Menopauze Conventionele en Complementaire Geneeskunde Marvel of Myth

Het verkennen van de menopauze van het holistisch perspectief met behulp van complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) is fundamenteel voor alle vrouwen die willen de verantwoordelijkheid voor hun gezondheid te nemen tijdens dit specifieke deel van hun leven. Maar conventionele geneeskunde kan niet worden genegeerd. Volgens Kuhn MA (1999 “ gezondheid is niet alleen de afwezigheid van ziekte, maar een toestand van evenwicht tussen lichaam, geest en bewustzijn - een staat van zijn helemaal tevreden met één &'; s zelf &" ;. Deze beoordeling zal het wonder te verkennen of mythe geassocieerd met veel van de remedies en behandelingen beschikbaar als hulpmiddel bij het beheer van de symptomen bij vrouwen, wiens passage door de menopauze is zwaar, zwaar, vermoeiend en vermoeiend.
De holistische houding tot de gezondheidszorg wordt bepaald door Weller BF (1999) als “ een alomvattende aanpak van de gezondheidszorg, dat body-mind-spirit overwegingen in alle acties en interventies voor de patiënt inhoudt, maar erkent het concept van de uniciteit van het individu en de invloed van externe factoren en omgevingsfactoren op de gezondheid &" ;. westerse allopathische geneeskunde betreft de symptomen van de ziekte, terwijl de holistische therapeut is bezorgd over de onderliggende processen die hebben geleid tot de symptomen en met het uiteindelijke doel van het herstel van het evenwicht met de nadruk op het opbouwen van de gezondheid, niet alleen de strijd tegen de ziekte. De holistische benadering behandelt de hele persoon. Dit is de basis voor CAM (complementaire en alternatieve) geneeskunde.
Wat betekent CAM geneeskunde in?
Volgens Kuhn MA (1999), Het Bureau van de alternatieve geneeskunde (OAM) in de VS in 1995, gekenmerkt 4 verschillende geneeskundige systemen.
A) Allopathic is een systeem van de geneeskunde die alle methoden bewezen waarde in de behandeling van de ziekte omvat. Deze medische systeem is dominant
B) Alternatieve Geneeskunde:.. Modaliteiten gebruikt in plaats van de conventionele geneeskunde
C) Complementaire Geneeskunde: Het gebruik van de modaliteiten met elkaar te complimenteren aanbod van de conventionele geneeskunde
D) Integrative Medicine. Gebruikt een hybride van complementaire en conventionele medische behandelingen geven:
Een assortiment bewijs bestaat dat suggereert een toename in het gebruik van aanvullende therapieën afgelopen jaren. Een verscheidenheid van verklaringen zijn aangeboden aan deze groei, uit onvrede met de conventionele vormen van behandeling tot meer algemene theorieën van de diversificatie van de gezondheidszorg te rechtvaardigen. De toenemende populariteit van deze therapieën heeft veel Europese landen gevraagd om hun huidige beleid te herzien. Veel belangrijke ontwikkelingen in de zelfregulering van de verschillende therapie lichamen hebben geleid tot enkele bemoedigende initiatieven die in het verhogen van de normen en verwachte resultaten binnen de verschillende modaliteiten van de complementaire gezondheidszorg. Wij zijn de aanstichters van onze eigen zelfzorg
Menopauze:. Oorzaak en invloed hebben nu
Laten we eens kijken naar de menopauze. Menopauze wordt verklaard door de Nationale Vrouwen &'; s Health Resource Centre als “. Een natuurlijke gebeurtenis die het einde van de vruchtbaarheid en de vruchtbare jaren &" ;, zoals gerapporteerd in Gezondheid Onderwerpen AZ (2008) markeert

menopauze betekent letterlijk &' , het stoppen van de menstruatie &'; en dit treedt op wanneer de productie van de geslachtshormonen oestrogeen en progesteron vertraagt ​​en de eierstokken niet meer eitjes. Menopauze wordt gezegd te hebben plaatsgevonden wanneer een vrouw geen tijd heeft gehad voor 12 maanden
Voor de meeste vrouwen de menopauze - vaak aangeduid als de &';. Verandering van het leven &' ;, is een geleidelijke overgang periode verspreid over 15 tot 20 jaar, tenzij chirurgische ingreep, die plotseling veroorzaakt dan een geleidelijke verandering. De gemiddelde leeftijd van de menopauze is 51, maar sommige kunnen beginnen in hun late 30 &'; s. Aanvang vóór de leeftijd van 35 wordt beschouwd als voorbarig, terwijl na de leeftijd van 55 jaar te laat beschouwd en hoewel er is geen reden voor ongerustheid, moet medische interventie worden gezocht. Heb Er is zo'n verscheidenheid in de presentatie van de symptomen en de ernst ervan Daarom is er geen duidelijke aanwijzing dat leeftijd en ervaring van de symptomen hetzelfde zal zijn. Levensstijl, voeding, stress en genetica allemaal een rol bij het begin van de menopauze spelen. Het is een bekend feit dat rokers beginnen menopauze op jongere leeftijd, omdat “ roken vermindert de afscheiding van oestrogeen in de eierstokken &"; (Glenville M. 2005)
Chirurgische menopauze optreedt na een &';. Hysterectomie &' ;, de chirurgische verwijdering van de baarmoeder en /of eierstokken. Wanneer de eierstokken zijn verwijderd menopauze komt letterlijk 's nachts als het hormoon levering van oestrogeen wordt afgesneden. Hysterectomie geïnduceerde menopauze, zonder dat de verwijdering van de eierstokken, optreedt in een langzamer tempo, met een daling van de ovariële functie en hormonale productie
dit &';. Voorbijgaande periode &'; in verband met de menopauze kan worden onderverdeeld in drie verschillende fasen, Pre-menopauze wanneer periodes zijn nog steeds regelmatig maar de symptomen zoals opvliegers verschijnen met stemmingswisselingen. Peri-menopauze optreedt als functie van de eierstokken daalt, onregelmatige menstruatie en symptomen ernstiger. Post-menopauze is de laatste periode en daarbuiten, die duurt voor de rest van de vrouw &';.
S leven Pre-menopauze tijdens de late jaren 30 &' gebeurt; s, wanneer er sprake is van een vertraging in het functioneren van de eierstokken. Dit proces versnelt tijdens de 40 &'; s met een grotere hormoon schommelingen van oestrogeen die ovulatie en de productie van progesteron in de baarmoeder. Menstruatie kan onregelmatig en soms zware en symptomen zoals opvliegers en stemmingswisselingen duidelijk geworden. Dit is bij de meeste vrouwen willen ingrijpen.
Tijdens de peri-menopauze fase als functie van de eierstokken daling kan perioden onregelmatig worden en er is een grote verscheidenheid van symptomen die in ernst variëren van persoon tot persoon ongeacht leven- stijl.
Vermeldenswaard is hier dat niet alle vrouwen lijden tijdens de menopauze waard. Inderdaad, Glenville M. (2005) meldt dat “ sommige vrouwen varen door – het enige wat ze merken dat hun menstruatie gestopt &" ;. Hoewel veel vrouwen ervaren een verscheidenheid aan symptomen, Gezondheid Onderwerpen AZ, biedt ons een beknopte reeks gemeenschappelijke veranderingen en beïnvloedt: “ Menopauze symptomen zijn: -
Opvliegers (plotseling warm gevoel, meestal met blozen)
Nachtelijk zweten (opvliegers die optreden in de nacht, vaak slaap verstoren)
Vermoeidheid (waarschijnlijk van verstoorde slaap patronen)
Stemmingswisselingen
Vaginale droogheid
Schommelingen in seksueel verlangen of de reactie &" ;.
Omdat de menopauze optreedt in een periode van enkele jaren en in samenhang met het verouderingsproces, kunnen andere symptomen voordoen die worden toegeschreven aan, en aan de hinder door menopause. Deze omvatten:.
Gewichtstoename
Osteoporose
Vergrijzing huid
Depressie
Gebrek aan energie
gewrichtspijn
haaruitval en veranderingen in het haar kwaliteit
Het toevoegen van elke of alle van deze symptomen die ervaren tijdens de menopauze kunnen de meest georganiseerde vrouw niet in staat om te gaan en stuur haar lopen om hulp, waar ze het kan krijgen te maken. Glenville M. (2005) schrijft: “ Vluchtige hormonen hebben een krachtige invloed op de manier waarop we ons voelen &" ;.
Post-menopauze kan alleen achteraf worden geïdentificeerd als de 12 maanden na de laatste periode en duurt tot het einde van de vrouw &'; s leven. Totale metamorfose van een nieuw zelf …; dit kan een zeer empowerment fase met een &ldquo zijn &hellip ;. een tijd van hernieuwde gevoel van eigenwaarde en een grotere vitaliteit en levenslust &"; (Kushi G. 2006). Het is tijdens deze belangrijke fase van een vrouw &'; s het leven dat ze kunnen groeien in vertrouwen en het vermogen, en door middel van persoonlijke ontwikkeling kan ware vervulling en vrede te bereiken. Gezien de huidige trends van de levensverwachting tarieven “ meer dan een derde van een vrouw &'; s het leven is in de post reproductieve jaren &" ;, zegt doorgebracht Judelson DR en Dell D. L. (1998). Veel vrouwen veranderen hun levensstijl zich terugtrekt van werk naar persoonlijke belangen na te streven. Ze vinden van nieuwe manieren van omgaan met vrienden en partners en beschouwen de post-menopauze naar het begin van een nieuw en lonende levenscyclus zijn.
Menopauze is een unieke, natuurlijke en persoonlijke ervaring en kan een verkwikkende transitie zijn. Na de menopauze veel vrouwen groeien in vertrouwen en het vermogen, het bereiken van individuele ambities, persoonlijke doelen en ware vervulling
conventionele geneeskunde tijdens de menopauze.
Ons begrip van de menopauze stelt ons in staat om een ​​meer positieve en realistische benadering van de symptomen ontwikkelen wordt ervaren . Het is intrigerend om te vinden dat de meeste vrouwen die neutrale of negatieve gevoelens voor de menopauze eigenlijk meer positief geworden omdat ze ervaren deze overgang.
Menopauze kan medisch worden bepaald door een eenvoudige bloedtest, en volgens de Judelson DR en Dell DL (1998 ) “ een verhoogde follikel stimulerend hormoon niveau, gemeten in een bloedtest, bevestigt de menopauze &" ;.
De conventionele benadering is het aanbod van HRT als de front-line behandeling. HRT staat voor &'; hormoonvervangende therapie &' ;, dat wordt afgekort tot HT (hormoontherapie) of ET (oestrogenen). Menopauze hormoontherapie omvat:
Oestrogeen alleen medicijnen, die het vaakst worden gegeven op een continue basis om het bloed op peil te houden en om het opnieuw optreden van de symptomen te voorkomen;
Progestin alleen geneesmiddelen voor vrouwen die ofwel niet HRT kan nemen of liever niet, en het gebruik ervan is in de eerste plaats voor de verlichting van vasomotorsymptomen;
Combinatie oestrogeen en progestageen medicijnen bieden &';-periode vrij &'; HRT beheer tijdens de menopauze bijzonder voor oudere vrouwen. Het is een zelfverzekerde manier van controle symptomen in de jaren na hun tijd zijn gestopt. Voor deze groep vrouwen, Abernethy K. (1997) stelt “ een continue gecombineerde oestrogeen /progestageen regime &"; voor degenen die willen van “ behoud endometrium veiligheid en voorkomen dat de noodzaak van een maandelijkse bloeding " ;.
Verder Judelson DR en Dell DL (1998) staat dat
“ Hoewel sommige artsen starten lage dosis HST tijdens de peri -menopause om de symptomen te verminderen en een vlotte overgang naar volledige HRT, traditioneel artsen niet starten hormoontherapie tot ze zeker van een vrouw heeft haar laatste menstruatie hadden &" ;.
HT kan worden toegediend op verschillende manieren en de beslissing van het kiezen van een methode moet de behandeling weerspiegelen aangeboden, tablet, pleister, gel, implantaat of vaginale behandeling.
tabletten zijn de meest gebruikelijke methode om gemakkelijk voldoen als sterkte worden aangepast aan de individuele behoeften. Patches (transdermale applicatie) levert een constante dosis gedurende 24 uur en er zijn twee types het reservoir en de matrix patch, die worden gedragen op de billen of de buik. Ze zijn zeer geschikt voor die tegen orale toediening en bieden aanhoudende afgifte volledige dosis hormonen potentie.
Bevattende gel gestelde HT is verkrijgbaar in een afgemeten dosis van een drukvat, om zachtjes in de huid gewreven op een dagelijkse basis om het zachte weefsel gebieden van het lichaam. Abernethy K. (1997) merkt op dat “ vrouwen moeten worden aangemoedigd om de gel toe te passen over een groot gebied voor maximale absorptie &" ;.

Implantaten, zoals de naam impliceert, kleine korrels die onder de huid ingebracht via een kleine incisie en de HT langzaam afgegeven gedurende een periode van maanden die kan duren zelfs tot een jaar of twee. “ Hoe hoger de dosis implantaat hoe langer het zal effectief &" ;, aldus blijven Abernethy K. (1997). Dit is een ideale training voor de drukke vrouw van tegenwoordig &'; s wereld, waarbij ze vergeten over de menopauze tot de symptomen beginnen te re-optreden
Vaginale behandelingen omvatten crèmes, pessarium, tablets en langzame ringen die &ldquo vrijlating;. Oefenen een directe positieve effect op atrofische vaginitis zonder systemische effecten &"; vraagt ​​Abernethy K. (1997). Oudere vrouwen kunnen deze vorm van behandeling de voorkeur voor de verlichting van vaginale klachten in tegenstelling tot systemische HT
Volgens Hope S., M. Rees en Brockie J. (1999), “. Een preparaat van vaginale progesteron 4% gel kan worden gebruikt tijdens de laatste 12 dagen van de cyclus in een vrouw met een baarmoeder als een aanvulling op oestrogeen voor HRT. Er is ook een progesteron pessarium dat vaginaal of rectaal kunnen worden gebruikt &" ;.
De afwezigheid van het hormoon oestrogeen (oestrogeen) ook van invloed op de centra in de hersenen die de positieve gemoedstoestand en een gevoel van welzijn te controleren, waardoor gevoelens van controle en rust. Om deze reden veel vrouwen ervaren de menopauze stemmingswisselingen die lijkt op een achtbaan. Dr. Miriam Stoppard (1998), een toonaangevende medische expert in het Verenigd Koninkrijk, stelt dat “ gevoelens zoals spanning, angst, depressie, lusteloosheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen kan op elke leeftijd voorkomen, maar zelden samen voorkomen, of zo vaak, zoals ze doen tijdens de menopauze &" ;. Aangezien deze gevoelens kunnen ontstaan ​​met weinig of geen provocatie met de stemmingswisselingen van wilde opgetogenheid, aan de ene kant van de schaal, diepe wanhoop aan de andere, met inbegrip van angst of paniek, is het geen wonder dat veel vrouwen voorzien een sombere toekomst met een verlies van eigenwaarde onvermijdelijk resulteert in een depressie
HST wordt voorgeschreven om de oestrogeendeficiëntie Welke veroorzaken symptomen van de menopauze, &ldquo verlichten;. nonhormonal therapieën zijn gericht op individuele symptomen &" verlichten; (Abernethy K. 1997).
Clonidine wordt nu aangeboden als nonhormonal behandeling om de intensiteit van opvliegers te verlagen en wordt tweemaal per week genomen.
Antidepressiva worden voorgeschreven stemmingswisselingen die zo ernstig dat ze aanleiding kunnen geven zijn tot depressie. Het is vermeldenswaard dat sommige vrouwen klinisch en kan worden ingedrukt als de menopauze
Tranquillizers kan in tijden van extreme stress, maar alleen op korte termijn worden gegeven
Vaginale smeermiddelen zoals &';.. KY Jelly &'; of &'; Senselle &'; zijn beschikbaar om te helpen met het maken van vaginale klachten geslachtsgemeenschap minder pijnlijk en het verbeteren van de vaginale doorbloeding.
Sommige vrouwen willen alle therapeutische geneesmiddelen niet alleen HRT vermijden en deskundig medisch advies voor de bevestiging van alleen symptomen van de menopauze, maar het is belangrijk voor alle vrouwen aan weet van (1) de verscheidenheid van medicijnen aangeboden om te helpen verlichten van ongewenste symptomen van de menopauze, (2) ondersteuning van groepen en (3) adviesdiensten beschikbaar
CAM geneeskunde en de werkzaamheid
Veiligheid in dit kader houdt in dat de voordelen opwegen tegen de risico's van deze behandeling of therapie, dus het doet geen kwaad bij gebruik onder bepaalde omstandigheden en als
bedoeld. Effectiviteit is het vermoeden dat de therapie of behandeling, wanneer toegepast onder normale omstandigheden door de gemiddelde vakman voor de typische onderwerp, zal brengt een aantal voordelen.

Alle gezondheid van de consument moet de vraag van de achtergrond, kwalificaties en competenties van de eventuele zorgverlener of conventionele, complementaire en alternatieve, te vragen over alle aspecten van de behandeling, de dienstverlening, kwaliteit en kwantiteit van behandelingen, verwachtingen en de kosten .
Voor alle vrouwen van de menopauze het doel is een verlichting van ongemak tijdens deze overgangsperiode jaren en een optimale gezondheid, die zal duren in de latere jaren van haar leven te bereiken. Ze delen allemaal een kern geloof dat
· Ziekte treedt op als het lichaam uit balans Restaurant · Het lichaam kan zichzelf genezen en handhaven van een gezonde staat als ze
de juiste omstandigheden Restaurant · De hele persoon moet worden behandeld, niet alleen de ziekte of de Restaurant . Symptomen
· De zachtste therapieën moet eerst worden geprobeerd voordat hardere degenen Restaurant · Er is geen snelle oplossing, omdat genezing en evenwicht take tijd Restaurant · Natuurlijke producten zijn te verkiezen boven synthetische,
zoals vermeld in complementaire therapieën (2008) Restaurant “. De alternatieve medische aanpak richt zich op het versterken van het vrouwelijk lichaam door hem aan te moedigen om in evenwicht te brengen, te reguleren en zich normaliseren tijdens de overgang naar menopauze &" ;, zoals gerapporteerd in de Alternative, Natuurlijke en integratieve benaderingen voor de behandeling van menopauze. Het gaat verder met te zeggen dat een accentverschuiving van HRT aan natuurlijke manieren van het stimuleren van het lichaam in evenwicht en zichzelf te genezen, gericht op dieet, voedings- en veranderingen in levensstijl, aangevuld met therapieën zoals acupunctuur, kruiden en homeopathische middelen, hebben aangetoond dat . effectieve
Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde (NCCAM) en de menopauze Guide (2007) verdeelt CAM therapieën in drie hoofdcategorieën;.
1. natuurgeneeskunde en homeopathie
2. manipulatieve en Body-gebaseerde therapieën
3. Mind-body therapieën
(a) Natuurgeneeskunde -.. kruiden-supplementen, homeopathie en het eten van bepaalde voedingsmiddelen die worden verondersteld om ziekte te voorkomen of te genezen. In tijden van stress, zoals menopauze, het spijsverteringsstelsel minder efficiënt zodat aanvullingen oraal moeten gemakkelijk geabsorbeerd.
Supplementen van belang zijn vitaminen A, B complex, C, D en K voortijdige veroudering te voorkomen van de huid, emotionele stress en vermoeidheid, het behoud van de botdichtheid en voor het stabiliseren van de hersenen en de leverfunctie.
mineralen bevatten calcium en fosfor, magnesium, zink, borium en foliumzuur voor een gezond hart, botten en normale spieren, celgroei en hersenfunctie. Om het lichaam gezond te blijven moet vitaminen en mineralen die onderling afhankelijk om optimale efficiëntie. Kruidengeneesmiddelen kan worden gebruikt door het lichaam hormonen balanceren en Glenville M (2005) geeft aan dat en" tot 70% van geneesmiddelen in gebruik vinden hun oorsprong in planten &" ;. Van belang zijn voor menopauzale vrouwen zijn Zilverkaars en Wild Yam, een vorm van natuurlijke hormoontherapie, Dong Quai, Gotu Kola voor de behandeling van opvliegers, vaginale droogheid en lage libido, en St John &'; s waard voor vermoeidheid en depressie. Kamille, venkel, Kava Kava en Valeriaan verlichten angst, slapeloosheid en hartkloppingen. De homeopaat kiest voor een constitutionele oplossing op basis van de totaliteit van de klant &'; s symptomen en haar fysieke, mentale en emotionele toestand. Dit versterkt het lichaam &'; s vitale verdediging en herstelt een gezonde balans en een gevoel van welzijn
(b) Manipulatieve en Body-gebaseerde therapieën - gaat manipulatie van het lichaam structuren, zoals botten, gewrichten en zachte weefsels, evenals de bloedsomloop en lymfesystemen. Deze omvatten chiropractie en osteopathie manipulatie, acupunctuur /acupressuur, kinesiologie en massage en reflexologie te helpen noodlijdende spieren en gewrichten soepel en in harmonie functioneren
“. Chiropractie bleek lang geleden dat spinale onbalans en disfunctie kan interfereren met de normale zenuwfunctie die, op zijn beurt meer werkt in organen en klieren &" ;, bepaald Valentine T. en C. (1985). De Dorn methode – een zachte verhouding van osteopathie en chiropractie is een holistische, doeltreffende, veilige en niet-manipulatieve behandeling afwijkingen in de wervelkolom en gewrichten en een echte zelfhulpmethode corrigeren die beweging gebruikt om de spierspanning te leiden en in dit proces heroriënteert . de botten
acupressuur /Acupunctuur omvat het aanbrengen van druk, hetzij door de vinger of de naald op specifieke punten op het lichaam te tikken in het lichaam &'; s-energie systemen om de symptomen te verlichten of ziekte elders in het lichaam. Deze drukpunt of &'; tseubo &'; zijn de toegangspoorten tot het lichaam &'; s energiebanen meridianen genoemd en door het toepassen van verschillende mate van druk op specifieke punten, kan de energie genaamd Chi, dat door deze meridianen stroomt worden geregeld te versnellen of vertragen als nodig is, het verlichten van stress en pijnlijke omstandigheden. Acupressuur is een indrukwekkende eerste hulp behandeling van menopausale symptomen.
Kinesiologen geloven dat elke spier is verbonden met een specifiek lichaamsdeel en als een spier niet goed functioneert zal dit complicaties of geblokkeerde energiepatroon in de gerelateerde gedeelte veroorzaken van het lichaam. Ook geblokkeerde energie kan leiden tot zwakheid in het overeenkomstige orgaan en registreert in de spier die betrekking heeft op dat orgaan. Gezondheid wordt gehandhaafd door te zorgen voor een goede spieren functie en kinesiologen deal met elke klant holistisch ervoor te zorgen dat de triade van de gezondheid – de chemische, mentale en structurele componenten zijn als een gelijkzijdige composiet van een driehoek.
De ontspanning en de helende kracht van de massage is goed gedocumenteerd in de afgelopen 5000 jaar met fysiologische en psychologische voordelen voor de ontvanger. Massage is de kunst van het ritmisch druk uit te oefenen met contrasterende strelen en afwisselend te trekken of kneden bewegingen, wordt vaak gebruikt om ontspanning en rust door versoepeling van spanning en spanning veroorzaken, en bevordert de bloedsomloop en een goede spiertonus.
Reflexologie betreft het toepassen van zachte maar stevige druk naar gebieden van de handen of voeten om de symptomen of ongemakken in gebieden van het lichaam met elkaar verbonden door de meridiaan energiesysteem te verlichten.
(c) Mind-body therapieën zijn een vorm van energie-geneeskunde, een rijke helende traditie die in verschillende heeft ontwikkeld vormen en op verschillende momenten in de hele wereld, omhelst meditatie, reiki, hypnose en counseling. Energie is de blauwdruk of onzichtbare fundament voor de gezondheid in het lichaam. Alle wezens zijn gemaakt-up van de energiebanen en centra die samenspel met onze cellen, organen, stemmingen en gedachten. Complementaire therapieën (2008), zie ook de Alexander techniek en aromatherapie. Hypnose en het adviseren interventie, opmerkelijk voor hun therapeutische bijdragen in het omgaan met de crisis, helpt de cliënt om inzicht te krijgen in de motieven, behoeften, begraven emoties en problemen die zouden kunnen worden die de gezondheid beïnvloeden op alle niveaus te krijgen, vallen ook in deze categorie. Wanneer energie healing wordt geïntroduceerd het verandert het lichaam &';. S neurochemistry, die op hun beurt van invloed op de geest, stemming en het gedrag van die persoon, die het een uitstekende eerste hulp voor zelf de behandeling tijdens de menopauze maakt
De Alexander techniek wordt niet geleerd om verlichten specifieke symptomen, maar om de bron aan te pakken en beoefenaars van mening dat door het herstel van de harmonie van de hele persoon specifieke problemen verdwijnen vaak.
Aromatherapie omvat het gebruik van etherische oliën, die de levenskracht van aromatische bloemen, kruiden, planten, bomen of zijn kruiden voor therapeutische doeleinden, die het lichaam binnenkomen door inademing en doorheen de huid tijdens de massage. Eenmaal ingeademd, Sullivan K. (2004) stelt dat aromatische signalen naar het limbisch systeem van de hersenen, waar ze oefenen een direct effect op de geest en de emoties en kan zeer effectief zijn voor menopauzale klachten, slapeloosheid en depressie worden verzonden. Voorbeelden van belang zijn Bergamot, Kamille, Geranium en Lavendel voor emotionele overstuur en stress gerelateerde slapeloosheid. Jasmijn en patchoeli worden gebruikt voor fysische veroudering en frigiditeit en terwijl venkel lijkt een evenwicht invloed op emoties Melissa kalmeert hartkloppingen en snelle ademhaling.
Hypnose en advies kan zeer effectief als een vorm van psychotherapie omdat emotionele problemen kunnen beïnvloeden algehele gezondheid.
De beoefenaar helpt de cliënt om inzicht te krijgen in de motieven en behoeften, begraven emoties en problemen die zouden kunnen worden die de gezondheid beïnvloeden op alle niveaus te krijgen. Er is nu een samensmelting van traditionele Oosterse filosofieën en westerse zorg. Veranderingen die het lichaam &' verandert; s neurochemistry, zal op zijn beurt invloed op de geest, stemming en het gedrag van die persoon. Voor sommigen is de menopauze is een toegangspoort naar verlichting en voor anderen is het moeilijk en vermoeiend werk, maar met behulp van een holistische systeem van de geneeskunde, dat een breed scala aan alternatieve therapieën omarmt, kunnen vrouwen zelf machtigen door de menopauze te gaan met meer kracht en energie dan ze ooit hadden.
verkennen van de optimale aanpak
Ongeveer de helft van de vrouwen die vandaag de dag beginnen met synthetisch hormoon vervanging opgeven vanwege de bijwerkingen. Weinig vrouwen kennen en echt begrijpen alle alternatieven benaderingen voor de behandeling van symptomen van de menopauze, maar tegenwoordig meer vrouwen op zoek zijn naar informatie over natuurlijke remedies vanwege de goed-bekend nadelige bijwerkingen van conventionele geneeskunde. Zij streven essentieel onderwijs en begrip over hun opties. Vrouwen die hormonaal kwetsbaar zullen niet langer toestaan ​​dat hun problemen worden afgedaan als onbelangrijk, en in antwoord, veel van degenen die betrokken zijn in de moderne geneeskunde hebben hun mogelijkheden om een ​​meer holistische benadering van de gezondheidszorg onder meer verbreed.
Omdat complementaire therapieën zijn vaak gebaseerd op traditionele kennis, is er minder beschikbare wetenschappelijke gegevens over de veiligheid en effectiviteit. Maar het toenemende gebruik van deze therapieën is begonnen met wetenschappelijk onderzoek brandstof, en vele zijn gevonden veilig en effectief. Zij kunnen ook minder invasief en meer kosteneffectief is dan conventionele medische behandelingen.
Hormonale therapie wordt beschouwd als een algemeen veilige manier overgangsklachten beheren, maar mogelijk niet geschikt voor elke vrouw zijn. Menopauze en alternatieve therapie (2007) citeert een rapport in het augustus nummer van JAMA (Journal of the American Medical Association) 2007 van de voordelen van HRT bevestigt tot botbreuken en waarschijnlijk colorectale kanker te voorkomen, maar vond dat de effecten op dementie waren onzeker. Schadelijke effecten omvatten een verhoogd risico op bloedstolsels en beroerte en een toename in borstkanker met 5 of meer jaren gebruik.
HRT in de vorm van oestrogeen alleen of in combinatie met een progestine wordt door miljoenen vrouwen acute symptomen te verminderen menopauze en veel artsen hebben voorgeschreven aan chronische aandoeningen zoals hart-en vaatziekten te voorkomen.
oestrogeen, met of zonder progestageen (een synthetisch geproduceerd hormoon) is de belangrijkste behandeling binnen de conventionele geneeskunde voor symptomen van de menopauze zijn. Natuurlijke progesteron lijkt te zijn volledig over het hoofd gezien door de medische wetenschap vóór synthetische progesteron genaamd progestinen, maar er is een groot verschil in de manier waarop zowel invloed op het lichaam. Synthetische progestagenen missen de intrinsieke fysiologische voordelen van progesteron en verstoren vele fundamentele processen in het lichaam, terwijl natuurlijke progesteron speelt een rol bij de ontwikkeling van gezonde zenuwcellen en de hersenen en schildklierfunctie.
Hypnose een waardevol instrument voor menopauzale vrouwen, volgens Tavares M. (2003) “ het gaat om de interactie tussen lichaam en geest, met behulp van de geest om therapeutische verandering te beïnvloeden, en kan instrumenteel in het veroorzaken coping-strategieën, het helpen van mensen te verbinden met hun innerlijke wezen en activeren van aangeboren helende krachten &" ;.
Succesvolle behandeling tijdens de menopauze lijkt meer over het wijzigen van life-style, het behoud van een gezond gewicht, het leren van ontspanningstechnieken en aanpassen goede voedingswaarde keuzes waaronder kruiden en supplementen zoals calcium voor gezonde botten en een breed scala aan vitaminen zijn. Het is goed te merken dat alternatieve therapieën en complementaire medicijnen terwijl ze gemakkelijk verkrijgbaar zonder voorschrift kunnen nog bijwerkingen hebben of een wisselwerking met andere medicijnen, of ze kunnen niet de meest effectieve op dat moment zijn. Advies moet altijd van een ervaren deskundige worden ingewonnen alvorens de alternatieve of complementaire route, en wordt voorgesteld dat de huisarts altijd moet worden gesteld van dergelijke behandeling genomen.
Een gerandomiseerd onderzoek onder 100 midlife vrouwen in mijn omgeving [ ,,,0],zie bijlage 1] werd uitgevoerd om de leeftijdsgroepen, soort symptomen van de menopauze ervaren en het gebruik van conventionele of alternatieve /complementaire geneeskunde in dit kader op te nemen.
Resultaten [zie bijlage 2] tonen het grootste percentage van de ondervraagde vrouwen waren 40 -60-jarigen en geven aan dat een groot aantal vrouwen meer zijn voorstander van het gebruik van complementaire en alternatieve geneeskunde voor de behandeling van de symptomen tijdens de menopauze, met jongere vrouwen willen een meer geïntegreerde aanpak tussen huisarts en CAM geneeskunde.
meeste vrouwen zich alleen ontwikkelen interesse in de menopauze als de symptomen zich voordoen en in het verleden lijkt de ernst van deze symptomen die vrouwen reed naar alternatieve behandelingen te onderzoeken. Er zijn veel modellen van dienstverlening aan vrouwen de menopauze, maar de consensus is dat het raadzaam is om klein te beginnen, veilig en eenvoudig, met therapeutische interventie aangeboden voor target uitkomsten. Alle zorg moet specifiek worden gericht aan de individuele &'; s met elkaar verbonden systemen voor het evenwicht en harmonie
Empowerment lijkt de meest populaire term die in verhouding tot de menopauze op dit moment en vrouwen moeten een constructieve aanpak van hun behandeling te omarmen
.. Aanpassing van Sir John Whitmore &'; s GROW-model als een effectief instrument in het leven coaching om doelen te bereiken, moeten vrouwen de menopauze naderen op een theoretische manier, regelmatig herzien en updaten van hun gegevens, hun huidige symptomen en ernst. Alleen de vrouw ervaren van de symptomen kan haar behoeften en relevante behandeling te evalueren
G = Doelstellingen:. Wat wil ze
R = Reality: Wat er nu gebeurt
O = Opties: Wat kon ze doen?
W = Will: Wat zal ze doen
G.? - Vrouwen willen lopende relevante informatie over alle aspecten van de zorg tijdens de menopauze, de voordelen en dis-voordelen van elke behandeling, hoe u eenvoudig toegang tot wat is direct beschikbaar, en wat de behandeling kan hopen te bereiken
R.. - Ze moeten weten wat er gebeurt met hun lichaam, fysiek, mentaal en emotioneel als gevolg van hormonale onbalans
O.. – Ze moeten klaar en bereid om elke en alle informatie, ongeacht de bron, en bespreken alle behandelingen met hun relevante zorgverlener zijn.
W. – Zij moeten zaken met betrekking tot hun behandeling in eigen handen te nemen en niet verwachten dat anderen om volledig te weten of het realiseren van de meest relevante behandeling voor hen op een bepaald moment. Zij moeten de verantwoordelijkheid voor hun eigen gezondheid
Conclusie:. Het verkrijgen van ware potentieel en vervulling
Hoewel er nog veel fysieke en emotionele gevolgen voor vrouwen die zijn gediagnosticeerd menopauze, is het niet langer de slopende evenement dat onze voorgangers gevreesd. Kennis is alles empowerment, waardoor de moderne vrouw de nodige feiten om weloverwogen beslissingen te nemen over haar gezondheid.
Niet langer doen we moeten kiezen tussen de conventionele geneeskunde en de CAM therapieën. Een combinatie van beide vormen van zorg, met de patiënt gerichtheid in het hart van de ontwikkeling van diensten, wordt nu gezien als een integraal onderdeel van de zorg. Zolang vrouwen zijn verstandig en informeren over zowel de arts en de complementaire therapeut van alle drugs, behandelingen en remedies worden gebruikt, kunnen allemaal samen te werken in een gezamenlijke en coöperatieve manier te erkennen en respecteren de rol en bijdrage van collega's binnen de conventionele geneeskunde en complementaire gezondheidszorg. Effectieve communicatie maakt vrouwen om weloverwogen beslissingen te nemen en bevat te vinden over de verschillende &'; s behoeften en prioriteiten. Voldoende informatie moet worden verstrekt op een manier die de klant kan begrijpen en vraag, met inbegrip van een toelichting van alle risico's. Vrouwen moeten een individuele aanpak om hun behoeften en verantwoordelijkheden vast te stellen in relatie tot hun welzijn voor bijvoorbeeld het GROW-model.
De enige obstakel voor de moderne vrouw die het behalen van haar ware potentieel en vervulling is haar eigen gedachten en beperkende overtuigingen. 40-50 50-60 patterns) [ [ response [ [ skin [ energy ,"Women must adopt an individual approach to ascertain their needs and responsibilities in relation to their well-being for example the GROW model.
The only obstacle to modern woman obtaining her true potential and fulfilment is her own thoughts and limiting beliefs. 40-50 50-60 patterns) [ [ response [ [ skin [ energy ,,,0