Snacks voor diabetespatiënten, snacks ter voorkoming en bestrijding Diabetes

Snacks voor diabetespatiënten en snacks ter voorkoming en bestrijding van diabetes gaan hand in hand en beide zijn belangrijk op te merken dat ze met elkaar verweven zijn. "Voorkomen is beter dan genezen ', zoals het spreekwoord zegt, maar hoeveel worden gehinderd door dit feit? Je eet, slikken en kauwen iets dat je weg komt, op voorwaarde dat het niet giftig. Preventie en controle in reële termen, woont op een strikte evenwichtige voeding, geen overaanbod van een onderdeel en gaan volgens de term BMI - body mass index eisen. Snacks per se zijn kleine snelle oplossingen; dat als samengevat, zal zelfs meer dan een normale maaltijd vele malen. Ze zijn een noodzaak hoewel en het wordt zelfs aanbevolen snack of twee keer tussen de maaltijden, vermeerderd met ten minste één bij bedtijd hypoglykemie bij patiënten te voorkomen; maar rekening met het volgende ook:

1. Uw levensstijl en gewoonten in verband met snacken.

2. Geplande dagelijkse regelmatige maaltijden vis-à-vis snacken.

3. Uw eis om te controleren en beheren van de bloedsuikerspiegel.

4. Uw specifieke vraag te controleren en te beheren calorieën tegen gewichtstoename

Of u nu wilt om diabetes te controleren of te voorkomen en de controle op de verspreiding; Het is belangrijk om snacks die veel vezels, caloriearm en matig in koolhydraten en eiwitten zijn kiezen. In de naam van de bestrijding en preventie van, anderen op te eten en wanneer obesitas sets in, de vicieuze cirkel begint weer opnieuw. Het is een gemeenschappelijk feite zijn veel diabetische snacks of verschrikkelijk aan de tong, massaproductie en slecht gemonteerd; ja dat &'; s waar! Maar vergeet niet je bent heel weinig. De fabrikant geeft minder over het ziet er na al de bulks van zijn producten zijn lekker voor iedereen en bewegen uit de schappen zeer snel. Hebben begrepen dat je snacken gewoon om je suiker in evenwicht te brengen en niet voor de lol als een slechte gewoonte nu kunnen we een stap verder gaan om de looks van deze snacks te evalueren.

Recepten zijn veel in keurige pakketten over in onze winkels of online die goed wordt gebrandmerkt en geschreven in grote letters 'voor diabetes' wat betekent dat u van harte welkom op te halen en maak jezelf een snack geschikt om uw smaak zijn. Voor onze bespreking van de schuld van elk zal worden gelaten voor toekomstige presentatie, maar voor het doel van etikettering Ik zal proberen om een ​​of 2 in het voorbijgaan halen

2 of 3 sneetjes volkoren brood -. Bruin indien mogelijk - met 2 oz van kalkoen bedekt met mosterd, sla en tomaten of tomatensaus. Deze snack zal u voorzien van voldoende koolhydraten, eiwitten en vitaminen en dienen als een speciale lokale snack; geen verwarming nodig

U bent toegestaan ​​om voor jezelf te maken; terwijl op het feit dat, suiker laag moet zijn, het gehele kader zo evenwichtig dieet mogelijk. Tot uw beschikking zijn de vele ingrediënten uit ontbijtgranen, magere melk, komkommer, cogets, greens, honing, pindakaas, wortelen, vis en kip bessen en bonen; waar u uw combinatie kunt maken. De additieven zijn genoeg en smakelijk; maar let op de belangrijkste regel van het verpompen van jezelf met nutteloze lege troep, die uiteindelijk doen het omgekeerde niet te breken. De vuistregel is om indien mogelijk een constante levering van minstens 30-35 gram koolhydraten per snack

U wordt geadviseerd om de tijd om kant en klare snacks die gezond en heilzaam zijn keuze te nemen; als je niet in een positie om zelf een te maken. Hetzelfde geldt voor eiwitten en vitaminen. Deze combinatie zal u helpen volledige langer blijven; houden van uw spijsvertering druk en voorkomen dat uw bloedsuikerspiegel betwisten het systeem tussen de maaltijden.

Het is niet te benadrukken, een feit aan allen die de intentie om te voorkomen of beheersen van de komst van de ziekte die we moeten opnieuw het feit van de evenwichtige voeding. Het enige streven is meteen naar de volgende 5 voedingsmiddelen.

1. Volkoren voedsel als een perfecte koolhydraat voeding

2. Mager vlees en vis voor eiwitten

3. Groenten voor vitaminen en vezels

4. Yoghurt voor vetarme eigenschappen

5. Vetarme kaas

De vijf zijn hier om u te waarschuwen en u te voorkomen dat de ontwikkeling van de ziekte en krijgen geen onnodige gewicht
.