De voordelen van Prenatal Massage

Prenatale massage, ook wel de zwangerschap massage, wordt gebruikt om de stress die zwangerschap legt op het lichaam van een vrouw te verlichten. Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam snel. De organen verschuiven. De ligamenten van de heupen ontspannen. De buik strekt. Het zwaartepunt verandert. Al deze dingen leiden tot ongemak en pijn. Prenatale massage wordt gedaan door therapeuten opgeleid om tegemoet te komen aan de specifieke behoeften van een zwangere vrouw. Daar prenatale massage opleiding leren ze hoe ze massages die veilig zijn voor zowel de moeder of baby zal geven. Ze leren ook hoe een zwangere vrouw te versterken, zodat ze comfortabel kunnen leggen op een massagetafel. Hier zijn een aantal voordelen carrosserie kan tijdens de zwangerschap te bieden

Vermindert stresshormonen
-. Voorbereiding voor een nieuwe baby en het omgaan met de natuurlijke lichamelijke veranderingen die gepaard gaan met het kan een heel gelukkig nog stressvolle moment in het leven. Bij stress je lichaam releases een hormoon cortisol. Cortisol is niet goed voor de moeder of baby. Terwijl natuurlijke verhogingen in cortisol normaal zijn, kunnen consistente verhoogde cortisol een negatieve invloed hebben op de gezondheid van moeder en kind. Massage helpt lager de hoeveelheid cortisol in het bloed en verhoogt het bedrag van de feel good hormoon dopamine

Verlaagt de zwelling in de handen, voeten, benen en armen
-. Deze gemeenschappelijke probleem van zwangerschap optreedt omdat vocht zich op in de extremiteiten. Massage verhoogt de circulatie van bloed en lymfe helpen het dragen het overtollige vocht uit de extremiteiten en het verminderen zwelling

Verlicht spier ongemak en krampen
-. Massage helpt los te maken en te ontspannen de spanning in de spieren door het manipuleren van de spieren weefsel en breken verklevingen en triggerpoints. De verhoogde omloop die het gevolg is van een goede massage resultaten in een ontspannen, goed gevoede spieren.

moedigt ontspanning om de pijn te verlichten
- Carrosserie kalmeert en ontspant de spieren en de hersenen. Als je ontspannen bent u ervaart minder spierspanning en pijn.

Verlicht slapeloosheid
- De lichamelijke veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap kan het moeilijk maken om een ​​goede nachtrust te krijgen. Carrosserie kan helpen kalmeren het zenuwstelsel en maken vallen in slaap gemakkelijker.

verlicht rug, nek, schouder en heup pijn door een heroriëntering van de spieren
- Het dragen van het gewicht van een baby verandert de uitlijning van de spieren in het lichaam en veroorzaakt pijn. Massage kan helpen het lichaam lijnen.

Verlicht de symptomen van de zwangerschap veroorzaakt carpaal tunnel syndroom
- Sommige vrouwen ervaren carpaal tunnel syndroom als ze zwanger zijn. Massage kan de druk op de zenuw die carpaal tunnel syndroom veroorzaakt vrijgeven

Verlicht spanning op gewicht dragen gewrichten
-. Carrying rond het extra gewicht van een groeiende baby puts extra stress op de heupen, knieën, en enkels. Masseren rond de gewrichten kan helpen verlichten die pijn

Vermindert angst en depressie
-. Het is natuurlijk om angst en depressie tijdens de zwangerschap. Carrosserie verhoogt de afscheiding van serotonine en dopamine. Deze neurotransmitters helpen verlichten depressie en kalm angst

Geeft emotie ondersteuning
-. De kalmerende aanraking van een massage therapeut kan helpen om gevoelens van emotionele voeding en steun tijdens deze tijd van fysieke en emotionele veranderingen.

Zorg ervoor dat u uw prenatale massage met een therapeut die is speciaal opgeleid om zwangere vrouwen te behandelen boeken
.