is een effectieve natuurlijke remedie voor het vertragen verouderingsproces. Het voorkomt uitdroging of verlies van het watergehalte van de lichaamscellen. Het drinken van minstens 8 glazen water per dag voedt de huid en spoelt gifstoffen uit het lichaam. Het is een perfecte natuurlijke remedie voor het maken van de huid vrij van rimpels. Appelazijn, verrijkt met anti-bacteriële eigenschappen is een beste huis remedie voor het vertragen verouderingsproces. Aanwezigheid van zwavel in appelazijn vecht tegen vrije radicalen-mechanisme en voorkomt veroudering effect. Balanceren cholesterolgehalte van het lichaam, het verhogen van het uithoudingsvermogen, het voorkomen van allergieën, het verbeteren van metabolische activiteiten, het ondersteunen van het immuunsysteem, het verminderen van ouderdomsvlekken en het voorkomen van cellulitis zijn andere belangrijke voordelen van het gebruik van appelazijn.

Vette vis, verrijkt met omega-3 vetzuur concentratie is een beste aanbevolen natuurlijke remedie voor het verouderingsproces. Het bevordert de regeneratie van cellen en stimuleert de energieproductie in cellen. Inname van voedsel rijk aan omega vetzuren helpt ook bij het verminderen van de risico's van hartaanval, beroerte, artritis, astma en osteoporose. Sardines, zalm, makreel en zwaardvis zijn enkele mooie voorbeelden van vissen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren niveaus. Opname van knoflook in de maaltijden is een andere natuurlijke remedie voorgesteld voor het voorkomen aging effect. Het beschermt zenuwstelsel en verbetert de werking van de hersenen. Inname van ashwagandha, groene thee, meidoorn, Gotu Kola, maca en zoethout zijn andere natuurlijke remedies te vertragen verouderingsproces
.