Herbitual Awakening - Verborgen aanwijzingen om alternatieve geneeswijzen zou kunnen worden in uw keuken Right Now

Als een vegetariër ben ik vaak gevraagd de vraag "Hoe ziet u uw eiwit zonder vlees te eten?" Ik ben dol op deze vraag te beantwoorden, omdat ik weet dat op dat moment is er een kans van iemands leven veranderen voor altijd. Op het eerste, de reden dat ik overgestapt naar een vegetariër had niet te maken met het ... Als een vegetariër ben ik vaak gevraagd de vraag "Hoe ziet u uw eiwit zonder vlees te eten?" Ik ben dol op deze vraag te beantwoorden, omdat ik weet dat op dat moment is er een kans van iemands leven veranderen voor altijd. Op het eerste, de reden dat ik overgestapt naar een vegetariër had niet te maken met de antibiotica en hormonen die dieren worden behandeld met of het pesticide besmet voedsel dat ze gevoed worden.

Mijn redenen in het begin waren het gevolg van een ontwaken dat ik kreeg bij het bekijken van foto's genomen van het leven, rauwe, biologische voedingsmiddelen in hun natuurlijke staat met een speciale camera. De Kirlian photography Ik zag bleek de elektrische energie die deze voedingsmiddelen bevatten alvorens te worden gekookt en alvorens chemisch gewijzigde of opgewarmd in de magnetron en het was op dat moment dat ik besefte dat het antwoord op echte lange levensduur, anti-aging, gezondheid en gewoon het gevoel geweldig alledaagse was om een ​​aantal van deze voedingsmiddelen in mijn dieet te introduceren.

begon ik alles wat ik kon over gezondheid en voeding te leren. Kruiden in het bijzonder trok mijn aandacht, omdat ik besefte dat sommige van deze kruiden hadden super kwaliteiten en kon in feite veranderen mijn hele kijk op het leven door het verhogen van mijn energie niveaus om quantum niveau. Naast het helpen van mezelf, ik vind mezelf met een enorme impact hebben op andere mensen die open te horen over een aantal van deze kruiden. Ik San Diego Chargers spel niet al te lang geleden bezocht en als de meeste mensen zijn zich bewust van deze games zijn gevuld met vleesetende liefhebbende fans die laadklep voor uren, het drinken van alcohol en het eten van pond van vlees en brood.

Ik kwam over een persoon die was een fotograaf. Hij was gevuld met een honger naar het leven, maar was weinig energie. Hij had net gegeten grote hoeveelheden vlees en dat hij in feite was zwaarlijvig en zag er ouder uit dan hij eigenlijk was. Ik was het eten van een zak van Goji bessen en ik hoorde hem zeggen dat hij alleen maar at vlees voor het eiwit en dat hij in feite niet echt schelen. Hij voelde zich zelfs diep was het waarschijnlijk slecht voor hem. Ik vertelde hem dat Goji bessen zijn een van de meest voedingsrijke fruit /kruiden op de planeet en het was een compleet eiwit met alle essentiële aminozuren, dat het rijk aan vezels en sporenelementen, dat het een goede bron van vitamine C en ijzer en het was een geweldige snack eten. Hij had niet bekend dat de Goji bessen zelfs bestond en was blij om te horen dat zijn lokale health food winkel droeg het. Op dat moment vertelde hij me dat hij waarschijnlijk nooit vlees opnieuw te eten en wilden leren over andere eiwitrijke plantaardige voedingsmiddelen. Dit verhaal en vele anderen hebben een motivatie geweest voor mij in het schrijven van artikelen en boeken over superfoods, kruiden en wellness.

Er is geen twijfel dat onze moderne voedselvoorziening niet de rijke voedingsstoffen die het een keer gedaan en dat bevatten We worden gebombardeerd met farmaceutische remedies voor de meeste van onze ziekten. Ik heb veel kruiden die ik geloof mag superieure geneeskrachtige kwaliteiten die je kan leiden tot extreme gezondheid en naar een overvloedig, succesvol leven door het verhogen van uw energie en je eigen lichaam helpt voorkomen dat je ziek hebben gevonden. Health heeft een primaire doelstelling voor jezelf zijn. Ik zeg vaak mensen die net zo verward en ongericht als ik was dat je veel paden en wegen voordat je die je kunt kiezen om te nemen. Maar als degene die je kiest, u niet leidt tot extreme gezondheid kunt u het verkeerde pad hebben gekozen.

Kruiden zoals de Goji bessen zijn rond voor duizenden jaren en zijn gebruikt in de geneeskunde van oude beschavingen te helpen hun koningen en koninginnen zich te ontdoen van de ziekte. De Goji bes is van bijzonder belang voor mij, want het is dit kruid dat ik voor het eerst zag, met behulp van de Kirlian fotografie. De Goji bes is een kruid dat is gebruikt in de Chinese geschiedenis meer dan 5000 jaar oud en wordt beschouwd als een van de top (indien niet de # 1) kruid van 8000 plus kruiden in de Chinese kruidengeneeskunde. Dat is een vrij krachtige realisatie!

Ik ben gefascineerd met gezondheid en wellness sinds 1982 geweest toen ik bij de US Marines en ik wist dat als ik was van plan om de strenge mentale en fysieke opleiding te voltooien tijdens de hitte van de zomer in Parijs Island, zou ik mezelf te onderwijzen over voeding. Ik las boeken over vitamines, mineralen en kruiden. Daarna bezocht ik de lokale reformwinkels en lees alle labels. Mijn dieet toen was wat mijn familie kon veroorloven om te eten of wat ik kon stelen. Het was niet een organisch, geheel voedsel gebaseerd dieet. Het omvatte een veel vlees, snoep, cola en veel alcohol. Die alle werden het nemen van een tol op mijn immuunsysteem, mijn huid, en mijn spijsvertering. Ik wist niet dat over de Goji bessen terug toen ik bij de mariniers, maar ik heb leren over anderen die me geholpen mezelf voor te bereiden op de training deed ik toen. Het blijft me nu dienst doen als ik trainen voor een Ironman Triathlon, die bestaat uit een 2,4 mijl zwemmen, gevolgd door een 112 mijl fietsen en 26,2 mijl marathon. Dit is een totaal van 140,6 mijl allemaal in één dag. Deze kruiden zijn niet de bron van mijn koolhydraten, maar zijn enkele van de sleutels van mijn sterk immuunsysteem die een enorme afstraffing neemt tijdens krachtige oefening.

De tweede kruid is een zeer bekende kruid en het heet Ginseng. Ginseng heeft een deel van de Chinese kruidengeneeskunde al meer dan 5000 jaar. Ginseng versterkt het hart en het zenuwstelsel. Het bouwt weerstand tegen ziekten door het versterken van ons immuunsysteem en heeft een anti-carcinogene eigenschappen. Een goede kwaliteit Ginseng kan ook kracht en uithoudingsvermogen, die is van bijzonder belang voor atleten waaronder ikzelf.

Een interessant verhaal over mijn top twee kruiden is van een man uit China door de naam van Li Chung Yun die leefden 252 jaar oud te zijn. Goji bessen en Ginseng maakten deel uit van zijn dagelijkse consumptie. Hij werd geboren in 1678 en overleed in 1930. Toen hij gaf een toespraak op de Universiteit van Peking, hij was ongeveer 200 jaar oud.

De derde kruid is een kruid uit de Ayurvedische geneeskunde uit India genaamd Tulsi. Dit kruid wordt ook wel Holy Basil. Ik weet niet over u, maar elk kruid dat wordt beschouwd als een top kruid in India is een kruid Ik wil meer over te leren. Er zijn veel mensen in India die extreem lang te leven als gevolg van het nemen van vele kruiden, oefenen diepe ademhaling, en het gebruik van mediation technieken. Deze modaliteiten helpen verlichten van stress, zuurstof het lichaam, en houdt de geest en ziel in leven. Heilig Basilicum is een adaptogeen. Ik vind dit in een kruid omdat het helpt stress in vele delen van het lichaam, afhankelijk van waar het nodig is. Het lijkt deze intelligentie moet me geven fysieke kracht wanneer ik het nodig heb, maak mij meer helder nadenken wanneer ik het nodig heb, en help mij als ik moe van de oefening voel. Er zijn andere adaptogens ik neem maar deze ik graag in het bijzonder omwille van zijn historische context.

Een ander groot kruid is één ik veel in de winter in plaats van het krijgen van de gewone griepprik (zoals ik vroeger krijgt elk jaar.) Het heet de Reishi Mushroom. Ik vind dit leuk in aanvullende vorm, omdat ik het kan toevoegen aan smoothies voor een evenement; het ondersteunt het immuunsysteem en de ademhalingswegen. Ik was degene die bronchitis per jaar zou krijgen. Toen ik begon met het eten van deze kruiden kon ik enkele aanzetten van bronchitis te krijgen zonder antibiotica en dat is belangrijk voor mij, omdat antibiotica is aangetoond dat de probiotica (goede bacteriën) in onze darmkanaal te reduceren.

Een ander fantastisch kruid is Cinnamon. Cinnamon bekend te doden 80% van alle bacteriën en heeft zeer krachtige alkalische eigenschappen. Een verhoogde alkaliteit in mijn mening is een van de sleutels tot de beste gezondheid ooit en de mogelijkheid om te vechten tegen kanker.

Er is een kruid dat uit de Amazone komt genaamd Cat's Claw, dat ik heb geleerd over onlangs en het heeft een enorme hoeveelheid humeur verbeterende eigenschappen. Al wat ik het leukste vind is dat het anti-virale eigenschappen. Iedereen die lijdt aan het krijgen van een koortslip of virale infecties moeten kijken voor kruiden en mineralen die zijn anti-virale.

Ik moet Black Walnut romp te vermelden als een van mijn favorieten. Ik hoorde voor het eerst van Black Walnut romp terwijl het nemen Isagenix's reinigingsproducten. Ik onderzocht alle ingrediënten in Isagenix en Black Walnut Hull was er een die ik geloof is een belangrijk ingrediënt vanwege zijn vermogen om te reinigen van de parasieten en giftige stoffen in ons spijsverteringsstelsel. Het belang van de zuivering is een grote factor in de gezondheid en wellness-programma. Je moet alle slechte dingen stekker uit je als een eerste belangrijke stap. Ginger is een van mijn favorieten. Als een atleet kan ik een enorme hoeveelheid van de ontsteking overal ervaren als gevolg van de training. Ik voeg gemberwortel aan mijn smoothies en ik neem ook bepaalde supplementen die gember bevatten. Ik geloof niet in het hebben over de toonbank ontstekingsremmers nemen. Er zijn zo veel natuurlijke anti-inflammatoire middelen die de ontsteking is niet langer een probleem met het houden van mezelf fit en het afweren van ziekte.

De kracht van mijn volgende kruid is al eeuwen bekend. Knoflook is geweldig. Het smaakt geweldig in levensmiddelen, dient als een krachtig natuurlijk antibioticum, helpt je bloedvaten, je hart en je longen. Hoewel knoflook bepaalde geuren kan nog een of twee keer per week geconsumeerd nachts. De knoflook zal uit uw systeem te zijn door de ochtend. Als het niet, zou het een teken dat het zijn werk doet om giftige stoffen die proberen de heck uit de weg te verwijderen. Een ander alternatief is verouderd knoflook. Ik hou van het nemen van de leeftijd van knoflook 3 of 4 keer per week. Het is verkrijgbaar in aanvullende vorm. De ruwe vorm is krachtiger, maar de leeftijd van ras kan worden toegevoegd als u meer wilt weten van te consumeren op een consistente basis.

Mijn laatste eervolle vermeldingen zijn peterselie, oregano en vanille. Deze drie zijn gebruikt bij het koken en voor het aromatiseren eeuwen. Ze zijn allemaal zeer krachtige kruiden die het immuunsysteem.

I hebben zich geconcentreerd op de weinige select kruiden in mijn dieet om me zeer verkrijgbaar enigszins bekend en eenvoudig te consumeren. Er zijn duizenden kruiden, maar er is veel redundantie in hun voordelen. Heel eenvoudig als het uit de natuur, op deze planeet werd gezet, en heeft overleefd voor duizenden jaren ... dan heeft het waarschijnlijk een stuk van de macht in zijn vermogen om ons te helpen als mensen. De meeste van de voordelen van kruiden zijn bekend en sommige niet. Ik ben ervan overtuigd een dieet dat kruiden zoals die in dit artikel kunt u van dienst in uw reis naar een lang gezond leven genoemd omvat Restaurant  !;