Uplifting Aromatherapie

Het seizoen veranderen van de herfst tot de winter en het weer buiten groeit kouder met de dag. Ik hou niet van de kou en duisternis van de winter en dit beïnvloedt mijn stemming drastisch. Elk jaar rond deze tijd begin ik te voelen beneden. Ik kan van &'; t dragen het donkere ijzige ochtenden of somber en lange donkere nachten en ik beginnen dromen van de komende zomer die zo ver weg

Ik weet dat de winter zal snel voorbij zijn; it &'; s slechts 3 maanden nadat alle, maar ik don &'; t heeft het geduld om te wachten en ik bid wanhopig naar een kier van de zon door de koude lucht winter. Hoe zal ik duren tot het voorjaar? Het antwoord is in mijn vertrouwde aromatherapie kit waarin alle geuren en herinneringen van de zomer bevat.

Binnen deze platte houten doos is een magische wereld van geuren en herinneringen die het vervoer me naar verre stranden en tropische kusten.

Het citrus familie van etherische oliën bevatten een aantal prachtige oliën om mijn humeur op te vrolijken. Levendige citroenen, grapefruit en sinaasappelen te stimuleren zowel lichaam als geest en til ik mij verre landen, ontspannen in de schaduw van een tropische fruitboom.

Rose en essentiële olie van lavendel brengt me terug naar mijn jeugd, stoeien tussen de bloemen in de zon. De heerlijke geuren en kleuren omhullen mijn hele wezen

Sommige van mijn favoriete aromatherapie technieken voor de wintermaanden worden hieronder weergegeven.

Ik vind het ongelooflijk moeilijk om op te staan ​​op een donkere winter 's ochtends, dus ik kijk voor essentiële oliën die zowel mijn lichaam en geest zal stimuleren. Ik heb op basis van citrusvruchten essentiële olie zeep ideaal voor de taak gevonden en heb mijn eigen aromatherapie zeep speciaal voor deze taak aangemaakt. Gemaakt met behulp van grapefruit, citroen en sinaasappel essentiële oliën, is de zeep stimulerend, levendige en packs een energieke punch die zou iedereen wekken uit een diepe winterslaap. Mijn ochtend douche is omgevormd tot een tropische douche onder de lucht en ik ben energiek voor de komende dag.

mijn dagelijkse woon-werkverkeer wordt draaglijker met eucalyptus essentiële olie gemaakt. Een paar druppels op mijn zakdoek een uitstekende stimulerende en verfrissende tonic op elk punt in de hele reis.

Aromatherapie luchtverfrissers worden gebruikt in de hele kantoor, doorgaans citrusvruchten of bloemige geuren zweven door de lucht om mijn stemming te tillen. Eenvoudige technieken gebruik van mijn favoriete essentiële oliën meestal zien me door de dag vrolijk en energiek.

Helaas aromatherapie is niet genoeg om het kwaad van stress op het werk af te weren en ik terug naar huis opvliegend en prikkelbaar, en ik moet nog een hit uit de doos aromatherapie.

Ik heb een ontspannend bad met mijn favoriete oliën. Ik run een bad, het toevoegen van 4-5 druppels essentiële olie van lavendel. In dit voeg ik soms een paar druppels etherische olie van roos of citrus olie, afhankelijk van mijn stemming. Het bad doet meestal de truc en rillingen me uit voor de rest van de avond.

Voor het slapen ik soms bad in lavendel en kamille essentiële olie. Dit is een uitstekende ontspannend bad en echt helpt me om te slapen.

Dit zijn een paar van mijn favoriete manieren van het gebruik van aromatherapie en essentiële oliën in mijn dagelijks leven, vooral tijdens de lange en soms deprimerend wintermaanden.

Probeer het gebruik van deze technieken om je humeur te heffen of te wijzigen om je eigen leven te passen. Aromatherapie is een prachtige manier om te ontspannen en te juichen en u zult uw eigen technieken en favoriete olie vinden als je meer ervaren met aromatherapie
.