Healing Energy & Alternatieve Geneeskunde - uw lichaam helpen zichzelf te genezen

Op regelmatige basis, de reguliere geneeskunde te diagnosticeren en behandelen van medische aandoeningen en acute ziekten is de weg te gaan. Alle verschillende wetenschappelijke studies, kwaliteitscontrole, strenge normen, en op grote schaal getest effectiviteit maakt de conventionele geneeskunde een logische en veilige keuze.

Echter, in aanvulling op de reguliere wetenschappelijke manieren, ben ik gefascineerd door de complementaire alternatieve geneeskunde en behandelingen als een manier om het zelfherstellend vermogen van het lichaam te verbeteren. Ik heb persoonlijk ervaren de genezende kracht van de verschillende drukpunt en energiek therapieën.

Als het herstellen van mijn ongeluk ik gebruik gemaakt van een heleboel Shiatsu massage, acupunctuur (nek, voeten en knieën) en de Chinese geneeskunde. Ik volgde alles met chiropractische aanpassingen om dingen terug te zetten op de juiste manier. Velen beschouwen mijn beterschap een wonder zijn.

Acupunctuur en Chinese Geneeskunde

Professional acupunctuur bevordert de gezondheid en verlicht pijn en lijden door het bereiken van effectieve bloedcirculatie en het normaliseren van de stroom van de levensenergie (" Chi ") in het lichaam. Door het stimuleren van het netwerk van de meridiaan lijnen waardoor de Chi stroomt het lichaam, acupunctuur versnelt het zelfgenezend vermogen van het lichaam en versterkt het immuunsysteem.

Mijn ski-ongeluk veroorzaakt mijn Chi volledig te worden verstoord (ik voelde me erg zwak ) en mijn nekspieren werden volledig in beslag genomen. Ik kon mijn hoofd niet bewegen ofwel zijwaarts of omhoog en omlaag. Naast fysiotherapie, ik had ook acupunctuur sessies (4 per week) en take-home-maat bereide Chinese Geneeskunde (het was verschrikkelijk, maar het werkte). Na elke sessie was mijn nek beweging bereik groter en mijn denken snelheid en persoonlijke kracht werd verbeteren.

Ik heb ook gebruik van acupunctuur om mijn chronisch kwetsen knieën te genezen. Na slechts een paar sessies, ik niet meer voelde de koude gerelateerde of de ernstige pijn in de knieën, mijn bogen niet meer pijn te doen, en mijn dagelijkse lage rugpijn werden volledig verdwenen. Ik kon nu veel langere afstanden rond te lopen en met mijn houding volkomen recht voelde ik me over het algemeen gezonder en meer vertrouwen.

Na ongeveer 15 sessies, alle pijnen waren volledig verdwenen. Ik zelfs merkte een verbetering van de bogen van mijn voeten. Ze waren minder plat! Dat was een ondenkbare transformatie na platvoeten jaren!

Zie http://acupuncture.com/conditions/index.htm voor de uitgebreide lijst van factoren die acupunctuur behandelingen kunnen verlichten.

Shiatsu massage

Op een dag kreeg ik het gevoel dat ik iets, een impuls, een oplossing, een verschuiving, iets nodig. Ik nam een ​​bad, maar het hielp niet. Het was een mooie en zonnige dag van vandaag, die helpen een beetje deed. Ik probeerde gewoon te beslissen anders te voelen, maar ik was te ver af van de omvang van vreugde. Na het uitproberen van een paar dingen die ik uiteindelijk tot de conclusie dat ik nodig had om te reinigen en te ontgiften mijn lichaam. Ik besloot een Shiatsu sessie zou verzorgen die mooi te nemen, een side-voordeel van een diepe weefsel druk.

Op de Shiatsu Clinic ga ik naar ik vroeg om een ​​reiniging sessie. Kort na en nog een warm bad (aanbevolen na Shiatsu), voelde ik me zo veel intern lichter, schoner en gladder - zoals ik had net een olie veranderd in een high-end synthetische. Houding terug was, macht stem was terug, en sterk oogcontact terug was. Definitief voelde beter en meer geaard (benen voelden meer solide en zwaarder op de grond) en het waardeloze gevoel opgelost van binnenuit.

Shiatsu diepe weefsel massage is ook ideaal een dag na een intensieve training (kracht of cardio ) om het strak en gespannen spieren los te maken en te voorkomen dat de vorming van knopen. Het ontspant je ook, verbetert de stemming, en verbetert de doorstroming van chi in het lichaam - de helende levenskracht

Voordeel voor vrouwen. Shiatsu helpt om menstruele krampen en ongemak te verlichten door het kalmeren van de zenuwstelsel, ontspannen spierspasmen in de baarmoeder en het bevorderen van de goede release van bloed.

De kwaliteit varieert tussen plaatsen en praktijkmensen, dus vraag een vriend voor aanbeveling of doe je eigen onderzoek. Sommige ziektekostenverzekering plannen bestrijken Shiatsu massage als de behandelaar is geregistreerd (RMT) - contact op met uw verzekeraar

Reiki

​​Reiki is een Japanse healing en ontspanning therapie toegediend door middel van een zeer zachte touch.. Beoefenaar plaatst handen langs energiecentra en paden op het hoofd, nek, schouders, borst, buik, benen en voeten. Reiki balanceert het lichaam energie op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau, waardoor versnelt de zelfgenezende processen in het lichaam.

Mijn eerste Reiki sessie werd ongelooflijk genezing. Het licht, de warmte, de rust, de rust en de kalmte. Als [de beoefenaar, mijn goede vriend] werd gedaan ik zei: "dus dat is wat de hemel voelt!" Ik voelde me zo goed na: sterker, meer zelfvertrouwen, meer algemeen zeer gegrond en gecentreerd, houding en stevige wandeling terug was

Ze vertelde me dat ik heb 2 punten van zorg. Knieën en keel. Ik moet gebruik maken van de knie heaters meer. Voor keel ik advies nodig van een zanger hoe om te zorgen voor het. Ze vertelde me ook dat ik hou van de open ruimte en afstand, en ik ben gefascineerd door het vuur. Yep! Plus liet me Dalai Lama's nemen op eigenwaarde. Ik heb het en gewoon moet echt beseffen.

Ze voelde ook de energie die ik verlang naar een metgezel. Dus de boodschap die ik kreeg in meditatie. "Zeg ja tegen redelijk aanbod, zeg ja tegen houden," ten minste voor enige tijd

Hatha Yoga

Hatha Yoga is een ontspannen, langzaam tempo en meditatieve vorm van yoga, maar nog steeds fysieke en uitdagend. Het gaat om eenvoudige ademhalingsoefeningen, het hele lichaam uitrekken, statische kracht vormt, en het is vooral erg ontspannend.

Het is perfect na een lange dag op het werk of wanneer je nodig hebt om te ontspannen in een gezonde en productieve manier ( in tegenstelling tot tv-kijken). Klassen en instructeurs variëren, dus probeer verschillende weinig en kies degene die het beste werkt voor u, dwz. zet u in een hemelse staat.

Elke keer als ik bij te wonen Helen's Hatha Yoga les (1-2 keer per week), het doet me zo goed. De klasse heeft de perfecte tempo, de perfecte doorstroming, de perfecte overgangen, de perfecte stretch, en precies de juiste moeilijkheidsgraad. Het is ook de perfecte energie boost en geeft mij een groot onderhoud van het lichaam, geest en ziel

paar willekeurige tips uit eigen ervaring:.

Hot Hatha Yoga heeft de extra bonus van warmte , waardoor het uitrekken gemakkelijker en ook een aantal ernstige zweten. Voor mij Heat Yoga is zeer draaglijk, maar het is niet voor iedereen. Truc is niet te eten zware vóór de klasse en drinken tijdens de les veel water.

Langzaam en kalm yoga is goed en ontspannen, maar men moet het totale saldo (ying-yang) oefenen en doen wat energiek en explosieve oefening ook (bijv. circuit training of snel actieve sporten).

Bij het doen van de boom vormen, moet men zich richten op een plek om in balans te blijven en onderhouden van de pose. Men moet volledig alert en aanwezig, maar toch ontspannen te zijn

Denk Qi Gong (Chi Kung) of Tai Chi als alternatieven voor Hatha Yoga als je iets oudere
  bent..;