5 Oplossingen voor geheugenverlies

Herinnert u zich uw kind &'; s tweede verjaardag? Wat dacht je van wat je de afgelopen week gegeten? Als je geheugen begint te mist, don &'; t sloeg de paniek-knop! It &'; s niet te laat om het te geven een boost. In feite zijn er veel verschillende dingen die je kunt elke dag doen om uw geheugen te verbeteren

Met het geheugen zo kostbaar, wouldn &';.? T je wilt vast te houden zo lang mogelijk

Dus als u &'; re merken kunt u ' van &; t herinner me een vriend &';. verjaardag, of waarom je een kamer ingevoerd, probeer een aantal van deze geheugen stimuleren van tips om je hersenen helder en scherp te houden

Neem een ​​nieuwe skill

Kan &'; t leren een oude hond nieuwe trucs? Dat &'; s niet het geval bij het houden van uw geheugen scherp. In feite, het leren van een nieuwe vaardigheid, ongeacht uw leeftijd is een geweldige manier om je geheugen te verbeteren. Als je zondag routine gaat om een ​​kopje koffie met een kruiswoordraadsel, probeer dan een andere uitdaging. Misschien een nieuwe taal leren of een muziekinstrument – ongeacht de vaardigheid, onderzoek zegt het leren van een nieuwe kunt je hersenen beschermen
Lees meer:.. http://www.belmarrahealth.com/5-fixes-for-memory-loss/