Twee manieren om goede bacteriën verhogen en verbeteren van uw gezondheid

De volgende keer dat u een ongunstig hoge waarde krijgen van uw badkamer schaal, zich ervan bewust dat niet al uw overtollige gewicht komen uit extra poundage of ongewenst vet. In plaats daarvan wordt ongeveer £ 1 van uw totale lichaamsgewicht bestaat uit miljarden levende micro-organismen bloeiende in je spijsverteringskanaal. ... De volgende keer dat u een ongunstig hoge waarde krijgen van uw badkamer schaal, zich ervan bewust dat niet al uw overtollige gewicht komen uit extra poundage of ongewenst vet. In plaats daarvan wordt ongeveer £ 1 van uw totale lichaamsgewicht bestaat uit miljarden levende micro-organismen bloeiende in je spijsverteringskanaal. Nee, je hoeft niet bang te zijn of misselijk over, deze organismen zijn eigenlijk belangrijk voor uw gezondheid.

Deze goede micro-organismen worden vaak aangeduid als probiotica. De belangrijkste reden waarom ze worden beschouwd als vriendelijke bacteriën is dat zij kunnen helpen evenwicht en welzijn van darmen te herstellen. Een gezond darmkanaal is essentieel bij het stimuleren van het immuunsysteem en bestrijden van allerlei ziekten.

Experts zeggen dat de samenstelling van de menselijke darm, met name de lagere gebieden van ongeveer 80% probiotische bacteriën worden gemaakt . Als u minder dan dit, is er een kans dat slechte micro-organismen die uw lichaam kan schaden zal beginnen te bloeien. Salmonella en E. Coli zijn twee van de meest schadelijke bacteriën die je spijsverteringskanaal kunnen binnenvallen.

Helaas, voor de meeste Amerikanen, de aanwezigheid van slechte micro-organismen in de darm aanzienlijk outnumbers de goede. Twee elementen die sterk kunnen bijdragen aan de vernietiging van de goede bacteriën zijn aanwezig in bijna alle steden in de Verenigde Staten dat het gebruik van installaties voor waterbehandeling te maken. De aanwezigheid van fluoride en chloor in behandelde water kan zeker blussen goede bacteriën of gezonde flora in je darmkanaal.

alcoholische dranken, medicijnen, en vet voedsel kan neutraliseren probiotische micro-organismen, bovenop beschadiging van de darmwand . Dus wat kan er gedaan worden om de afnemende aanwezigheid van goede bacteriën in je buik te keren? Nou, er zijn eigenlijk twee voorkomende manieren om de woning van de gunstige flora in je maag te stimuleren.

Neem probiotische supplementen

Het is waar dat er een aantal voedingsmiddelen die een boost kan geven het aantal probiotische organismen in de darmen. Yoghurt en bepaalde kaassoorten is bekend dat levende micro-organismen die goed voor je spijsvertering kunnen bevatten. Knoflook, uien en bananen hebben ook de mogelijkheid om de probiotische bevolking vermenigvuldigen in je.

Maar het probleem is dat je geen idee hebt wat stam van gunstige bacteriën in deze voedingsmiddelen. Bovendien, zonder microscoop, is er geen manier om te bepalen of het aantal goede bacteriën in yoghurt of knoflook groot genoeg gunstig.

Het is ook belangrijk op te merken dat er verschillende stammen van probiotische bacteriën, en wetende degenen die de zure en vaak vijandige omgeving in uw buik kan overleven is heel belangrijk. Vanwege deze beperkingen, moet je probiotische supplementen te nemen om zeker te zijn dat u de juiste spanning en de juiste hoeveelheden van goede bacteriën.

Ontgiften

Het voedsel dat je eten vandaag niet per se kom uit je systeem de volgende dag. In feite is een groot deel van wat je in je mond uiteindelijk worden gevangen in je darmen. Wanneer dit gebeurt, heb je veel van onverteerd, verrot en giftige stoffen in uw systeem dat uw algehele gezondheid en ondergang clusters in gevaar kunnen brengen van gunstige bacteriën.

Om te voorkomen dat dit gebeurt, je ontgifting nodig, die in feite de proces van reinigen van giftige stoffen weg in uw spijsverteringsstelsel. Het is effectief in het brengen van uw spijsvertering functies terug naar topprestaties. Dit betekent dat, je zal een meer gastvrije darm voor probiotische bacteriën te hebben.

Maar het trieste is dat de inwendige reiniging proces kan blijken te zijn een uitdagende prestatie, vooral als je gewend bent aan het eten van junk en andere verwerkte voedingsmiddelen . Geen zorgen te maken, zijn er producten die u kunnen helpen uw systeem te reinigen zonder rijden je uit je verstand; probeer supplementen zoals Colpurin en goede bacteriën zal een betere kans van bloeiende in je darmen te hebben. Bezoek http://tinyurl.com/8jkw6ma
.