Constipatie - oorzaken en Home Remedies

constipatie kan worden gedefinieerd als een aandoening die wordt gekenmerkt door het onvermogen van het lichaam om de darmen vrij en goed bewegen. Drogen en verharding van de ontlasting in het rectum leidt tot veel moeite en spannen voor lange uren tijdens het verplaatsen van de darmen. Daarom is het verhuizen darm nogal pijnlijk voor iemand met constipatie. Overbelasting kan soms leiden tot een aandoening genaamd palen. Één stoelgang elke dag is het normale patroon van de stoelgang. Afhankelijk van stoelgang telt, kan constipatie worden aangemerkt als een acute, ernstige en chronische. Plotselinge of recente optreden van constipatie in het midden van de normale darm bewegende patroon wordt aangeduid als acute verstopping.

We hebben allemaal acute verstopping soms of de andere ervaren. Chronische constipatie is een die aanhoudt lange duur. Minder dan één stoelgang per week wordt aangeduid als ernstige verstopping. Constipatie veroorzaakt symptomen zoals onregelmatige stoelgang, het onder druk zetten tijdens het passeren van ontlasting, passage van harde ontlasting, gevoel van onvolledige evacuatie van de darm, beslagen tong, slechte adem, hoofdpijn, duizeligheid, verlies van eetlust, voorkomen van puistjes, buikpijn, braken en misselijkheid, donkere kringen onder de ogen, onverklaarbaar gewichtsverlies, zuurgraad, mond zweren, spataderen en rectale bloeden.

De wortel-oorzaak van constipatie ligt in de vertraagde of langzame beweging van het verteren van voedsel door de dikke darm. Wanneer het verteren van voedsel passeert darm, dikke darm absorbeert het water uit te trekken, waardoor het afvalmateriaal of ontlasting die wordt geduwd naar de endeldarm door middel van spiersamentrekkingen in de dikke darm vormen. Wanneer de dikke darm absorbeert alle of meer water dan normaal, de ontlasting wordt erg hard, droog en plakkerig en te moeilijk te worden doorgegeven tijdens de stoelgang. In dat geval wordt de persoon gezegd dat constipatie. Het optreden van verstopping kan worden toegeschreven aan de volgende factoren:

1. Aging
2. Overmatige consumptie van zuivelproducten.
3. Lage vezelrijk dieet verhuur 4. Onvoldoende inname van water
5. Onregelmatige eetgewoonte
6. Inactiviteit
7. Zwakke buikspieren
8. Stress
9. Verzet tegen vaak de drang van de stoelgang.
10. Onregelmatige routine van stoelgang
11. Overmatig gebruik van laxeermiddelen resulteert in zwakke dikke spieren.
12. Medicijnen zoals narcotische pijnstillers, antidepressiva, anti-epileptica, ijzersupplementen bepaalde maagzuurremmers enz
13. Prikkelbare darm syndroom
14. Bepaalde ziekten zoals hypothyreoïdie, de ziekte van Parkinson, ruggenmergletsel, multiple sclerose, scleroderma, depressie, diabetes, darmtumoren, colonic inertie, intestinale pseudo-obstructie etc.
15. Hormonale schommelingen tijdens de zwangerschap, menstruatie, menopauze, enz

Home remedies voor constipatie

1. Eten zelfgebakken brood gemaakt van een deel van tarwe en twee delen van zwarte gram poeder samen met schil. Dit zorgt voor een effectieve reiniging van de darm.

2. Kook 10-12 droge, pitloze druiven in de melk. Drink de melk en kauwen de druiven na het diner. Dit is een effectieve huis remedie voor constipatie.

3. Eet mango's in overvloed. Mango verlicht constipatie.

4. Neem data geweekt in melk, samen met de melk. Dit voorkomt verstopping.

5. Eet een guave vroege ochtend in lege maag. Dit is een effectieve behandeling van constipatie.

6. Drink een half kopje kool sap 2 maal daags. Dit helpt om zich te ontdoen van constipatie.

7. Drink een glas vol wortelsap gemengd met spinazie sap en krijgen de vrijheid van constipatie.

8. Drink een mengsel van half kopje olijfolie en half kopje sinaasappelsap per dag. Dit geneest constipatie.

9. Neem 3-4 theelepels ricinusolie regelmatig om een ​​einde te maken aan constipatie te zetten.

10. Drink een glas warm water door het mengen in het, limoensap en een snufje zout. Dit zorgt voor verlichting van constipatie.

11. Het drinken van het water opgeslagen in koperen vat nachts, reinigt darmen grondig
.