Nierstenen Natuurlijke behandeling - 8 remedies die werken

Als u bezig met de bijwerkingen van het nemen van medicijnen om uw nierstenen te behandelen zijn, kan je kijken naar een van de vele nierstenen natuurlijke behandeling opties die beschikbaar zijn over het hele internet. Zorg ervoor dat u uw wens om een ​​natuurlijke remedie voor uw nierstenen met uw medische hulpverlener bespreken. Hij of zij moet in staat zijn om u te helpen bij het vinden van de beste nierstenen natuurlijke behandeling die ook veilig is voor u om te gebruiken zal zijn.

Als voorzichtig met wat je eet is een gemeenschappelijke nierstenen natuurlijke behandeling dat is vaak succesvol op het voorkomen van nierstenen en het breken van hen neer. Hier zijn een aantal wijzigingen die u moet maken om uw dagelijkse voeding om op natuurlijke wijze te helpen de behandeling van uw nierstenen en andere natuurlijke behandelingen die je kunt doen:

1. Beperk de hoeveelheid oxalaten je dagelijks verbruikt.

2. Eet een minimum van 5 porties groenten en fruit &'; sa dag. Echter, zorg ervoor dat u niet consumeren die hoog in oxalaten zijn, of je zal worden waardoor de doelstelling van het wijzigen van uw dieet.

3. Citroenzuur vruchten moet worden verhoogd. In het algemeen, citroenzuur, zoals citroenen uiteenvalt in de niersteen en ook het risico van nieuwe nierstenen vorming verminderen.

4. Oefening regelmatig om de zwaartekracht te helpen je lichaam te dwingen de niersteen uit je lichaam. U kunt matige oefeningen, zoals power walking, fietsen of zwemmen te doen.

5. Beperk het purine rijke voedingsmiddelen je eet. Voedingsmiddelen die purine niveaus hebben verheven zijn rood vlees, de meeste zeevruchten en harten. Er is een lange lijst van voedingsmiddelen die purines hebben verheven, moet u uw arts voor de lijst te vragen.

6. Verhoog uw inname van vezels, maar wees voorzichtig om niet via glasvezel zelf. Spreken met een voedingsdeskundige om de ideale hoeveelheid vezels moet je verbruikt op een dagelijkse basis te bepalen.

7. Vermijd zout /natrium. Om dit te doen moet je kruiden te vervangen wanneer het koken, bezuinigen op specerijen of alleen gebruik maken van een laag natriumgehalte specerijen, geen zout toe te voegen aan uw voeding en stoppen met het kopen van bereide voedingsmiddelen. Er zijn veel goede tips om lager uw inname van natrium beschikbaar gemakkelijk online.

8. Als je niet genoeg calcium in uw dieet moet u bespreken met uw arts de mogelijke noodzaak van een toename van de consumptie van melk of calcium supplementen.

De nierstenen natuurlijke behandeling die u besluiten gebruik te maken dient te worden goedgekeurd door uw arts. . Indien nodig moet u ook Restaurant   overleg met een voedingsdeskundige om ervoor te zorgen dat u voldoende consumeren voldoende hoeveelheden van de nodige vitaminen en mineralen om uw algehele gezondheid te behouden terwijl u het verlagen van uw risico op nierstenen;